「筋骨」搜尋結果
總共找到 761 筆符合關鍵字「筋骨」的資料-
拒吃不明添加物！7美味醬料自己做
…：柳丁皮具有疏肝理氣之效，對於上班族易有胸悶，呼吸不順暢，胸筋骨下按之有膨滿或略微疼痛，可以將柳丁果皮切成塊，加入適量米酒，於果汁機中攪碎，以紗布或乾淨絲襪過濾後，所濾得的汁液放置…
http://www.top1health.cn/Article/313/19110 -
預防季節病上身 五運六氣養身法
… <!--more--> **五之氣陽明燥金──注意筋骨關節、心血管疾病、肺病** 五之氣特性為「陽明燥金」，相當於每年秋冬之間。此時氣候變化以燥氣變化最為突出，燥氣如果…
http://www.top1health.cn/Article/80/19106 -
讀書累了嗎？6招緩解考生肩頸痛
…眠，影響大腦神經，造成注意力不集中等現象。 **《伸展筋骨醒腦 6招搞定》：（口訣：拉→拉→轉→轉→拉→拉）** ![第1招：用左右手拉開脖子兩側的肌肉。（圖片提供／台北慈…
http://www.top1health.cn/Article/167/19095 -
每天521輕鬆走 老人甩開腰背痛
…有腰痠背痛症狀的老年人，一定要鼓勵自己找時間多到戶外伸展一下筋骨，以免久坐不動導致症狀惡化。][58656] 骨科醫師彭玉章，現任台北醫學大學醫學系兼任助理教授指出，根據醫學…
http://www.top1health.cn/Article/132/18968 -
牛堡餐1310卡 踢2場足球耗盡
…的熱量，對健康負擔較小。另外，球賽中場休息時，記得站起來活動筋骨，可做一些肩頸伸展的動作，促進下肢血液循環之健康操，隨時保持身體活動量。 <!--more--> ![國健署提醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016 -
坐出滿身贅肉！3招瓦解多餘脂肪
…復姣好體態，努力節食、按摩整脊，但稍有不慎就容易有營養失調和筋骨受傷的副作用。醫師建議女性上班族可改做瘦身操以訓練核心肌群，更安心地與肥油、痠痛說再見。 ![動作示範：腹肌運動。…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975 -
骨鬆35歲是關鍵！5招防骨質流失
…--more--> ![黃盟仁醫師（左）呼籲年長者，若出現筋骨酸痛症狀，就要小心是骨質疏鬆症。（圖片提供／台北慈濟醫院）][57330] **銀髮族隱形殺手 越老越嚴重** …
http://www.top1health.cn/Article/253/18957 -
筋骨痠痛不適？4種水果KO
**筋骨痠痛** 【中醫病名】腰痛，腰痠、痺證。 【西醫病名】關節痛，關節炎，骨關節病，坐骨神經痛，椎間盤移位，肌痛及肌炎，神經痛、神經炎及神經根，類風濕關節炎，肌膜炎，骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927 -
打擊失眠不適！3飲食方式助眠
…者的煩惱，消除顧慮和恐懼。 2.應加強身體鍛鍊，或做些放鬆筋骨的體操。 3.睡前少談話、少思考。 4.養成良好的生活習慣，早睡早起，以利改善失眠的症狀。 5.硬性規定睡眠時…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928 -
梅雨季狼狽！上班族跌倒就診增3成
…免得雨天滑倒，滿身狼狽，還可能需忍受扭傷、挫傷甚至骨折的皮肉筋骨之苦。醫師提醒，近來大雨襲台，門診出現上述跌倒意外受傷患者，大約增加3至4成，民眾外出時不要忘了做好防滑保護。 !…
http://www.top1health.cn/Article/163/18869 -
游泳甩開腰痛！運動後無痛效果大
…會越來越嚴重，建議銀髮族可選擇游泳作為健身運動，游泳活動一下筋骨有助於增加肌肉耐力，亦可改善腰部酸痛不適的症狀。 
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