15分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「15分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料

胸痛難呼吸？當心血管痙攣型心絞痛

…仍無呼吸與意識，心電圖顯示心室顫動，經插管、電擊與心肺復甦術15分鐘後，才恢復心跳與呼吸。經醫師診斷是「血管痙攣型心絞痛」導致。 ![若患者經常感到胸骨後方或心臟前區有壓迫、…
http://www.top1health.cn/Article/28/27723
肩頸僵硬像石頭？波浪式手技舒壓

…角質霜中的礦物成分深層滲透。 2.以毛巾覆蓋，進行敷體滋養15分鐘。 3.滋養同時，芳療師將針對頭部及耳朵等局部部位進行深層穴道按摩，特別強化耳輪、耳舟等耳朵外環部位，讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/249/26654
檸檬綠茶護心　雙搭5飲品效果翻倍

…功效的枸杞，使花茶明目的作用加強。茉莉菊花茶泡10~15分鐘以後即可飲用。菊花性偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人應注意少喝。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26583
手搖飲聰明選！4茶飲減甜度無負擔

… **泡茶小訣竅：** 一般自己泡茶飲用綠茶，建議煮15分鐘，60分鐘內要喝完，茶湯（多酚及咖啡因）才不會受到環境因素影響喔！ **【選擇3／冬瓜茶】** 台灣傳統…
http://www.top1health.cn/Article/248/26580
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

… 4.將步驟2材料放入吐司，倒進奶蛋液，以攝氏150度烤箱烤15分鐘 **三、枸杞菊花茶** **做法：** 1.錢的菊花，加入一千c.c.水煮沸後，轉小火煮15分鐘，濾…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
打造零瑕疵美肌！必知保養4守則

… （1）將湯匙用沾滿化妝水的化妝棉包覆住（2）放進冰箱內15分鐘，拿出後貼在鼻子或是毛孔較粗大的地方，就可以輕易讓毛孔緊縮囉！  ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/249/26556
天然果膠有妙用　自製2款果醬

…、檸檬汁30毫升。 **做法：** 1、草莓用淡鹽水浸泡15分鐘，沖洗淨後去蒂，對半切開。 2、拌入白砂糖，蓋上保鮮膜，醃3小時以上，醃至草莓出水。 3、將醃好的草莓連水一…
http://www.top1health.cn/Article/320/26524
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

… **作法：**先將豌豆、蘑菇、洋蔥切碎放進電鍋裡蒸10到15分鐘至熟透，而紅蘿蔔等蒸熟後再切開。將板豆腐燙熟與煮熟的米飯拌在一起，做成米豆腐後放入碗中，然後輕輕將米豆腐往下按壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
營養師私傳　減體脂肪三大重點

…成1分鐘訓練+30秒休息，很適合整天坐著上班族，每天花10~15分鐘，就可以「小腹out」在肌力訓練過程肌肉將收縮，可以消耗熱量。而且在運動後數小時，肌肉會修復及生長，基礎…
http://www.top1health.cn/Article/306/26430
最強排毒食物！地瓜促排便助瘦身

…薯熟軟後熄火。 3 番薯裝盤，撒上白糖與肉桂粉，放入烤箱烤15分鐘即可。 **奶香肉桂烤番薯能改善便祕？** 番薯中豐富的膳食纖維能改善便祕。肉桂可以健胃，對降低血脂有明…
http://www.top1health.cn/Article/320/26433
長澤雅美這樣做！喝熱開水排毒瘦身

…會造成水腫或胃酸變少的原因，要小心喔！ **（2）煮沸15分鐘以上** 自來水煮沸後，會增加一個叫做三鹵甲烷的物質，讓過敏症狀惡化、加重各個器官的負擔。所以飲用自來水時，為…
http://www.top1health.cn/Article/320/26383
先吃蛋白質！有助糖尿病患者降血糖

…。第一個禮拜，受試者都先吃碳水化合物(巧巴達麵包+柳橙汁)，15分鐘後再吃去皮烤雞肉、一小碗沙拉、奶油花椰菜。一周之後，受試者再吃同樣的餐點，但這次先從沙拉和花椰菜開始吃，接著吃雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/26245
壞口氣掰掰！巧吃蜂蜜烤蘋果不口臭

…芯挖掉。 3.接著把處理好的蘋果放進烤箱裡，以180度烘烤15分鐘取出。 4.淋上蜂蜜後即可食用。
http://www.top1health.cn/Article/80/26171
防曬包緊緊！8成上班族缺維生素D

…每日在早上10點前或下午3點後，讓身體四肢於陽光下曝曬10至15分鐘即可。 **3.多攝取富含維生素D的陽光食材：**食物中木耳、深海魚類、香菇、牛奶等皆含有維生素D，可適當攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/26180
夏天奶水不足　腰痠背痛恐腎結石

…牛乳適度補充。 **3.吸收率好：**除了每天曬太陽10至15分鐘、多運動外，建議也可適度補充含有維生素D3的牛乳，增加體內維生素D3的生成，提高身體對鈣的吸收。 ![][79…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111