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「效益」搜尋結果

總共找到 726 筆符合關鍵字「效益」的資料

瘦體素助減重！懶人睡覺法真有用？

…無法證明睡多久才能達到瘦體素的最高分泌量，甚至發揮多少的減重效益。瘦體素就像生長激素、可體松等其他荷爾蒙一樣，分泌量會隨白天和黑夜做規律性變化，萬一分泌的規律性被破壞，就會…
http://www.top1health.cn/Article/250/17479
春節遊台灣！上網找好康有購讚

…列」和「跨年晚會」等特色主題，屢次創造話題，也帶動人潮和經濟效益。觀光局表示，藉由此觀光平台結合「食、宿、遊、購、行」相關產業，提供民眾好康優惠，已成功捲動遊客來消費，短短…
http://www.top1health.cn/Article/136/17335
早午餐更易胖？必須戒掉的壞習慣

…素、礦物質、膳食纖維，以利不同的植物化合物發揮各種有利健康的效益。因此，為了健康著想，不讓三高、肥胖上身，保持腸胃機能正常運作，每天的早餐一定不能少。若不得已晚起或真的想吃…
http://www.top1health.cn/Article/197/17273
走出強心臟！日走2千步遠離中風

…攝取、減輕體重以及每週體力活動時間增至150分鐘所帶來的保健效益。參與者還各獲得一個計步器，以便分別在研究開始初期以及12個月後，計算一周的步數。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/28/17106
一線標靶新增給付　肺腺癌機會多

…療方式主要分為化學治療與標靶治療，醫師會為病患規劃最符合個人效益的療程。][48239] **量身訂做治療策略　晚期武器多** 晚期肺癌通常指肋膜積水或遠處轉移等無法手…
http://www.top1health.cn/Article/233/17011
運動+清酒泡澡　小嫻甩肉10公斤

…酒泡澡是有新陳代謝的功能，但對一般市井小民而言可能不符合經濟效益，建議改用粗鹽或薑也是有同等作用。【中醫師小叮嚀】：泡澡的確會促進新陳代謝，尤其天冷的時候，泡個溫暖的熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/16963
冬天就要補！人參燉腰花補元氣

文／葉翹禁忌：實證、熱證忌服，陰虛乾咳、吐血慎用。勿用鐵製鍋具煮，不可大量服用。不可與藜蘆、五靈脂配伍使用。不宜與黑豆、皂莢同食。別名：白參、生晒參、生晒山參、紅參、石…
http://www.top1health.cn/Article/248/16873
新給付肺腺癌標靶　治腦轉移機會增

…對骨轉移病患　可緩解疼痛** 除了在腦轉移治療可以帶來效益，對付骨轉移也有一定效果。黃明賢教授提到，有1位女性病患，最近診斷發現骨轉移，因為不願意進行化療，醫師改用標靶藥物治…
http://www.top1health.cn/Article/132/16765
產後兩週保養　喝麻油雞助收縮子宮

作者／徐慧茵本週應以補血或調養腸胃、幫助收縮子宮為主，可視產婦狀況做調整。如有手腳腫脹、出汗多、腸胃功能不好的，可以調養腸胃為先；生產時出血量多，或產後惡露量多，有頭暈、眼花、…
http://www.top1health.cn/Article/273/16745
椰子油助減肥？搞懂5個常見迷思

…了油類本身也是熱量，長期這樣喝，只會造成油量攝取過多，對減肥效益並不大。  ![椰子除了可以喝，椰子油還是滋潤皮膚、頭髮的用品，不過在食用保健的方面，有待…
http://www.top1health.cn/Article/250/16661
血循差起床易暈倒　淨化呼吸暖呼呼

…展出來的獨特呼吸術，是一種有效的情緒釋放、調養生息的方式，其效益已被世界衛生組織肯定。 **淨化呼吸法的作用：** 1.減輕壓力（減少體松－壓力荷爾蒙）。 2.增強免疫系統。…
http://www.top1health.cn/Article/248/16516
綠花椰抗癌　專家：清蒸5分鐘最佳

…失** 根據英國《每日郵報》報導指出，綠花椰之所以具有防癌效益，是因為蔬菜裡蘊含的黑芥子酶合成後能產生抗癌的蘿蔔硫素（sulforaphane），但是如果將綠花椰微波或是滾水燙過…
http://www.top1health.cn/Article/80/16481
腳是第二心臟　日常健走10秘訣

…。健走可輕鬆累積身體活動量，還可達到節能減碳、省荷包、增健康效益。  ![平時多健走，對健康扮演重要角色。][45620] **健走依體能狀況　不必…
http://www.top1health.cn/Article/248/16407
喝油吞蚯蚓減肥？醫：無效又傷身

…忘了油類本身也是熱量，長期這樣喝只會造成油量攝取過多，對減肥效益並不大。 **恐怖減肥法　弊大於利** 除了蟯蟲、蚯蚓與喝油減肥法，甚至還有不少人會利用利尿劑、瀉藥來達成減…
http://www.top1health.cn/Article/250/16258
二日飲食法減肥　該怎麼吃？

…鬆，並確保你打下基礎，為第二天做準備。這樣也能帶來額外的健康效益。 **我可以吃多少？** 我們不會在節食那兩天設下嚴格的熱量限制，因為我們發現，二日飲食法很能讓人飽足，節…
http://www.top1health.cn/Article/101/16196