馬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「馬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「馬」的資料

增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜

人魚線、馬甲線、六塊肌，雕塑身型、擁有美體曲線正當道，想增加肌肉除了運動究竟該怎麼吃，吃肉補肉才有效嗎？許多人認為，想要擁有美麗的肌肉線條，在日常飲食中就該多吃葷食、肉類食物，但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301
你跑對了嗎？有效率跑步法報你知

…[][64708] 相較起來，我們幾乎沒看過用慢動作去分析馬拉松選手的跑步方法。比起跑步方法的好壞，大家多半注意馬拉松選手的艱苦練習、強韌的心理，或是巧妙的戰術等。就算在跑步方法…
http://www.top1health.cn/Article/338/20270
追求馬甲線恐掉髮　重訓莫忘補蛋白

馬甲線、人魚線好迷人，但進行重量訓練的同時，別忘均衡飲食的重要性，以免追求完美曲線不成，反讓柔順秀髮先掉光。皮膚科醫師表示，若短時間內出現大量掉髮症狀，小心是人體營養素缺乏的一大警…
http://www.top1health.cn/Article/93/20209
馬拉松抗鼻咽癌！竹科男日跑十公里

…接受治療且開始練習慢跑，目前每天長跑10公里，終於在參加多場馬拉松比賽後，成功將鼻咽癌拋在遠遠的後方，抗癌成功，迄今追蹤都未有復發轉移的跡象。 ![罹患鼻咽癌第二期的張先生（右一…
http://www.top1health.cn/Article/319/20187
冰桶挑戰夯！名人濕身關懷漸凍人

…凍人ALS冰桶潑水挑戰」，因為許多名人的響應，包括臉書創辦人馬克祖克柏（Mark Zuckerberg）、鋼鐵人小勞勃道尼（Robert Downey Jr. ）和台灣之光林書豪，…
http://www.top1health.cn/Article/248/19876
酸民當道！體驗馬來貘LINE貼圖

… LINE貼圖的人，現在有機會下載體驗人氣插畫家Cherng馬來貘設計限定款「酸民主義，吾糖所宗」LINE貼圖，只要輸入彩虹糖包裝上活動貼紙的序號，即可下載酸到骨子裡的「酸民」貼圖…
http://www.top1health.cn/Article/136/19845
追求馬甲線當道　14式防運動傷害

隨著韓流健身風潮盛行，馬甲線、人魚線、六塊肌當道，讓越來越多人重視肌肉線條之美，紛紛趕流行學習重量訓練。不過，台北市信義區健康服務中心歐佳齡主任提醒，鍛鍊出優美的肌肉線條前，更不能…
http://www.top1health.cn/Article/191/19822
學喬妹狂喝檸檬水？小心變斑馬！

…維生素C，導致「白斑」上身，還沒達到美容的效果，就先成了「斑馬」！不只羞於見人，更成為揮之不去的夢魘。 ![韓星宋慧喬天天喝一杯檸檬水，令愛美民眾趨之若鶩，爭相仿傚。][6255…
http://www.top1health.cn/Article/81/19768
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

…線。但是也有胖子穿著快要爆開的泳裝，流連在沙灘上，只能對擁有馬甲線或人魚線身材的男女，投以羨慕的眼神，恨不得馬上瘦下來，也成為眾人吸睛的焦點。其實，有的人外表身材看似像…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731
喝無糖綠豆湯消暑　竟反飆血糖？

…* 綠豆不屬於「豆」魚肉蛋類！台中慈濟醫院腎臟內科醫師馬弘桓表示，綠豆在6大類食物屬主食類，即為澱粉量和碳水化合物高的五穀根莖類，會影響到血糖控制，而血糖過高，長期下來，容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/19729
沙發馬鈴薯族追連續劇　小心老得快

你是沙發馬鈴薯族，連續劇追完一檔又一檔？你習慣側睡或趴睡時，把臉埋進枕頭裡？美國健康資訊網站整理出多項不良的生活習慣，容易加速老化，使皮膚顯得蠟黃無光，外表姿勢彎腰駝背，長期下來，…
http://www.top1health.cn/Article/164/19695
植物飲食掀風潮　豆漿信徒報佳音

…身豆漿飲用經驗。包括可愛童星喬喬、氣質女星李維維、知名部落客馬克媽媽、型男主廚MASA、統一獅球星劉芙豪，都以豆漿的忠實愛好者自居。而創意圖文一出，也立即在網友間引發討論並廣為流傳…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628
3C成癮記憶減退　大腦運作似毒癮

…. 沒有GPS就不會認路：**倚賴GPS認路的人，大腦中的海馬體活動降低，而海馬體與記憶及導航能力有關。2010年的研究發現，擅用「空間記憶」的人，晚年較不易有記憶力問題。此外，倫…
http://www.top1health.cn/Article/80/19585
大腸癌來找碴！各期治療不馬虎

藝人豬哥亮不久前傳出罹患大腸癌的消息，讓許多民眾開始關注自身健康。根據國民健康署統計顯示，自2006年起，罹患大腸癌新發生人數已連續6年蟬聯國人癌症排行榜第一名。醫師指出，大腸直腸…
http://www.top1health.cn/Article/319/19582
4 個小動作　迅速練出馬甲線

**鍛練核心肌群，穿上隱形馬甲！** 女生希望自己看起來是什麼樣子呢？而男生又喜歡女生看起來是什麼樣子呢？像瑪丹娜練得非常精壯，肌肉線條分明，那就是我所望塵莫及的境界，但我認…
http://www.top1health.cn/Article/277/19541