…好的商家,有定期自主檢驗管理的最好。 參考資料:衛福部國健署、美國2015-2020飲食指南 **本文出自:芒果社企**
http://www.top1health.cn/Article/320/50172…*火鍋吃到飽熱量驚人!一餐下肚需爬6座101大樓** 國健署估算一頓吃到飽的火鍋,熱量可能超過2500大卡,相當於超過9碗白飯的熱量,已遠遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量60…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075…血脂等慢性疾病,2014年還曾經造成腦中風併發症。 國健署國民健康訪問調查顯示,全國糖尿病患者中,近7成為胖哥胖妹,體重已至過重及肥胖。多年以來,在醫師及衛教師等人的衛教解…
http://www.top1health.cn/Article/33/50061…全口缺牙的危機! **2成6老年人全口無牙** 根據國健署統計資料顯示,2015年全國65歲以上老年人的全口無牙率為25.8%,32顆永久齒中仍然保有24顆的比例為42.1…
http://www.top1health.cn/Article/237/49039… **小小糖果甜滋滋 暗藏高糖、高熱量陷阱** 依據國健署2013至2015年「國民營養健康狀況變遷調查」,有59.7%的3至6歲幼兒、47.4%的7至9歲兒童、42.7%…
http://www.top1health.cn/Article/248/46743…的中風是可以藉由健康的飲食與生活型態、積極控制三高來預防的,國健署表示只要把握6大原則,就夠降低罹患中風的風險。 **【6招預防腦中風】** **1.掌握三高數字:**若發…
http://www.top1health.cn/Article/31/46721…調整,原則建議增加10至14公斤,過胖或過輕都不好。 ![國健署表示,孕期體重增加10至14公斤為宜,過胖或過輕都不好。][111691] **孕婦體重太輕易流產 太胖易罹…
http://www.top1health.cn/Article/17/45637…%的機率會在1年內死亡。 **儲存骨本要趁早 國健署推「愛骨4步驟」** 骨質疏鬆症可以預防嗎?答案是肯定的!IOF指出,在年輕時多增加10%骨密度,就可延緩骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/44620…。 來源:人體大部分維生素D是透過曬太陽自行生成的,衛福部國健署建議:每星期應在不擦防曬的情況下,曬兩次太陽,每次10-15分鐘就足夠。動物性食品如:魚肝油、肝臟、蛋黃、乳製品,…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548…!--more--> ![國人每日飲食指南。(圖片/取材自國健署每日飲食指南手冊)][109758] **更年期愛窈窕 健康減重不NG** 為了良好的體態,也為了健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307…可能出現行為異常、個性改變及憂鬱等情緒變化。 國健署呼籲民眾多關懷家中長輩,若出現疑似失智症症狀時,建議應立即尋求醫院神經內科或精神科門診、「高齡醫學或失智症整合門診…
http://www.top1health.cn/Article/31/43224… 4.國小學生的多次調查反映碘營養狀況仍未能充足穩定。國健署於102年函請教育部,建請學童營養午餐持續以碘鹽取代一般鹽,並向家長宣導。 5.由於臺灣地區食物鏈中供碘食…
http://www.top1health.cn/Article/302/43185…的不孕症家庭。為了一圓不孕夫妻的求子夢,以及確保捐贈者權益,國健署公布新版本的捐卵捐精同意書,除了載明捐精捐卵營養費上限,並將人工生殖法相關法條明列其中。 **晚婚、晚生育、…
http://www.top1health.cn/Article/234/43186…09364] 女中醫師吳明珠指出,肥胖是百病之源,根據國健署建議,成年男女腰圍合理範圍,男性≧90公分;女性≧80公分;超過不僅會造成「中廣型肥胖」,還會增加心血管疾病、第I…
http://www.top1health.cn/Article/82/43100…道是要具備良好的飲食習慣與規律運動。對於即將到來的中秋連假,國健署提醒,除了少吃燒烤和紅肉,也要多攝取高纖蔬果、多運動、少喝飲料,並養成定期做糞便潛血檢查的習慣,才能「腸」保健康。…
http://www.top1health.cn/Article/261/43078