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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…告，邊吃鹽酥雞、滷味等宵夜提振精神，熱量不知不覺就爆表；雖然飲食型態似乎跟學生時期相差不遠，但工作繁忙，減少了許多戶外活動以及運動量，天天攝取熱量高於消耗熱量，原本的六塊肌變平坦，…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
哺乳飲食小祕方！4招提供完整營養　

…，乳腺都不斷地在分泌乳汁，提供寶寶最符合需求的食物，透過正確飲食，哺乳能夠提供寶寶足夠養分，讓媽媽寶寶們都健康。 **頻繁擠乳‧促進乳汁分泌** 懷孕後乳腺就會開始分泌，因…
http://www.top1health.cn/Article/200/19753
謹記減重7妙招　瘦身大計更輕鬆

…，而根據一項最新的健康教育報告顯示，毅力確實會起到讓我們正確飲食並抵制誘惑的作用，但是大部分人都很難做到長時間與毅力做鬥爭，所以為了減重瘦身大計，你不妨試一些更輕鬆的瘦身妙招，一樣…
http://www.top1health.cn/Article/250/19745
痛風年輕化　飲食7原則保平安

…被稱為「帝王病」，早期認為只會發生在老年人身上。但隨著現代人飲食習慣改變，三餐高油、高鹽的飲食習慣下，使痛風成為現代人常見的文明病之一，「痛風年輕化」的問題也日益嚴重，台灣痛風盛行…
http://www.top1health.cn/Article/315/19734
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

除了不運動、代謝不良外，錯誤的飲食習慣也是造成水腫的主要原因之一。如果能夠從日常生活中的飲食方式著手改善，對於擊退水腫絕對是事半功倍的。你的飲食習慣正確嗎？快點來檢驗一下： ![…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
植物飲食掀風潮　豆漿信徒報佳音

…台大營養學博士吳映蓉解釋，營養學界長年推動「植物大於動物」的飲食觀念，雖然「多蔬果」、「多膳食纖維」的植物性飲食觀念已深植人心，但惟獨植物性蛋白質的攝取觀念仍停滯不前。調查…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628
逆轉生命體質！6種抗發炎飲食法

…為這是好消息，因為這代表慢性疾病或許有解決之道：採取抗發炎的飲食方式。 ![][60604] 你也許感受過剪紙後，手部陣陣的抽痛；扭傷腳踝時那紅腫熱痛的感覺，你應該也不陌生…
http://www.top1health.cn/Article/333/19524
抗發炎飲食不生病　蔬菜橄欖油上榜

…為這是好消息，因為這代表慢性疾病或許有解決之道：採取抗發炎的飲食方式。 ![][60498] 你也許感受過剪紙後，手部陣陣的抽痛；扭傷腳踝時那紅腫熱痛的感覺，你應該也不陌生…
http://www.top1health.cn/Article/333/19490
單靠減少飲食減重？恐變鬆垮哈巴狗

相當胖的人只靠限制飲食減肥，花幾個月突然瘦下來，皮膚就會鬆垮垮的。您看過美國的電視節目介紹超過一百公斤的人，只花半年瘦了三十～五十公斤，肚子像哈巴狗的臉一樣鬆弛的模樣嗎？ !…
http://www.top1health.cn/Article/250/19486
杏仁胡桃助減重　搭低熱量飲食最佳

…，更不會輕易讓人發胖。 **杏仁、胡桃助減重　搭低熱量飲食效果好** 在眾多的堅果中，又以杏仁、胡桃最為特殊，適量食用以上2種堅果，對於有減重需求的民眾而言，還有幫助身…
http://www.top1health.cn/Article/320/19426
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

想減肥，控制飲食是關鍵。但是，控制食慾談何容易，長時間的節食計畫還會不斷累積壓力，最終成為壓垮理性的最後一根稻草，讓減肥功虧一簣。針對這一常見的減肥問題，韓國健身教練兼營養專家Se…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
保護腸道有一套　首選維生素飲食

保護腸道健康，均衡飲食習慣很重要，特別是腸胃不適的人，除應慎選食物外，適度補充維生素飲食，也對腸道健康更有加分效果。營養師提醒，腸胃不好時，飲食應以溫和為最高原則，必須避免刺激和油…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
孕媽咪消除水腫　當心！飲食3地雷

…間的水腫，又分為生理性與病理性，生理性水腫通常透過休息與調整飲食內容便可獲得改善；病理性水腫是因疾病而引起，須請醫師診斷後找出病因加以治療或控制，才能抑制水腫症狀持續惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/214/19384
打造好孕體質！莫忘8飲食須知

…哲主任表示，大多數夫妻不孕的原因，多半以病理因素為主，然若從飲食、生活等方面來探討，也有少部份的影響因素在內。 2.排除「絕不能懷孕」的特殊情況「完全不會懷孕」的特殊情況…
http://www.top1health.cn/Article/213/19360
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在

為了甩掉身上過多的脂肪，許多人透過少吃肉類、不含油的清淡飲食，或斷食方式來減肥，卻不知這種飲食方式可能會改變腸胃道的酸鹼度，並影響腸內細菌生態的平衡。醫師指出，不吃肉、少吃飯的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107