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「出門」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「出門」的資料-
寒流報到！6招護心三高埋地雷
…定期量血壓，並做好血壓監測。 **第2招：夜間與清晨起床及出門要注意保暖** 提醒民眾晚上睡覺時，先備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再…
http://www.top1health.cn/Article/28/23024 -
經期可能懷孕？破解月經3大謠言
…頭要及時用電吹風吹幹而不是自然晾乾，更不要在頭髮未幹時就急著出門，尤其在冬天或大風天氣，避免著涼。 **謠言三：來月經時不會懷孕：**根本不存在所謂的“安全期”，除非你服用了…
http://www.top1health.cn/Article/324/22963 -
冷冬步步驚「心」！起床操促血循
…身體就自動切換成戰鬥模式，在低溫下快速完成起床、盥洗、換衣和出門等動作。殊不知，這樣的舉動特別容易誘發急性肌肉傷害和心血管疾病，嚴重會猝死。醫師建議，冬天睡醒不要急著起床，在床上做…
http://www.top1health.cn/Article/80/22854 -
更年期衝擊大！6招青春再現（下）
…常飲食中蔬菜水果、湯品含有的水份）。當然為避免陽光刺激老化，出門前請記得擦一下防曬乳液，為肌膚加上一層防護。 **症狀5／尿道炎、陰道搔癢難耐** 如同皮膚的問題，因缺乏雌…
http://www.top1health.cn/Article/234/22806 -
更年期衝擊大！6招青春再現（上）
…[建議更年期婦女開拓生活圈子，參加任何適合自己的社團活動，多出門找人聊天。][72535] **症狀3／失眠、焦躁不安** 進入更年期的階段，通常也是家庭空巢期的階段，心靈面臨…
http://www.top1health.cn/Article/11/22805 -
胸口悶難喘氣 好的脂肪酸保護心臟
…制、夜間與清晨起床要先添加衣物保暖、寒流來襲時，不要急著太早出門運動，建議等氣溫回升以後再出門運動，或改在室內運動。
http://www.top1health.cn/Article/28/22777 -
女星3招變臉，魅力食纖！
…運動、超爆汗！** 運動是體重管理的首選，但冬天要出門運動超難！現在演藝圈掀起一波「微運動」+補充「薑黃+胺基酸」，讓代謝動起來！意思是將走路逛街等方式，納入生活運動行列…
http://www.top1health.cn/Article/320/22757 -
狗狗有分離焦慮症？3原則有效改善
…很可怕的事情。這怎麼說呢？ **防毛孩子分離焦慮 主人出門回家宜平靜** 今年10月份寵物張老師在網路上調查主人最常犯的教養錯誤，第4名就是：主人出門時表現不捨，回家後又過…
http://www.top1health.cn/Article/246/22755 -
防便祕避痔瘡！上廁所時間是關鍵
…引發便意。 但是有些人因為睡得太晚，或是吃完早餐就匆匆出門上班、上學，這時有可能一緊張或是憋住便意，過了一會兒可能就沒有便意了，長久下來就會造成便祕。所以，最好每天能有一個時…
http://www.top1health.cn/Article/145/22731 -
看過來！Jolin減肥小忠告報你知
…求。 <!--more--> **8.冬天冷不想出門，在家有什麼小運動可以教大家？** 其實可以從深蹲開始練習，利用一早起床刷牙的時間，深蹲個50到100下左右（之後…
http://www.top1health.cn/Article/292/22575 -
天寒虎視耽耽！防高血壓2大殺手
…此，提醒有心血管疾病患者，外出參加跨年活動，一定要做好保暖，出門前最好先動一動，讓身體暖和了再出門。 **天冷血壓飆高 年輕化趨勢** 台北慈濟醫院近日有多名年輕患者因…
http://www.top1health.cn/Article/22/22554 -
窈窕身段不是夢！4方法養出瘦體質
…美女。 <!--more--> **4：帶小包包出門** 大包包反而容易一不注意就塞東塞西，變得過重。請小心背太重的包包會導致身體傾斜。另外，「立刻丟掉妳的「大包袱」…
http://www.top1health.cn/Article/250/22480 -
全民瘋路跑！必知7大路跑備戰攻略
…動需要養成習慣，最怕的就是偷懶，如果有能一同相約的朋友，在踏出門的那瞬間就不會猶豫不決了。劉軒也說不一定是出門路跑一定要找朋友陪，其實也可以與朋友一起擬定慢跑計畫，有著可以共同完成…
http://www.top1health.cn/Article/145/22452 -
曾愷玹產後消風快！瘦身技法大公開
…、美甲什麼的，現在都要想好久才敢預約，頻率也大幅度減低；以前出門前的準備工作很久，現在都以10分鐘的?素顏為主，使用潤色隔離霜、深褐色眼影，畫一下眉毛和腮紅就搞定。
http://www.top1health.cn/Article/292/22417 -
上班無力常感冒 3粥品提升免疫力
…免疫力的妙方，但往往進補過頭，既上火又誘發三高！其實冬天早上出門奔波前，吃一碗養生粥，既能暖胃抗寒，也可增強免疫力，讓人元氣滿滿一整天！ 
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