睡眠品質 | 搜尋結果

「睡眠品質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡眠品質」的資料

產後憂鬱鬧失眠！醫：問題出在甲狀腺上

…，產後期間婦女朋友在暫時性甲狀腺功能低下問題的影響下，情緒與睡眠品質自然會大受影響。一旦產後婦女身心無法獲得全面的休養，又受到產後傷口疼痛、照顧新生兒的壓力、夜間睡眠不足及婆媳教養…
http://www.top1health.cn/Article/18/30415
KO惱人鼾聲！按這4個穴位安啦

打鼾未治療，不僅影響自己和枕邊人的睡眠品質，更可能引發多種健康隱患！中醫師表示，想要有效KO打鼾、睡眠品質不佳、呼吸終止症等睡眠障礙問題，除了透過減重、戒菸酒等方式外，不妨可試著按…
http://www.top1health.cn/Article/248/30375
每天睡不到6小時？研究：恐增心血管死亡率

… ![][89031] 該研究結果表明，與睡眠時間充足、睡眠品質高的人相比，每天睡眠時間不足6小時或睡不熟的人因心臟病死亡的概率高48%，發生腦中風或死亡的概率高15%。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/30347
拒絕如雷鼾聲！喝這安神消炎茶能預防

…不了，甚至因此不敢與他人外宿？中醫師表示，想要擺脫鼾聲如鐘、睡眠品質不佳的窘境，不妨可適度飲用有助清熱、祛風寒的中醫安神消炎茶飲來輔助調理、預防！ **打鼾別輕忽！嚴重恐…
http://www.top1health.cn/Article/239/30334
喝的保養品！美女中醫推麥冬保濕茶

…師強調，想要擁有好膚質，擁有良好的睡眠也同樣重要！而自己維持睡眠品質的關鍵，除了選擇合適的書籍來轉換心情外，在情緒特別煩躁、不易入眠的日子裡，也會選擇服用有安神助眠作用的藥材，或是…
http://www.top1health.cn/Article/80/30333
老公一起吃中藥　陳仙梅成功懷二寶

…望、一週無法行房1~2次、行房品質不佳、腰痠背痛、煩躁易怒、睡眠品質不佳等，就可考慮請中醫師診斷後開立處方。 ![想要增加成功懷孕的機率，可以在專業中醫師的協助之下，夫妻兩人一起…
http://www.top1health.cn/Article/248/30296
天然安眠藥　喝奇異果櫻桃汁助好眠　

…是安眠藥服用大國，大約三分之一的法國人自認睡得不夠。睡眠品質若不好，除了會造成專注困難、混沌感之外，還會引發慢性疲勞，而慢性疲勞會帶來罹患多種心理疾病（如緊張、憂鬱）或是生…
http://www.top1health.cn/Article/76/30303
冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

…，不只造成隔天精神不濟，長期下來還會影響健康。經常睡眠不足或睡眠品質不佳，容易導致脾氣暴躁，還會引起視力減退、記憶力衰退、消化系統疲弱、皮膚老化、月經不調等問題，甚至增加罹患心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
緩解過敏！4大金鋼法則穩定免疫

…身體自然能妥善的進行組織修復，讓免疫功能保持穩定與正常。但若睡眠品質不佳，孩子除了容易有精神不好、沒有活力的問題，更會影響免疫功能的正常運作，誘發過敏產生。若發現孩子有夜晚…
http://www.top1health.cn/Article/62/30013
失眠難入睡？自製芳香按摩油一覺到天亮

…受到睡眠障礙的困擾，使得精神科門診的看診數也跟著升高！良好的睡眠品質是身體健康的根基，當長期睡眠不足或是失眠時，許多器官與系統就會開始出現問題，失眠可以是疾病的結果，也可以是導致身…
http://www.top1health.cn/Article/76/30129
直擊8位成功名女人　她們睡前都在？

…的空間，連手機也會放在房間外，床頭只放幾本書，她解釋這樣能讓睡眠品質變更好。 **第7位／DJ &時尚部落客—Hannah Bronfman** 晚上如果不外出，就會下廚，…
http://www.top1health.cn/Article/324/30130
失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

…眠的患者，除藥物幫助睡眠外，養成良好規律的生活習慣，也可改善睡眠品質。不過，就寢前兩小時內不建議運動，因為太靠近睡眠時間的刺激性運動，反而會讓人更難入睡。 **保持規律生活　…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060
雞精平衡體質　身體好，不怕睡眠債

…情況，影響白天工作效率？你也是「欠睡一族」嗎？臨床發現，一旦睡眠品質不佳，有的人只好尋求提神飲品來刺激，或是猛吞藥物，結果症狀反而愈來愈糟。國人普遍面對工時長、壓力大、常加班的狀況…
http://www.top1health.cn/Article/320/30001
飲食清除肺部PM2.5？中醫師：不可能

…霾害真傷人，長期暴露會引發咳嗽、打噴嚏、眼淚不止、鼻涕直流、睡眠品質不佳、嗜睡、疲勞等症狀，對於學童學習力和記憶力低下的影響也不容小覷。最近中醫門診常有人詢問清除PM2.5的清肺飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/29891
虛胖怎麼減肥最快？快試試這4招

…助水分吸收，第二天醒來臉部就不會浮腫了。 **3.改善睡眠品質** 睡眠不好可能到是腎虛等身體虛弱症狀，越是虛弱越容易失眠，如此亞健康壯態的惡性循環很有可能是肥胖的主因。要…
http://www.top1health.cn/Article/101/29767