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「分鐘」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「分鐘」的資料-
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了
…於下半身肥胖最具效果。一般而言，在攝氏40度的熱水裡浸泡10分鐘，大約消耗500卡路里，不僅能消耗熱量，有助提高新陳代謝率，輕鬆瘦身無負擔。 特別是冬天泡湯好處多多，不僅可減…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218 -
冬季胃寒食療進補 吃5道暖胃料理
…子捶打成碎末。 2.豬肚用鹽反覆沖洗數次，放入沸水中氽燙1分鐘後，撈起瀝乾水。 3.把白胡椒放入豬肚內，將豬肚的首尾用線紮緊，放入適量清水，大火煮沸後，改小火煲2小時。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188 -
蝦子也能這樣吃 10分鐘變化3口味
… 1.在烤箱鋪上烘焙紙，排好蝦仁和舞菇。 2.用烤箱烤5分鐘。 3.撒上切好的葱花。 **【 變化菜色②／蝦仁豆腐】** 豆腐上面鋪蝦仁蒸熟，淋上醃漬薑汁…
http://www.top1health.cn/Article/318/30071 -
倒立機使用不當恐失明 醫：勿逾15分鐘
…民眾使用倒立機前應該諮詢專業醫師，且每次倒立時間不可超過15分鐘。 ![患有青光眼和周邊視網膜退化的人，都不宜使用倒立機，以免加速眼睛疾病惡化，嚴重恐導致失明。][87330] …
http://www.top1health.cn/Article/244/30062 -
「黑肺族」照過來 吸一根菸少活7分鐘
…名因菸害死亡。 ][87302] **吸一根菸少活七分鐘** 研究發現吸菸量、菸齡和死亡率成正比，12.9％的死亡人數歸因於吸菸造成，相當於每十名成人死亡，就有一名因菸害…
http://www.top1health.cn/Article/61/30051 -
吃橘子易上火？學會5秘訣不擔心
… 3.將橘子放在40℃~50℃的淡鹽水中浸泡5~10 分鐘，晾乾後放入微波爐內熱1~2 分鐘。這樣不僅可以預防上火，還能促使橘子皮中的揮發油、橙皮甙、維生素B群、維生素C 等…
http://www.top1health.cn/Article/248/30022 -
10分鐘主菜就上桌 蜂蜜醋漬豬肉變化多
… **作法：** 用鋁箔紙包蜂蜜醋漬豬肉，以烤箱烤5～6 分鐘。和蕃茄一起盛盤。 **【 變化菜色 ③／南瓜燉豬肉】** 利用醬汁蒸煮。豬肉和南瓜都帶有甜味，…
http://www.top1health.cn/Article/318/30046 -
吃出蘋果新滋味 DIY蘋果麵包捲好滿足
…沾碗。 4.以乾淨的布蓋住碗口，將麵團放在室溫下靜置約30分鐘發酵。 5.奶油、紅糖、肉桂及香草糖拌勻當內餡。 6.蘋果削皮、去核、刨絲。 7.取出麵團置於撒了麵粉的乾淨桌…
http://www.top1health.cn/Article/80/30042 -
過25歲豐胸無效？吃3款豐胸湯品
…桂花和一些冰糖。先把杏仁弄碎，再把碎了的杏仁放到鍋裡面煮15分鐘，再接著放入桂花煮上10分鐘，用過濾網把汁水留下，根據自己的口味往裡面放冰糖就可以喝了。這個湯喝了不僅能豐胸，還能烏…
http://www.top1health.cn/Article/320/29900 -
沏一壺好茶 茶葉沖泡分鐘數有學問
…每一杯水兌1至2小匙的茶葉或一包茶包。茶葉或茶包應該至少泡3分鐘，別超過五分鐘。烏龍茶、大吉嶺茶和精緻紅茶通常需要3至4分鐘；其他類的紅茶需要4至5分鐘；綠茶和白茶應該浸泡1至2分…
http://www.top1health.cn/Article/318/29874 -
巧吃4道家常素食 清腸排毒甩脂肪
…花，先放入芹菜炒一會兒再放白菜條，加適量蠔油，加入少許水悶一分鐘左右，加入鹽即可。 **2. 豆腐皮炒茼蒿** **材料：**豆腐皮、茼蒿、鹽、油。 **做法：**豆腐皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851 -
名模5分鐘健身操 林可彤教你瘦大腿
曾經夢想擁有勻稱大腿、也曾努力練出馬甲線，無奈現在還是只有贅肉跟不敢見人的大腿嗎？日前剛出版新書教大家如何瘦身的林可彤，在臉書上也持續每日發運動文鼓勵粉絲們加入運動的行列，一起雕塑…
http://www.top1health.cn/Article/306/29854 -
只要3分鐘，腦部減壓徹底放鬆
…專研自然療癒學的日本美野田啟指出，想要遠離腦部疲勞，不妨花3分鐘的時間做「雙人腦部減壓操」，舒緩「抗重力肌」，就能有效緩解壓力，改善腦部疲勞。 
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