經期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「經期」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「經期」的資料

遠離婦科疾病！美女中醫師教5招護子宮

…病的發生率，平時盡量對冰品冰飲、寒性食物忌口，在經前一週到行經期時更要注意，特別是偏虛、偏寒或有痰、濁、血瘀體質者，更要堅守不吃冰原則，以免貪吃冰冷造成子宮收縮不良，經血排不乾淨或…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
大齡女想孕妙方　6叮嚀提升卵子品質

…順利懷孕的。 ![][99492] **❤1.月經期間注意補鐵** 月經期間，經血會帶走人體中大量的鐵，而鐵可以為卵子提供充足的養分。所以女性月經期間要注意補鐵，比如…
http://www.top1health.cn/Article/324/37707
不怕尿床生理期！選對保潔墊防汙

…喜歡窩在床上看電視、吃零食，床單容易沾染油膩。另外，女生在月經期間睡覺翻身，也很常外漏而染紅床單，早上趕著出門還要清洗，實在很麻煩！ ![高階技術服務工程師陳世偉建議，除了在床墊…
http://www.top1health.cn/Article/318/37695
對付慢性疲勞有妙方　女中醫推4茶飲

…合肝鬱化火體質，尤其長期晚睡上火者特別適合。脾胃虛寒者與婦女經期時不宜。 **★【茶飲4／刺五加補氣茶】** **材料：**刺五加5g、生甘草3g、黃耆5g。 **煮法：…
http://www.top1health.cn/Article/258/37666
子宮內膜異位飲食有地雷　四物湯別亂補

…抽菸的習慣，目前已知抽菸與子宮內膜異位症有關。 **月經期間水果、冰冷、燥熱食物　少吃為妙** 此外，在月經期間建議減少水果的攝取，忌食冰冷食物，如蘆薈、白菜、等，都儘量忌…
http://www.top1health.cn/Article/320/37653
經痛、便祕真惱人…揉揉手指輕鬆緩解

女性最煩惱經期不按時報到，尤其平時即有下半身冰冷問題的人，有時會造成生理期不正常、經期不規則與經痛。此外，便祕問題也非常困擾。日本知名瑜伽大師龍村修推荐「手指瑜伽」，有助改善慢性的…
http://www.top1health.cn/Article/324/37571
生理期拉肚子別怕！按這個穴位能止瀉

生理期報到，又拉肚子了嗎？月經期間出現糞便較稀、腹瀉的情況，稱之為「經行腹瀉」，往往是氣血不足所造成。除了利用中藥調理，中醫師建議，也可以自己按壓「止瀉穴」舒緩拉肚子的不適，並且多…
http://www.top1health.cn/Article/248/37558
健身不怕親戚來訪！帶著大姨媽一起運動去

…漏，造成尷尬窘境。其實只要慎選運動褲，別從事太過劇烈的運動，經期一樣能運動健身。 **經期運動有助排出經血，趕走經痛！** 在月經期間，女生的身體狀況會比平常虛弱，較敏…
http://www.top1health.cn/Article/324/37579
塑身惹禍！一次穿3條褲，竟念珠菌感染

…《閨蜜悄悄話　必讀3錦囊》** **1.降低敏感發炎：**經期應避免天天使用護墊，且應使用棉質材質並定時更換；少穿緊身褲、丁字褲，內褲應保持乾燥；避免使用含香料的衛生棉、護墊，應…
http://www.top1health.cn/Article/234/37590
月經量多量少、不規則　中醫：這樣調就對了…

…腑功能失常的狀況。想要改善月經失調，除就醫治療外，建議可以從經期4個階段調養起，搭配適合的飲食、規律運動，讓小紅每個月都乖乖來。 ![][98604] **月經週期21～3…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257
生理期肌膚4大困擾　中醫2關鍵完勝

…常現象。皮膚容易鬧脾氣的2個時期，一個是從月經來潮到經期剛結束的那幾天，另一個就是排卵後一直到月經來之前。 **壓力大又常晚睡　內分泌失調皮膚差** 不過，中醫師周…
http://www.top1health.cn/Article/248/37260
寒宮經血黑又瘀　吃酒釀煮蛋補血氣

…大腦皮層，下丘腦、腦垂體和卵巢分泌的女性激素所調控的。女性行經期間，經血如果過量，會因血液大量流失導致氣血虧損，並極有可能導致不孕。因此，女性出現月經不正常時，一定要到醫院檢查確診…
http://www.top1health.cn/Article/259/37268
那個來也可以很好動！為自己創一個28天慢跑計畫

…，但是如果像平常一樣跑個8K、10K的，又怕經血側漏或是加劇經期不適；究竟是要乖乖不動比較好，還是適當的運動也沒關係？ ![][98884] 女性的生理期通常以28天為一週…
http://www.top1health.cn/Article/324/37371
臉部運動撫平細紋　經期身子虛弱也能做

…露年齡秘密的細紋，而且只需動到臉部跟頸部肌肉，完全不必顧慮因經期而較虛弱的身體是否有辦法負荷。 ![][98941] **第1招：撫平抬頭紋** 由於額頭的肌肉太過緊繃，…
http://www.top1health.cn/Article/234/37404
單腳水腫又疼痛　恐是深靜脈血栓症

…時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女性經期前賀爾蒙改變，也會出現水腫的症狀。 **5.吃太鹹：**若飲食吃太鹹，體內鈉離子太多，水分就會被滯留在組織間，導致…
http://www.top1health.cn/Article/240/37450