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…動後持續性的疲勞。 **改善慢性疲勞 女中醫5點貼心小叮嚀** 以上8項症狀中符合4項以上的慢性疲勞患者,中醫師葉濡端建議,想要改善疲勞,可以從日常生活的作息、睡眠、運動、…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669…麼將來在小學階段發生氣喘的機會就相當高。 **【醫師小叮嚀】:** 面對氣喘,家長須有正確的認知,及早認識氣喘的預防和治療原則,以現今藥物對氣喘兒幾乎皆可達到良好的控制。相…
http://www.top1health.cn/Article/22/37766…、鮪魚、蟹、蝦、花生、奇異果、芒果..等項目。 **小叮嚀** 因台灣氣候潮濕溫熱有助於塵蟎孳生,塵蟎是誘發過敏疾病的主要因素,其它還包括蟑螂、黴菌、貓狗皮屑…等過敏原,均…
http://www.top1health.cn/Article/32/37723大家都知道,晚婚的獨立新女性越來越多,隨著年齡的增長,其卵子品質會逐漸下降,所以高齡美魔女想懷孕必需調整體質,那麼該如何提高卵子品質呢?啾啾營養師認為,高齡美魔女也能靠營養調整順利…
http://www.top1health.cn/Article/324/37707春天還沒遠走,夏天的影響力卻已悄悄來到,最近天氣越來越熱,許多女性為了更快甩開一身贅肉,把口味酸酸甜甜的優酪乳當作「甩肉利器」,天天照三餐飲用。營養師提醒,雖然優酪乳是健康食材,可…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626…傷導致椎體變形的壓迫性骨折,或年長病患。 **【醫師小叮嚀】:** 台灣社會人口老化,骨質疏鬆導致脊椎椎體壓迫性骨折的發生率高,不管是接受手術治療或保守治療,建議民眾,治療…
http://www.top1health.cn/Article/238/37665…血液循環,和麵粉、雞蛋一起食用,可補益身體。 **【小叮嚀】:** 雖然適度食用蔥,對人體好處多多,且對於腦力勞動者更是益處良多。但是,因為大蔥仍有一定刺激性,建議患有胃腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541…而言並無益處,只會讓耳鳴的感受更加明顯而已。 **【小叮嚀】:** 耳鳴和身體的疼痛一樣,事出必有因,不能只想著止痛或是消滅耳鳴,而忽略了追查背後的真相。耳鳴的存在,代表身…
http://www.top1health.cn/Article/61/37545…乾,倒入盤中,加入紫蘇梅和梅汁,充分拌勻即可食用。 - 小叮嚀:過貓久煮色澤會變黑,建議汆燙不要超過1分鐘。加入帶點酸甜的紫蘇梅,口感更佳,不愛吃酸的人可加梅汁、蜂蜜增加甜味。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/37513…4. 加入鹹蛋白丁、明日葉碎片,全部一起炒勻即可。 - 小叮嚀:鹹蛋已有鹹度,故本食譜未加鹽調味。民眾烹煮時,可再依個人喜好調整鹹度。
http://www.top1health.cn/Article/80/37525…食物導致牙齒琺瑯質軟化、酸蝕而受損染色。 **【醫師小叮嚀】:** 最後,趙國翔牙醫師也提醒,想要擺脫惱人的「黃板牙」,切勿任意聽信網路偏方,而應尋求專業牙科醫師的協助找對…
http://www.top1health.cn/Article/58/37503…碗中,倒入調好的醬汁拌勻,食用時再撒些白芝麻即可。 - 小叮嚀:此料理的馬齒莧只需浸泡熱水,不需烹煮。做好的成品,放置在冰箱冷藏2至3小時,入味更可口。 **【馬齒莧雞肉蛋…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504…而造成關節僵硬攣縮,演變成「次發性五十肩」。 **【醫師小叮嚀】:** 當感覺肩膀疼痛時應立刻休息,在疼痛發生後48小時內可以局部冰敷。休息三天若疼痛沒有緩解,應到復健科門診,…
http://www.top1health.cn/Article/167/37514…糖。適度食用此料理,還有促進血液循環的作用。 **【小叮嚀】:** 要提醒的是,花枝雖含有多種對人體有益的營養素,且熱量相當低,每100公克僅有60大卡左右。但是,由於其普…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380…檢查,進而錯失及早發現、及早治療的時機。 **【醫師小叮嚀】:** 謝毓錫醫師特別提醒,若有大腸癌或大腸瘜肉家族史者,應在50歲前至少做過一次大腸鏡檢查,再配合診斷定期追蹤…
http://www.top1health.cn/Article/240/37501