海帶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海帶」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「海帶」的資料

冬季燃脂！快吃3「熱血」食物

…蝦含有蝦青素，能夠提高燃脂率。][71602] **3. 海帶** 海帶是「含碘冠軍」的食材，另外，海帶中含有甘露醇，對利尿、消腫的效果極佳。 **4. 龍蝦** 吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/22425
從便便看腸道健康！6形態大不同

… 2.多食用一些能增加大便體積的食物，像是蔬菜、水果、蒟蒻、海帶、牛蒡等。 3.可做一些緩和運動，像是增加腹肌的體操或瑜伽等。 **本文出自和平國際《史上最有感的排便力》*…
http://www.top1health.cn/Article/248/22384
日喝1杯碳酸飲料　骨鬆骨折風險增

…以攝取得到，吸收效率也比較好。譬如，日常飲食中常見的小魚干、海帶、牛奶、杏仁、無花果等食物都是不錯的攝取來源。如果，家長真不曉得如何讓孩子從日常飲食中補鈣，不妨可以取得容易…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352
預防乳腺疾病！9大保健乳房食物

…片提供／39健康網）][71420] **保健乳房食物4／海帶** 含有大量的碘，可調整內分泌，降低女性患乳腺增生的風險，甚至具有輔助治療的作用。日本婦女比美國婦女的乳腺癌發病…
http://www.top1health.cn/Article/248/22340
海帶是長壽菜　配濃茶喝恐便祕

擁有「海中蔬菜」、「長壽菜」美名的海帶，不論涼拌、熬湯都相當美味！適度食用，更有增加飽足感、調節免疫力、降膽固醇、預防心血管疾病的作用。但營養師表示，若食用海帶的時機不恰當，或搭配…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327
防腿部抽筋！吃黑木耳補鈣舒緩

…媽要保持營養均衡，多攝取高鈣食物，如：奶製品、豆製品、雞蛋、海帶、黑木耳、魚蝦等，同時補充足量的鈣製品。維生素D能調節鈣、磷代謝，促進鈣吸收，孕媽媽除了服用維生素D片劑外，也可透過…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332
教養easy！父母學情緒管理3招

…，他的女兒幫他買了一碗石鍋拌飯，老爺爺邊吃邊用筷子挑出碗裡的海帶，還很不高興地大聲說：「誰放這種東西在飯裡面的？真是沒水準！」這時Aidan一直在觀察爺爺，然後轉向我說：「媽媽，爺…
http://www.top1health.cn/Article/201/22153
醋泡洋蔥降血糖　吃醋強身必知9大招

…晚看電視時，用鼻子聞聞，半月後即可見效。 **6.醋泡海帶：** 將海帶切成細絲，按1：3的比例加食醋浸泡，冷藏10天，即可食用。海帶含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀、碘和多種維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/22106
40花一朵！更年期吃5營養素抗老

…充鈣質含量豐富的食物，譬如每天喝1到2杯牛奶，多吃深色蔬菜、海帶芽、黃豆及黃豆製品等食物。吃太鹹的食物容易引起水腫、高血壓、腎臟病、心臟病及提高骨質疏鬆、骨折機率，更年期女性要限制…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102
減重要「挑」食！5大類食物助瘦身

…蘋果屋出版社提供）][69544] **高鉀food 3／海帶梗** 豐富的礦物質相互搭配對抗水腫！每100公克海帶梗含11毫克的鉀，鎂含量也很豐富，兩種礦物質皆可啟動水分代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

…的功效，能增強睡眠品質。 **TOP8／海藻類：紫菜、海帶** 海藻類可以補鈣、補鐵，讓熟女擁有好氣色，而這類食材中的維生素B群和碘也能促進代謝，幫更年期女性舒緩壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
美肌鎖水！冬季護膚吃菇就對了

…菌類皇后”。研究顯示，香菇中維生素D的含量比大豆高20倍，比海帶高8倍，有助於人體鈣的吸收，預防骨質疏鬆。此外，香菇中還含有豐富的食物纖維，經常食用能降低血液中的膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/22039
預防骨質疏鬆症　補鈣莫忘微量元素

…製品（如豆漿、豆腐、豆干等）、核果（如花生、胡桃、葵花子）、海帶紫菜等。多吃富含維生素D食物（如蛋黃、奶油、動物肝臟及蕈菇類換牛奶等）也有助於鈣吸收。 **多攝取鎂、鋅、銅、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032
海帶是海上之蔬　含褐藻醣膠能抗癌

對於甲狀腺亢進的患者來說，飲食不宜攝取含碘過量食品如海帶，其實，海帶素有「長壽菜」、「海上之蔬」的美稱，顯示其含有許多營養成份，除了富含碘元素之外，更有國外最新研究指出，海帶中還含…
http://www.top1health.cn/Article/248/21926
豐胸這樣吃！大豆8類食物好滋補

豐胸應該吃哪些食物？建議多吃能刺激雌激素水準的食物，如大豆、海帶等，但是咖啡速食等食品要少吃。 ![][68595] **豐胸食物1／大豆** 增加大豆食品對乳房健康大有…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885