杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

外食族營養易落漆　快補枸杞堅果

…、多吃堅果：補充能量** 在一天上班後可以嚼一些乾果或果乾杏仁或榛子，快速補充體力。 **四、多喝綠茶：抗氧化** 白領女性經常面對電腦，更加需要追求健康美白，減少電腦輻…
http://www.top1health.cn/Article/248/30190
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

… ‧內臟類：豬肝、豬心 ‧堅果類：花生、核桃、腰果、杏仁 ‧其他：健素糖、酵母粉、可樂、蛋黃、魚鬆、芝麻 **四、低鉀的飲食（血鉀異常時才需要限制）** ◎蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
喝出生理期好氣色　甜菜根蔬果汁補鐵甩貧血

… ★貧血＋生理期飲品③** ****材料：**腰果20g、杏仁20g、香蕉半根至1根。 **★貧血＋生理期飲品④** **材料：**台灣酪梨1／4 顆或美國酪梨1／6 顆…
http://www.top1health.cn/Article/80/30131
寒冬酷酷嗽　潤喉茶止咳潤肺防氣喘

… **功效：滋陰潤肺，養胃生津，理氣止咳。** **百合杏仁粥** **材料：**百合50克，杏仁10克，粳米50克，鹽適量。 **作法：** 1.粳米洗淨後備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/30087
吃薑驅趕寒冷！薑汁拿鐵2創意飲品

…3] **《薑汁堅果飲》** - 材料：老薑10克、杏仁果15克、核桃15克、南瓜子10克、薑黃粉 1克、鮮奶240 c.c.、紅糖適量。 - 作法： 1. 老薑去皮後…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059
比枇杷膏更神！感冒後久咳不癒要靠他

…醫的治療上，須選擇能疏風、宣肺的藥物，例如麻黃、荊芥、蘇葉、杏仁、前胡或桑葉等；並視咳嗽是否伴隨痰液，以及痰的寒熱屬性，酌加化痰或潤肺的藥物，才能有效止咳。 **中醫看咳嗽症…
http://www.top1health.cn/Article/258/30033
只要3撇步　不會把花生黃麴毒素吃下肚

…了花生容易被黃麴毒素污染外，未妥善保存好的米、玉米等穀物類、杏仁、腰果等堅果類及豆類，也可能滋生黃麴毒素。蔡玉思營養師指出，若不慎吃進含黃麴毒素的食品，建議多吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/29946
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…發育，達到豐胸效果的堅果種子類食物，例如，豆漿、豆腐、黃豆、杏仁、核桃、芝麻等。 **吃出曼妙曲線　營養師推1日UPUP菜單** 此外，在蛋白質攝取上，多選擇魚類、橄欖油、…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
過25歲豐胸無效？吃3款豐胸湯品

…所幫助。 **一、杏花豐胸露** 準備12克杏仁、6克桂花和一些冰糖。先把杏仁弄碎，再把碎了的杏仁放到鍋裡面煮15分鐘，再接著放入桂花煮上10分鐘，用過濾網把汁水留…
http://www.top1health.cn/Article/320/29900
飲食清除肺部PM2.5？中醫師：不可能

…肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解…
http://www.top1health.cn/Article/248/29891
男性必知！這9類食物不吃會後悔

…出「男人不能缺的9類食物」。 **1.葡萄乾、杏仁、鱷梨等富含硼的食物** 研究表明，硼攝取量最多的男性，罹患前列腺癌的幾率低65%。 **2.牛奶、乳酪、豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/29696
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…E食物的來源有玉米，大豆和紅花油、小麥胚芽及堅果類（葵花籽，杏仁，花生醬）。][86332] 【維生素E】可破壞癌細胞之形成及可能可以縮小某些細胞腫瘤，其食物來源有玉米，大豆和紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…時剛好處於冷卻狀態。 - 喝點牛奶：1杯溫熱的牛奶（或杏仁奶、豆奶、大麻奶）有助於入眠。奶類的色胺酸能加深睡眠強度，溫熱的口感則可以讓身體放鬆。加一點肉桂、小豆蔻或肉豆蔻效果…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
吃柑橘堅果6食物　活化大腦防失智

…專注度更高。 **建議：**每天吃15克核桃和7.5克杏仁或榛果，已被證明有助於改善認知和促進大腦健康。建議可把堅果納入日常飲食中。 **3、魚：變得更聰明** 研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516
3至6歲幼兒周吃4次糖　3招取代糖果更健康

…注意堅果油脂含量較高，建議每日1份即可，相當於5顆腰果或5顆杏仁果或10顆花生，若是攝取過量，可能造成肥胖所引發的相關健康問題。 **3.闔家戶外運動去：**今年萬聖節正逢周…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385

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