「木耳」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料-
易煩躁動怒？5種黑食物補腎降肝火
…另外，黑豆還有活血養顏、清熱解毒的功效。 **2. 黑木耳** 黑木耳中的含鐵量極為豐富，常吃黑木耳能令人臉色紅潤，並可預防缺鐵性貧血。同時，微量元素鐵是促進頭發黑色素合成…
http://www.top1health.cn/Article/320/28953 -
乳房UP！防下垂巧吃黑木耳豬蹄湯滋補
…加水同煮至鯉魚熟，入鹽即可食用。 **★黑木耳紅棗豬蹄湯** - 食材：黑木耳2 0 克， 紅棗1 5 顆， 豬蹄300克。 - 配料：鹽5克。 - 作法：…
http://www.top1health.cn/Article/324/28941 -
經期飲食有禁忌 吃對食物緩經痛
…氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 **3. 木耳：**月經期間腎臟排毒發揮最大作用，而黑色的食物大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如黑木耳就是非常好的選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28837 -
吃出美顏！蕃茄汁茄紅素健康少負擔
…*食材：**蕃茄汁1000cc、洋蔥半顆、高麗菜1/3顆、黑木耳兩片、金針菇、杏鮑菇一碗、綠花椰菜半顆、玉米筍五片、蛤蜊5個、黑胡椒少許。 - **做法：**將所有蔬菜切塊，放入…
http://www.top1health.cn/Article/248/28806 -
貧血氣色白筍筍 吃黃豆4食物補血
…more--> ![][84034] **3.黑木耳** 黑木耳中鐵的含量很高，每 100克含185毫克的鐵，自古以來，人們就把它作為補血佳品。常吃黑木耳令人肌膚紅潤…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751 -
防秋燥先養生 3原則調整免疫力
…五色之對應關係，白色食物可養肺。例如白蘿蔔、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等。 **原則2：運動。秋季運動要注意。** **重點：…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763 -
秋天皮膚水嫩有祕訣：喝銀耳杏仁露
…-more--> ![想要在秋天也維持肌膚水潤，建議使用白木耳和杏仁粉自製「銀耳杏仁露」飲用，效果不錯。][83759] **自製銀耳杏仁露 加強肌膚鎖水力** 除了日常…
http://www.top1health.cn/Article/132/28653 -
完勝5大肌膚問題 美顏料理上菜囉！
…655] **【推薦料理／銀耳蓮子湯】** - 材料：白木耳50g、蓮子10g、紅棗20顆、枸杞1大匙、冰糖適量。 - 作法： 1. 白木耳泡開後，去掉中間蒂心再用果汁機攪…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616 -
吃高纖食物又不配水？當心便祕更嚴重
…，可刺激腸道蠕動而促進排便。 可溶性纖維的食物來源包括木耳、愛玉、仙草、柑橘、燕麥、燕麥麩、大麥、香蕉、蘋果、柳丁、梨子、海藻、寒天，而蔬菜類中的花椰菜、馬鈴薯、胡蘿蔔，則是…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626 -
秋天鼻過敏又犯！喝百合白木耳湯緩解
…持運動習慣，對改善鼻過敏有很好的作用。另外，也可以自製百合白木耳湯、麥門冬粥，有助緩解過敏現象。 ![時序進入秋季，鼻子過敏容易發作，成了許多民眾每天早晚的夢魘。][84000]…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578 -
孕媽咪也要防秋燥 喝沙參玉竹雞湯水噹噹
…、咳嗽或感冒，應多攝取白色食物，例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、山藥、白芝麻、百合等，有助養肺且緩解秋燥。需注意的是，白色食物多偏寒涼，虛寒體質者要小心。 **肺主皮毛！秋…
http://www.top1health.cn/Article/17/28560 -
對抗經期痘！不藏私控油排毒7絕招
…排毒養顏** 排毒養顏的食物包括胡蘿蔔、海帶、黃瓜、綠豆、木耳、苦瓜等食物，在經期的時候可以搭配瘦肉煮湯喝，避免和太過辛辣和油炸的食物一起吃。同時，也要少吃甜食和海鮮類食物，可以…
http://www.top1health.cn/Article/242/28548 -
皮膚乾癢抓不停 喝桑葉菊花茶就對了
…以自製「桑葉菊花茶」，有助舒緩皮膚不適。另外，適量補充水梨、木耳等蔬果，也有滋潤作用。 ![秋天氣候乾燥，民眾不妨自製桑葉菊花茶，幫助改善皮膚乾癢現象。][84003] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/28537 -
秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰
…暢，防止咳不停現象；建議可以多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物，如木耳、蓮藕、山藥、白蘿蔔等，或是平日可泡煮金桔茶飲調呼吸道毛病，預防秋咳夢魘。 
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