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「自我」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自我」的資料

【講座】化放療自我照顧與飲食營養

…患若能了解自己所接受的化學藥物種類及應注意事項，並學習適當的自我照顧，加上家人的支持協助，就能更順利的完成治療，達到最佳的化療效果。 **【化放療自我照顧與飲食營養講…
http://www.top1health.cn/Article/135/37056
心率感測手錶精準　可測最大攝氧量

…結合雲端日記紀錄，讓每一步的過程都被看得見，使跑者能不斷超越自我！馬拉松金牌得主何盡平表示，使用此全進化的路跑教練心率感測手錶，每次進行耐力訓練時，最大心跳可達165，過…
http://www.top1health.cn/Article/248/36914
預防流感喝這茶　黃耆枸杞茶保護呼吸道

…可以發現配戴口罩的人明顯變多。流感病毒的傳播力強，除了基本的自我衛生管理之外，中醫師建議，民眾可飲用黃耆枸杞茶，保護呼吸道健康，預防外邪入侵而生病。 ![黃耆補氣，可促進呼吸道黏…
http://www.top1health.cn/Article/258/36806
你夠愛自己嗎？8要點自我檢視

…，如果我們能用對我們所愛的人說話的方式，以及安慰朋友的方式來自我對話：你已經做得不錯，犯錯是人之常情，我永遠支持你。感覺是不是完全不同？ **三、不與別人盲目攀比：**有不要…
http://www.top1health.cn/Article/318/36702
周末PM2.5濃度高！室內活動較佳

…吸入劑的頻率。另外，國健署提醒，民眾於空污嚴重期間，可做以下自我保護措施： **五個原則注意！遠離空氣汙染** 1.外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉，並適當關閉…
http://www.top1health.cn/Article/248/36689
《健檢做對了嗎？》得獎名單公布！

…至於3年內者，仍有將近30.7%之多，顯示仍然有許多國人重視自我健康狀態。面對琳瑯滿目的方案、健檢套餐，您真的都看懂了嗎？在調查中發現，設備是否齊全、價格與服務品質是民眾選…
http://www.top1health.cn/Article/135/36599
雙眼明亮有解　定期眼睛體檢是關鍵

…眼睛發出警訊，須找醫師實施進一步檢測與治療。 **居家自我檢測　防範未然** 除了居家自我檢測，建議民眾每半年至一年應至眼科診所或醫院，以高科技儀器進行詳細篩檢，如視力、眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/36468
健檢紅字卻不理　三高異常潛藏殺機

…。（圖片／記者張世傑）][93044] **健康檢查　自我管理4關鍵** 從衛福部每年公佈的國人10大死因統計報告就可看到，慢性疾病是健康的最大威脅，健康檢查是讓民眾知道目…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394
別傷了孩子！媽媽的負面言詞影響深

…評估。研究結果發現，父母對孩子做出的正面評論和孩子對自我身體的不滿意度及飲食失調的情況沒有顯著相關；而在父母對孩子做出的負面評論當中，來自母親的負面言語和孩子不滿意自己身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/36474
渾然不知！刺青圖騰下藏黑色素癌

…，只要皮膚出現不正常的病灶，都應該更積極透過「ABCDE」的自我檢測法，觀察身上新增的黒痣，或至皮膚科門診請求醫師給予專業的判斷或建議，及早就醫請皮膚科醫師透過皮膚鏡確認，必要時進…
http://www.top1health.cn/Article/242/34329
研究証實：瘦身吃巧克力蛋糕更有效

…願意持續遵守計畫，好好控制飲食。 **偶爾放鬆吃美食　自我控制能力更好** 研究員還用了一種心理學的工具，來測量受試者自我管理的能力，比如測試他們是否「需要一些樂子讓自己心…
http://www.top1health.cn/Article/320/34209
健走速度對了嗎？1公式自我檢測適合速率

步伐一加大，走路速度自然會加快，不過，若能隨時提醒自己用比平常快的速度走更好。正常狀況下，我們人體會採取消耗較少體力的速度走路。以日本人為例，平均走路時速大約是3.6公里到4.8公…
http://www.top1health.cn/Article/318/34167
無法比讚？1招自我檢測有無「媽媽手」

俗稱「媽媽手」的「橈側狹窄性肌腱滑膜炎」，主要症狀為大拇指外側靠近手腕處一帶感到腫脹疼痛無法用力，大拇指不能豎起來比「讚」，想要做抓握洗衣、擰扭毛巾或寫字等動作特別困難。 !…
http://www.top1health.cn/Article/318/34084
生理期有血塊正常嗎？

每個月一次的「好朋友」，其實是女性檢視自我健康狀況的黃金時間？在《華人健康網》5914呼叫醫師的最夯問題中，就有網友問：「生理期有血塊是正常的嗎？」中醫師表示，經血色澤、型態確實是…
http://www.top1health.cn/Article/10/34063
男性更年期不怕　教你聰明補睪固酮

…密度、性功能及生育能力等，都有正面效應，因此「男性睪固酮低下自我評估」很重要。  **男性睪固酮低下自我評估（ADAM）** 1.是否有性慾(性衝動)降…
http://www.top1health.cn/Article/5/34057

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