「胸部」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「胸部」的資料-
拒當小「腹」婆！做駱駝式擺脫贅肉
…肉，其實並不難！ **【輕鬆消滅小腹／駱駝式】** 胸部的完全舒展可以增加肺活量，矯正駝背，預防胸部下垂。 *矯正指數：**★★★★ **燃脂指數：**★★★★★ *…
http://www.top1health.cn/Article/203/21671 -
運動更有利不受傷！試試腹式呼吸法
…。 Step2：吸氣 3.慢慢將氧氣吸入，逐漸深到腹部，胸部保持不動，此時會感受到腹部鼓脹。 4.屏息二秒，雙手需輕輕按壓腹部。 Step3：吐氣 5.慢慢呼氣三至五秒，…
http://www.top1health.cn/Article/326/21653 -
胸痛要人命！主動脈剝離致死率高
…脈剝離的高危險群有高血壓、抽菸、慢性阻塞性肺病、馬凡症候群、胸部外傷、動脈粥狀硬化、周邊動脈疾病、懷孕或有家族病史等，若有相關病史的民眾，在秋冬之際要好好控制血壓，若有胸和背撕裂痛…
http://www.top1health.cn/Article/36/21634 -
肌肉痠痛硬梆梆？9大動作有效紓緩
…67494] **【動作4／胸大肌伸展】** 伸展、放鬆胸部上緣肌肉，並增加柔軟度。 **作法：** 1.站姿，站立在具有穩定支撐力的的支撐物旁（如柱子）。 2.將一手置…
http://www.top1health.cn/Article/326/21629 -
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪
…跳繩可以使肌肉變得富有彈性，而且會使腿部肌肉緊致，甚至還能使胸部和臀部的脂肪消失，使胸大肌和臀大肌變得結實富有彈性，因此能使你的胸部和臀部堅挺豐滿。 有些人喜歡高抬腿跳繩，抬…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462 -
愛護心頭肉！當心乳房疼痛與變形
…胸型及尺寸的內衣，並選擇透氣、棉質的內衣。 2.不要為了使胸部看起來更豐滿而穿著小尺寸的胸罩。 3.穿著內衣時請將背扣扣住最外側後，感覺其到舒適度並且檢查您的下胸圍與背部肉是否…
http://www.top1health.cn/Article/284/21413 -
瑜珈泌乳操！魚式擴胸刺激乳腺
… **【第1招／魚式】** ![【第1招／魚式】：可刺激胸部乳腺發達。（示範／瑜珈Sisii老師）][66799] **動作：** 1.平躺於瑜伽墊，然後手肘彎曲，把肘頂在…
http://www.top1health.cn/Article/80/21402 -
瘦身怕罩杯縮水？5方法成功補回
…無法達成的！而所有女孩子都在問，到底瘦身的同時要如何維持完美胸部呢？！難道在窈窕的同時就得放棄美胸這個選項嗎？No No No，減肥是一定要減的，但我們用以下幾點把胸部努力補回來！…
http://www.top1health.cn/Article/292/20452 -
難逃「少奶奶」命運？乳癌可免開刀
…上放射線治療、乳房局部切除和外科乳房重建手術，維持尖挺的女性胸部外觀，目前已自信地回到工作崗位，只要定期回院追蹤檢查。 **保留多一點乳房 前導型化療+整外重建** 乳…
http://www.top1health.cn/Article/13/20367 -
【查疾病】皮膚過敏
…會伴有紅腫乾屑、水泡，或結痂及滲出液化等症狀。偶爾可能會發生胸部緊繃、麻木或腫脹。在極罕見的情況下，過敏反應甚至可能會危及生命，也就是所謂的過敏性休克。 治療方面，一般認為只…
http://www.top1health.cn/Article/157/20357 -
痘痘不再來！皮膚科醫生教你如何抗痘
… **【運動引發的痘痘】** 它分佈於額頭、下巴、頸部、胸部與背部等汗水積聚之處。「這些痘痘比一般青春痘來得痛，還會紅紅亮亮的，」皮膚科醫師Bailey說。壞消息是，大部份抗痘…
http://www.top1health.cn/Article/292/20274 -
跟著復健師做 動物健腦操6招式
…，可增加心臟血液流動。 **功效：**心臟與腦關係密切，捶胸部要太大力，間接能刺激心臟，達到醒腦效果。 **5.《神鷹展翅》** 
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