多喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料

減重不當鬧腸胃　按摩足三里穴調理

…「冷便祕」體質，採取不同的對應方式。熱便祕的人，通常多喝水、優酪乳或具有清瀉作用的決明子茶，就會有顯著的改善，排便不卡卡；冷便祕的人，通常是因寒冷屬性的蔬菜吃太多，腸子冷到…
http://www.top1health.cn/Article/82/25348
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…在補充高膳食纖維的食物。尤其是補充高纖維的營養食品時，一定要多喝水，因為膳食纖維可吸水，水分不足容易導致腸胃不適，充足的水分才能使膳食纖維發揮較佳好處。每15公克的奇芽子含有4.5…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
【查症狀】陰道分泌物增多

…味。女性平常應注重私密處的衛生，但不宜過度清洗，平時多喝水，不憋尿。如果是病菌感染所引起的陰道發炎，服用藥物一定要按醫生指示，定時服用，不宜自作主張停用或自己購買成藥來吃。…
http://www.top1health.cn/Article/158/25122
【查症狀】肛門疼痛

…意在日常生活中養成良好的排便習慣、控制辛辣菸酒、多食水果蔬菜多喝水防止便祕。便祕時可適當以溫水坐浴，水溫37～40℃較為適宜，每次20分鐘，避免臨廁久蹲。
http://www.top1health.cn/Article/158/24987
【查症狀】血壓低

…攝取量提高血壓，約為正常的2至3倍，每日約10至15克，且要多喝水增加體內血容量。
http://www.top1health.cn/Article/158/24874
生機專家護肝秘方　食療保精神體力

…妨牢記睡眠充足不熬夜、忌菸酒、均衡飲食，多攝取天然新鮮蔬果、多喝水、定期運動、適度紓解壓力穩定情緒等養肝護肝秘方，讓肝臟維持最佳狀態，才能讓能量代謝更有效率。
http://www.top1health.cn/Article/248/24808
肥胖致癌風險高　子宮體癌最明顯

…食用高鹽及鹽漬食物，少吃紅肉和加工肉製品，多吃各種新鮮蔬果，多喝水或不加糖的茶，不抽菸，少飲酒，也不要有吃營養保健食品來預防癌症的想法。更重要的是定期做健康檢查和癌症篩檢。
http://www.top1health.cn/Article/13/24763
尿路結石愛找碴！4秘訣防復發

…，採取不同的方式。一般來說，小於0.5公分的尿路結石，可透過多喝水的方式「自排」出體外；超過5公分的大結石，則建議手術取石；而介於兩者間的結石，則可選擇免住院、免麻醉的體外震波碎石…
http://www.top1health.cn/Article/248/24627
護肝新趨勢！由內而外排毒更美麗

… 3.飲食均衡，多攝取天然、新鮮食物以及蔬菜水果。 4.多喝水定期運動。 5.紓解壓力穩定情緒。
http://www.top1health.cn/Article/320/24545
防高血壓上身！快改變4減壽壞習慣

…流動，促使血液流動的力量變大，就造成了高血壓。可是，也不是光多喝水就好。加上代謝掉的水分，流汗與呼吸排出的水量是因人而異的。請參考以下的公式計算自己所需的水分量。 **＜1天…
http://www.top1health.cn/Article/324/24576
中暑別喝冰水！4步驟安全降溫

…到，醫師提醒，最近幾天氣溫飆高，而掃墓地點的遮蔽物少，民眾應多喝水，避免直接曝曬陽光超過15分鐘，以免中暑；一旦熱過頭，出現身體不適，千萬別喝冰水、泡冰水，應做對4大急救動作，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/24587
防呼吸道感染！喉嚨痛殺菌噴一噴

…，正值流感病毒肆虐高峰期，民眾除應做好自我健康管理外，平日應多喝水、勤洗手，避免群聚感染；專業藥師也建議，由於病毒傳染蜜月無假期，口腔消毒殺菌是預防利器，除戴口罩外，民眾出入公共場…
http://www.top1health.cn/Article/29/24564
黑心胡椒摻碳酸鎂！防重金屬多喝水

…留的疑慮，長期食用恐造成肝腎負擔。 **防重金屬殘留！多喝水助代謝** 最後，顏宗海醫師提到，若消費者懷疑自己將「工業用碳酸鎂」製作胡椒粉、椒鹽粉、咖哩粉等調味料吃下肚，擔…
http://www.top1health.cn/Article/248/24546
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則

…樣具有高飽足感，對寶寶的腦部發展也相當有益。 **3.多喝水和攝取纖維質** 在正餐之間多喝水，不但可以讓孕媽咪有飽足感，比較不會想找零食吃，還可以配合纖維素一起吃，共同防…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

…息調整，大部分都要持續3個月才會出現效果。 **10.多喝水：**每天至少喝2000cc 以上的水，而且，不要喝飲料！ **資料來源：39健康網www.39.net**…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770