飲食均衡 | 搜尋結果

「飲食均衡」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料

外食族小心！今天鈉太多了嗎？

…時常外食可能會有味覺退化的症狀，也容易產生營養不均衡的問題。飲食均衡一向是健康的第一道關卡，消費者必須在選擇時，更加用心，才能守護自己的健康。 **外食族的鹽分攝取過多，健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
提升免疫力吃番茄　注意飲食7原則

…到免疫力的好壞；提升免疫力，除了注意平常生活習慣之外、多注意飲食均衡、不偏食不過量，或是多吃番茄，增強抗氧化功能，更是讓身體免疫力自然變好的最佳自保之道。 ![要提升免疫力，營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439
低卡高營養　女星瘋吃蘑菇瘦身

…則提醒，蘑菇熱量低、營養價值高適合作為減重食材，但仍需注意飲食均衡，而腸胃功能較差的民眾，也應謹慎食用。 ![歐美女星最近開始風行用蘑菇料理減肥。（圖片／取材自《每日郵報》）]…
http://www.top1health.cn/Article/101/13361
減重甩肉55公斤　糖尿病不藥而癒

…病，李旻憲醫師提醒民眾日常應做好健康管理，保持生活作息規律、飲食均衡、不暴飲暴食，以及適度運動消耗多餘熱量和脂肪，最重要的是控制理想體重。
http://www.top1health.cn/Article/99/13136
爆肝男險肝衰竭　皮革竟是殺手

…偏方，爆肝而不自知。 **【護肝3錦囊】** 1. 飲食均衡：少油、少鹽，多攝取富含維生素和礦物質的蔬果，例如四季豆、紅蘿蔔、花椰菜、南瓜、小魚乾、芒果、木瓜、柳丁、橘子、…
http://www.top1health.cn/Article/30/13116
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

…量的囤積。 ![陳愉捷營養師建議，民眾減重時仍需注意六大類飲食均衡，才能避免身體出毛病。（圖片提供／童綜合醫院）][33609] **6大類食物正確吃　健康減重免挨餓** …
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
試管寶寶回娘家！醫：減壓力易受孕

彰化基督教醫院生殖醫學中心創立20年，今（5）日首度舉辦「試管寶寶‧快樂回家聚」活動，130幾對試管寶寶的爸爸、媽媽們一同分享著這段喜悅的心路歷程。醫師指出，試管嬰兒治療雖然能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/304/13051
天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

…現病變，早期治療。 1. 作息規律，不熬夜。 2. 飲食均衡、清淡，少吃燒炸烤等高油脂和具刺激性食物。 3. 攝取肉類時，白肉比紅肉好，因紅肉的油脂和動物性蛋白質較高，容…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791
過敏兒換季夢魘　益菌吃出好體質

…相當有幫助外，平日也要做好居家防塵螨工作、做好寢具清潔，維持飲食均衡及健康作息，才能顧好孩子的健康！ ![每到換季，常見小朋友出現過敏症狀。][32513]
http://www.top1health.cn/Article/304/12711
消滅粗腰啤酒肚　跟高血壓說拜拜

…短8個月來就讓他增加了9公斤，成為不折不扣的小胖子。飲食均衡與維持基本運動量是遠離慢性病、肥胖的不二法門。每日至少攝取3份蔬菜、2份水果，每周運動150分鐘；平常利用零碎時…
http://www.top1health.cn/Article/28/12657
中年輕忽眼病變　當心白內障惡視力

…危險群，也會讓白內障提早發生，要特別注意。平日宜注意飲食均衡，多吃具有抗氧化成分的深綠色或深黃色的蔬果，補充維生素A、C、 E。避免眼睛受到碰撞或穿刺傷，也不要任意使用含有…
http://www.top1health.cn/Article/70/12522
H7N9防疫熱線破百　Q＆A公開

…清消工作。 9. 一般民眾平時應養成良好個人衛生習慣、注意飲食均衡、適當運動及休息，維護身體健康。 10 .有禽鳥接觸史、流行地區旅遊史的民眾，若出現發燒、喉嚨痛、咳嗽、結膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/246/12459
禽況來！瘋搶板藍根？醫：性寒不宜

…吸道類用藥，平常不適合作為泡茶飲用，要抵抗外界病毒威脅，除了飲食均衡、作息規律，平常也可以黨蔘紅棗湯補氣增強免疫力。疾管局指出，經向大陸疾病預防與控制中心查證，確認4名江蘇…
http://www.top1health.cn/Article/248/12419
禽流感威脅起　國光研發疫苗搶先機

…於預防最好方法，就是增強自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，飲食均衡、適量運動、注意空氣流通，和切勿吸煙。如果患有感冒徵狀，宜留在家中休息，避免前往擠迫和空氣不流通的公共場所。如有…
http://www.top1health.cn/Article/240/12369
熬夜壓力頭髮狂掉　3穴位促血循

…954] 袁國山醫師補充，嚴重掉髮者除積極治療外，平日必須飲食均衡、放鬆心情與避免熬夜，洗頭也要注意水溫和力道。另外，盡量避免日曬雨淋以及過度的染燙造型，記得經常按摩頭皮促進新陳…
http://www.top1health.cn/Article/258/12209