…體內的血糖濃度下降,早餐是身體開啟一天動能的關鍵。但是,根據國健署調查發現,有23%的民眾沒有天天吃早餐的習慣,甚至有5%的民眾從不吃早餐,而原因包含了「來不及」、「沒胃口」,以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897…少吃加工食品或烹調手續繁複的菜餚。同時,在食用份量上也要遵照國健署建議的國人每日飲食指南均衡飲食,才能真正有效控制血糖。
http://www.top1health.cn/Article/80/51804… **迷思5:規律運動可治療骨質疏鬆?** - 正解:根據國健署最新版「骨質疏鬆症臨床治療指引」,健走、慢跑等負重有氧運動,有助防止骨鬆;但是,騎單車、但游泳等非負重運動雖有利健…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805…始終沒有明顯下降,主要原因是女性尚未養成固定篩檢習慣,衛福部國健署推動的四癌篩檢中,乳癌篩檢率不過四成左右。其次是有些女性即使乳房已經出現異狀,卻因擔心外觀變化,寧願拖延、不願就醫…
http://www.top1health.cn/Article/13/51768… **防乳癌上身~中醫:調理肝經胃經是關鍵** 根據衛福部國健署公布的「2013年十大癌症統計」數據中,可發現2013年全台女性乳癌患者共有1萬1281人,較前1年增加756人。…
http://www.top1health.cn/Article/132/51245…率黃金期,孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克,但國健署資料卻顯示近100%孩童都有鈣質攝取不足情形。 她建議家長需讓孩童每天攝取兩份奶,一份奶為240ml,約莫是…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240… 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出,根據國健署統計,民眾春節假期平均胖1.5至2公斤,但往年減重門診觀察,春節間吃吃喝喝胖兩公斤的人比比皆是,其中又以中、老年男…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064…外情況,冷凍胚胎的人因為罹患癌症治療中不適合植入,可以行文到國健署希望延長冷凍的時間,尤其是借精子或借卵子所製造出來的胚胎,因為特殊因素可以延長,但是,這樣的例子非常少。 *…
http://www.top1health.cn/Article/12/51098…除了豐盛的年菜統統下肚,加上高熱量零食真唰嘴一口接一口,根據國健署統計,過完年後每人平均體重大約增加2公斤。年後體重管理非常重要,如何才能成功減重,而不會陷入減重迷思,美商賀寶芙(…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080…零食,可是暗藏著高熱量、高油、高糖、高鹽的危機。 根據國健署分析,市售常見零食(餅乾)熱量、脂肪含量及糖含量的**前3名,分別為:巧克力酥片**(每片35公克,168大卡,含…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887…症報告顯示,全球胃癌死亡人數排名第3,僅次於肺癌和肝癌;根據國健署統計,全台平均每2.5小時就有1人罹患胃癌,且在國人10大癌症中,胃癌死亡率排名第7,每年有逾2,000多人死於胃…
http://www.top1health.cn/Article/311/50776…動得少、5.體重習慣已荒廢、6.家族聚餐吃不停。 ![根據國健署以往的調查資料,將近4成1的民眾有過年肥的情況,且每人平均增肥1.7公斤。][116919] **大家一起來…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778…的糖分,轉化成脂肪來貯存。 適度攝取水果有利健康,依據國健署建議,每天應該維持「蔬果579」,舉例來說,兒童每天水果攝取2份與蔬菜3份;而女性每天水果需要3份、蔬菜4份;男性…
http://www.top1health.cn/Article/320/50757…5~53歲的借卵生子懷孕成功率:83.3%,相較於103年的國健署,使用自己的卵子做試管嬰兒的活產率只有3.5%。 **45歲以上使用自己的卵子生子 並非稀鬆平常** 蔡鋒…
http://www.top1health.cn/Article/12/50730…醫師表示,淋巴瘤發病原因至今未有定論,類型繁多各有不同,根據國健署癌症登記顯示,罹患淋巴癌者有八成以上為「非何杰金氏淋巴瘤」,分為B細胞跟T細胞類型,其中「T細胞淋巴瘤」患者約占五…
http://www.top1health.cn/Article/233/50623