生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菜」搜尋結果

總共找到 779 筆符合關鍵字「生菜」的資料

不老「仙丹」！高麗菜抗氧化增免疫

…*營養價值** 高麗菜的水分含量高（90%）且熱量低，但在生菜沙拉中的熱量，多數比單純的高麗菜高5倍，因為沙拉醬富含油脂，節食者最好用低熱量的調味醬料。泡菜除了含鈉較多外…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237
孩子咳嗽好不了？少吃菠菜NG食物

…材熬制的湯品。 **第二類：少吃寒涼類蔬菜** 主要包括生菜、油麥菜、芹菜、大白菜、空心菜、黃瓜、萵苣、蓮藕、番茄、苦瓜、菠菜、莧菜、蘿蔔、茄子、黃瓜、絲瓜等蔬菜，青菜湯和寡糖…
http://www.top1health.cn/Article/22/23103
年節三少三多　豆腐煲助癌友過好年

…戶外走春的動態活動，增加運動量。 **血癌淋巴癌　少吃生菜沙拉** 然而治療階段的癌友可就大不同了，正在化療、放療期間，或是血癌淋巴癌的癌友，因為白血球及免疫細胞數目較低，…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149
立春飲食指南　疏肝理氣百病不沾

…才盛行。春盤是細切小蒜、大蒜、韭菜、蒜薹、香菜等五種辛辣生菜盤裝而成。這個習俗一直流傳至今，但內容物已發生很大改變，變成以青韭、豆芽、香芹等新春時令蔬菜為主，外加肉絲、豆乾絲快…
http://www.top1health.cn/Article/145/23045
好萊塢女星這樣吃　美肌生菜金剛捲

…要錳與鎂兩種元素。 **好萊塢劇組都在吃！DIY護膚「生菜金剛捲」** 這一道「生菜金剛捲」輕食料理，深受好萊塢演員喜愛、製作簡單、使用大量核桃，方便食用，且充滿濃濃墨西哥…
http://www.top1health.cn/Article/242/22996
年菜「醬」做　非基改醬油選對了？

…」，主要以海鮮食材為主，包括鹹小卷、鯊魚煙、透抽等，再佐以美生菜帶出特殊風味與增色。  ![極品海皇炒飯。][72766] **【極品海皇炒飯】**…
http://www.top1health.cn/Article/80/22926
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

…同樣屬於低脂肪、高蛋白的食物之一，且保存、獲取方便，簡單倒入生菜殺中即可輕鬆食用。不過，為做好熱量控管，建議購買時，挑選水煮鮪魚罐頭較油漬鮪魚來的恰當。 **瘦腰食物4／豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
向水腫說掰掰！生活起居5原則

…豆、蓮子、紅蘿蔔等，且避免太常單吃生冷寒性食品，如冰冷飲料、生菜沙拉等，在烹調寒涼蔬菜時，可加入蔥、生薑、蒜及胡椒等調味料，或與雞肉、牛肉等溫熱性肉類一起吃。水梨搭配芭樂，番茄搭配…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871
排水又排毒！小黃瓜優格沙拉健康吃

… **★小黃瓜優格沙拉（1人份）** **材料：** 美生菜500g、草莓6顆、優酪乳1罐、小黃瓜1條。 **搭配醬汁：**優格Yogurt。 **作法：** 1. 將美…
http://www.top1health.cn/Article/145/22792
癌症專家親授！自製防癌果汁蔬菜湯

…與提升免疫力的「希波克拉底湯」。這種湯需要加熱，所以不能攝取生菜特有的酵素，但是具有容易消化，對臟器的負擔較小等優點。這道湯不含任何調味料，是只用水和蔬菜熬成的雜燴粥。這道…
http://www.top1health.cn/Article/145/22761
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂

… **減脂食用方法：早晨吃一片低脂乳酪** 用全麥麵包、生菜、低脂乳酪、低脂火腿給自己做一份健康的減肥早餐吧。這幾種食材都是低脂高營養的減肥食品，即使是在冬季的早晨，也可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640
玫瑰入菜！自製輕爽低卡玫瑰蔬菜捲

…。 **【材料】：**越南春捲皮2張，杏仁片、玫瑰花瓣、美生菜各少許，香蕉半條、柳橙半顆。 **【事前準備】：**香蕉切片、柳橙撕瓣；美式生菜撕成小塊。 **【作法】：** …
http://www.top1health.cn/Article/343/22572
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

…讓孩子免疫力、視力更上層樓。 **這樣吃不OK：南瓜＋生菜沙拉** 南瓜含有一種維生素C分解.，未煮熟（如醃南瓜）時與生菜一起吃，會破壞生鮮蔬果裡的維生素C效用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
手腳冷冰冰？4畏寒體質對症改善

…過量的寒性食物。寒性食物例如水果（尤其是熱帶水果）、生菜、白砂糖、麵包、冷飲等，很受歡迎的減肥食品，如小麥草汁、優格、沙拉、香蕉，其實都是寒性食物的代表。另一方面，溫性和熱…
http://www.top1health.cn/Article/277/22467
余苑綺牛排補血？過量恐癌細胞轉移

…議食用牛肉時，煎煮至全熟較有保障。另外，也應避免食用生魚片、生菜沙拉等易有細菌、病毒殘留的生食。
http://www.top1health.cn/Article/308/22427