…質流失,甚至咖啡因成癮等問題。 ![營養師方晴誼表示,建議飯前半小時儘可能不要大量喝水,以免影響食欲。(攝影/張世傑)][13372] 咖啡因雖具有提神效果,但也容易讓上班族產…
http://www.top1health.cn/Article/143/6458…患多重性疾病的現象普遍,加上治療的藥物經常可分為三餐、二餐、飯前、飯後、睡前等各種不同吃法,不僅讓阿工阿嬤「霧煞煞」,連照護外籍看護人員也因語言文字不通,可能「看攏無」,無形中增加…
http://www.top1health.cn/Article/5335…,所以很多人會將上腹部疼痛誤認為胃痛,延誤就治時機。實際上,飯前腹痛可能是胃潰瘍;飯後腹痛則是膽結石引發的膽囊炎機率較高。 高雄阮綜合醫院消化外科醫師曾譯諏表示,膽結石可分為…
http://www.top1health.cn/Article/4649…,試著喝一些比較清淡的魚湯,或番茄湯等清湯。研究證明,在每頓飯前喝一碗清湯,更有助於減肥,因為湯會使已經有些饑餓感的你,產生飽腹感,減少攝取食物的量,而不會導致身體發胖,且營養豐富…
http://www.top1health.cn/Article/4337…小米、薯類,以及各種豆類,如黃豆、豌豆、紅豆等。 **飯前飲一杯茶或者一杯水** 特別是出席豐盛的晚宴,或者出外就餐時,更需要這樣做,因為你很有可能被美味佳餚吸引而食用…
http://www.top1health.cn/Article/4336…化。目前,公公終於在更換新式無痛血糖機之後,已經能自動自發在飯前飯後都測血糖,吃得更放心,再加上每天都慢走30分鐘,身體逐漸變健康了。 糖尿病患者必需隨時監測血糖,做好自我健…
http://www.top1health.cn/Article/3557…、蛔蟲性腸梗阻。 平常應注意個人衛生和食物衛生,並且在飯前、便後,不吃沒乾淨的瓜果及蔬菜,不喝生水,以上皆可預防蛔蟲進入體內,減少感染的機會。保有公共道德心,不隨地大小便,並…
http://www.top1health.cn/Article/157/1861…的免疫能力。由於台灣不是傷寒疫區,所以很少發生,但是平常要有飯前、便後及接觸食物前正確洗手之觀念,廁所要滅除蒼蠅,定期倒垃圾,保持環境衛生的習慣,以預防疾病纏身。
http://www.top1health.cn/Article/157/1886…議事項做起, (一)、養成良好的衛生習慣,看護人和小兒飯前便后要用香皂徹底洗凈雙手。 (二)、2歲以內的嬰幼兒要特別注意衛生條件,提倡母乳餵養、科學護理,做好奶瓶與餐具…
http://www.top1health.cn/Article/158/1625…良好的個人衛生最為重要,一般民眾均可採取一些簡單的措施,如,飯前、如廁後以及處理完嬰兒的尿片或嘔吐物應將手洗乾淨,打噴嚏或咳嗽應拿手帕遮住口鼻,保持空氣的流通,避免和手足口病患者有…
http://www.top1health.cn/Article/157/1646…私人物品勿與其他人共用。尤其是擦拭身體毛巾。常換床單、被單。飯前、如廁完後洗手。不要留指甲。若已經感染蟯蟲病,除諮詢醫生治療,平日早晨起床可用溫水、肥皂清洗肛門。
http://www.top1health.cn/Article/157/1722…生蟲。做好預防感染的工作十分重要。平時需注意個人及飲食衛生,飯前及如廁完需洗手,不喝生水。並且保護水源不被蟲卵污染。食物要洗淨再吃。改善環境衛生,做好滅蠅及防蠅工作以防蟲卵污染食物…
http://www.top1health.cn/Article/157/1729…痢疾的傳播,應注意環境清潔、水源乾淨以及個人的飲食衛生,養成飯前和便後洗手的習慣,蒼蠅的消滅工作也是很重要的。
http://www.top1health.cn/Article/157/1808…罕見。 目前並沒有疫苗可運用於痢疾上,不過平常只要養成飯前、便後洗手,不吃不乾淨和生的食物,不喝生水,適當的運動,注意環境衛生,另外,廚師、護士或托育人員,確定罹患痢疾者,應…
http://www.top1health.cn/Article/157/1818…規律生活、不熬夜、不抽煙、不喝酒。 (2)、血糖控制,飯前<110mg/dl;飯後<140mg/dl。 (3)、血壓控制:130/80mmHg以下。 (4)、飲食…
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