香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

…衰弱和過度疲勞均有補益作用，可幫助血液循環。 **3.香蕉** 香蕉是著名的「安眠」水果，它含有豐富的蛋白質、糖類、維生素A 、磷、鉀、維生素C和纖維素。因為香蕉所含的泛酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126
自製5款潤膚有機面膜　無添加好安心

…讓死皮細胞脫落。而蜂蜜和蛋白則負責結合面膜。 **★香蕉面膜：幫助易長痘痘的肌膚** 作法：1條香蕉泥 + 半茶匙小蘇打 + 半茶匙姜黃粉香蕉富含維生素A，可以促進皮…
http://www.top1health.cn/Article/249/29132
香蕉助眠防抽筋！睡前喝杯香蕉牛奶

…保持正常作息、適度運動，也可以透過飲食幫助改善。營養師指出，香蕉和牛奶都有助眠效果，民眾不妨自製香蕉牛奶，有助對抗失眠。另外，香蕉也可以預防運動抽筋。 ![香蕉牛奶不但香甜美味，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29072
慢性腎炎患易水腫？巧吃玉米鬚鯽魚煲調理

…**禁食藥材、食物** 忌食鈉含量高的食物，如鹹菜、皮蛋、香蕉、百合、玉米、地瓜、糙米等。 **生活保健** 慢性腎炎患者的免疫力、體力均較差，容易受到感染，使慢性腎炎急…
http://www.top1health.cn/Article/145/29028
中風復健新選擇　鏡像輔助偏癱肢體

…是患者復健治療最大的挑戰之一。 **20天療程　手可剝香蕉皮** 之後，王先生接受醫療團隊建議，每天90分鐘，職能治療師1對1的訓練及指導，當中30分鐘利用鏡像治療訓練右手…
http://www.top1health.cn/Article/189/29016
珊瑚草是海底燕窩　巧吃補血又排毒

…瑚草果汁」。適合搭配的蔬果包含番茄、蘋果、香瓜、西瓜、鳳梨、香蕉、梨子、紅藻、綠藻等。另外，民眾也可以紅棗剪碎之後，加水熬成湯汁並濾渣，再加入糖水以及泡好、切段的珊瑚草，烹…
http://www.top1health.cn/Article/320/28952
黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾

…藥材和食材有黃耆、玉米、黃豆、檸檬、木瓜、柑橘、柿子、蕃薯、香蕉、蛋黃、薑等。甘味藥材和食材有健脾、益胃、緩急的作用，可以補充氣血、緩解肌肉緊張和疲勞，多用於緩和因風寒引起…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812
通通通！消除孕期便祕必知3順暢原則

…的搭配最有益於消除、預防便祕。比如：優酪乳含有雙叉乳酸桿菌、香蕉含有寡糖，可適當攝取。  ![][83969] **原則3／攝取高纖維的食物**…
http://www.top1health.cn/Article/17/28732
香蕉別吃錯！黑斑熟香蕉吃多易肥胖

網路流傳：「表皮微青、尚未完全成熟的『生香蕉』，糖分含量比較低；但是已經長出黑斑的『熟香蕉』，熱量和糖分都比較高，因此吃了容易發胖。」果真如此嗎？營養專家指出，兩者的熱量和碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/28715
秋季9大冠軍蔬果　花椰菜胡蘿蔔素冠軍

…菇礦物質含量非常豐富，尤其富含鉀。我們通常所說的「補鉀明星」香蕉，鉀含量為256毫克／100克，而常見菇類中鉀的含量分別是：口蘑（白蘑）1655毫克／100克、蘑菇（鮮蘑）312毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669
陳海茵喝鮮奶茶助眠　營養師：香蕉堅果也不錯

…生素B群　1天一份助睡眠** 睡前1小時，還可以食用堅果、香蕉等，也有助安定心情、幫助入睡。劉汶璋營養師表示，杏仁、開心果、核桃、榛果、南瓜子、芝麻等堅果類，富含維生素B群，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603
麻薏消暑抗氧化　高鉀不利腎臟病友

…，不僅輕忽麻薏含鉀量高的風險，食用量不知節制，平日就連瓜果、香蕉、柑橘類等洗腎不宜多吃的水果、果汁，也經常隨手拿來吃，等於長期讓自己暴露在死亡威脅之中。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/28580
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…，增加鐵的吸收量。此外，輕微缺鎂也可能導致疲勞。每天適當吃些香蕉、馬鈴薯補充鎂，有助於蛋白質、脂肪、糖類轉化成能量的來源。 **3.早餐吃得不健康** 早餐吃得好才能激發新…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
香蕉能量大補帖　營養師這樣挑

台灣是香蕉王國，一年四季都盛產的香蕉，黃橙橙的外皮，包覆著綿密的香甜果肉，是適合運動後攝取，有助減重長肌肉的超級水果！其實，香蕉含有極其豐富的營養價值，可以補充人體所需的能量和養分…
http://www.top1health.cn/Article/399/28365
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…卡的點心食譜給家長參考。 **【高鈣高纖點心：燕麥香蕉餅乾＋鮮果山粉圓】** **★燕麥香蕉餅乾** **材料：** 香蕉44公克、大燕麥片20公克、小紅莓乾8公克…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374