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…c.清水,將白木耳熬至熟軟後,放入枸杞、紅棗、百合、蓮子,以大火煮沸。 4.後轉小火熬煮至食材軟爛後,即可熄火食用。 **效果:** 白木耳含有豐富的植物性膠質,且具有潤腸通…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339…:**將上述材料簡單沖洗去除雜質後,以1000c.c.的水轉大火煮沸後,轉小火悶煮5到7分鐘,至水量剩下約800c.c.即可以飲用。 **效果:**黃芩,偏苦寒,能清肺熱、降肝火…
http://www.top1health.cn/Article/239/30334…量,將枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內,大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合併煎液,用小火濃縮至膏,加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用,…
http://www.top1health.cn/Article/320/30332… 2.將無花果切成小塊,再切碎。 3.鍋中注入適量的水,大火燒開,放入高麗菜,汆燙片刻撈出、瀝乾水分。 4.備好榨汁機,倒入青蘋果、無花果、高麗菜和適量開水,榨成汁液,倒出濾…
http://www.top1health.cn/Article/101/30329…淨、切小塊,放入鍋中,接著放入花椒。 2.加水淹過食材,以大火煮開,加入鹽巴調味,接著轉小火慢燉1個小時,至湯汁濃稠。 3.到入適合容器內,待其冷卻成凍,即可切塊食用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/30314…,高麗菜用手撕大片放入湯鍋內,再加入其他材料後,放入清水,先大火燒開,再改小火熬四小時。 2.撈除所有材料,將湯汁燒開後熄火、放涼再冷藏,即成素高湯。 ![][87926]…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305…2. 鍋內注入3碗清水,將紅蘿蔔、牛蒡、小白菜、蒟蒻放入,以大火煮開。 3. 煮沸後放入豬肉片、味噌(可先以溫水溶解,較易攪散),待再次煮沸撒上蔥花即可。 **《營養師小叮…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259…3.把白胡椒放入豬肚內,將豬肚的首尾用線紮緊,放入適量清水,大火煮沸後,改小火煲2小時。 4.加入少許鹽調味便可。 **功效:**用於治療胃寒,心腹冷痛,因受寒而消化不良等。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/30188…成小片。接著將洗好的粳米放入鍋中,並依此加入準備好的材料,用大火煮至六成熟時再加入芝麻、紅糖,煮成粥即可。 **功效:**七錦糯米粥具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效。面色蒼…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152…起瀝乾水;花生洗淨。砂鍋中放入1000毫升水,放入食材,加蓋大火煮沸,改小火煲1小時,加鹽、胡椒粉適量調味即成。 **身體困重,出黏汗,要解表祛邪** 風、寒、濕等外 邪易…
http://www.top1health.cn/Article/248/30092…。 2.鍋中加水1000cc,將銀耳熬至熟軟後,放入金桔大火煮沸。 3.之後轉小火煮15分鐘,根據個人口味加入冰糖適量即可。 **功效:滋陰潤肺,養胃生津,理氣止咳。**…
http://www.top1health.cn/Article/239/30087…約1小時後,清洗除去雜質。 2. 加入5碗水進石花菜內,以大火煮開後,蓋上鍋蓋轉小火煮至黏膠狀,再加入100c.c.水煮開。以濾網濾出石花凍,待稍涼後放進冰箱冷藏。 3. 最後…
http://www.top1health.cn/Article/308/30015…睡前,將50克艾葉和20克紅花,用數大碗水浸泡15分鐘,再用大火燒開,改小火煮20分鐘左右,連同藥渣一起倒入臉盆內,待水溫合適時放入雙腳,一邊浸泡一邊揉搓按摩30分鐘左右。水涼時,…
http://www.top1health.cn/Article/248/29989…裡面撈出豬蹄並洗乾淨。接著把花生、豬蹄和水都放到鍋裡面,先開大火一直到水開,再轉到小火,一直煮上一個小時,接著把鹽放進去就可以喝了。這個湯由於很補,所以不適合每天都喝,三天煮一次來…
http://www.top1health.cn/Article/320/29900…* **作法:** 把柚子皮切成適當大小,加水放入鍋裡煮,大火燒開後轉小火煮一個半小時,然後 再放入冰糖,煮15分鐘,關火稍涼後加蜂蜜,晾涼裝瓶密封,放冰箱保存。飲用時用溫水沖…
http://www.top1health.cn/Article/248/29847