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「肩頸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩頸」的資料

早晨起床必喝溫開水？原來秘密是…

…生病。 ![][98051] **身體最怕虛冷　恐陷肩頸痠痛折磨** 從被窩裡起床時，身體還處於溫暖狀態，此時若是喝進比體溫低的水，就會把內臟裡的熱氣奪走，而讓身體整個從…
http://www.top1health.cn/Article/248/37138
《認識失智症》三高控制篇

…常有不明原因的頭暈、頭痛、耳鳴、視力模糊、失眠、心悸、易累、肩頸酸痛、無精打采等症狀，就要趕緊陪伴他們到醫院做詳細的檢查。
http://www.top1health.cn/Article/140/37024
痠痛有幕後黑手！「掃黑體操」徹底終結

…底筋膜炎等，可以說都是屬於此類。高子大樹在其新書《徹底終結！肩頸痛、腰痛、膝蓋痛》中，分享自創的「掃黑體操」，改變緊縮的肌肉，幫助大家徹底消滅疼痛。 **★【掃黑骨盆腹肌體操…
http://www.top1health.cn/Article/167/37066
自律神經失調　引發各種疾病

…臟器時，會出現類似疾病的症狀，包括睡眠障礙、高血壓、腸躁症、肩頸酸痛、心肌梗塞、更年期不適等。自律神經失調所引起的症狀，有可能遍布全身，因為自律神經為中樞神經系統的一部…
http://www.top1health.cn/Article/232/36880
緩解關節疼痛　削價針劑小心風險

…液萃取，安全療效廣受質疑。  ![肩頸關節疼痛，初期可注射玻尿酸緩解疼痛。][96889] **關節注射玻尿酸　安全性高** 醫師強調，就骨科的領域而…
http://www.top1health.cn/Article/164/33792
手痛無法穿衣？小心旋轉肌受傷釀禍

…群受傷導致。所幸，經物理治療後已無大礙。 **肩頸動作全靠它！「旋轉肌群」保護肩關節正常活動** 台北市立聯合醫院忠孝院區復健科主任杜育才表示，人體的肩關節（主要指…
http://www.top1health.cn/Article/248/36776
NG睡姿常落枕　4招強化頸部肌力

…做頸部肌力訓練，也能減少習慣性落枕的發生。 ![落枕是一種肩頸部肌肉急性攣縮造成的動作障礙及疼痛，雖然大多發生在睡覺時。][93391] 落枕是一種肩頸部肌肉急性攣縮造成的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574
天冷久站、久走　小心足底筋膜炎上身

…底筋膜炎。 ![阮威勝院長（左）施打體外震波緩解患者（右）肩頸急性疼痛。][93399] 另1名從事物流業的48歲男子，在過年期間忙著打包貨物出貨，趕工的結果，引起他的右肩劇烈…
http://www.top1health.cn/Article/132/36576
強身健體不求人！勤練「指上功夫」

…枕的肌肉拉傷或發炎，或是緩解因長期使用電腦或不正確姿勢導致的肩頸僵硬。不過，在按壓「腰痛點」時，必須一邊刺激、一邊緩慢活動患部，此為中醫的動氣療法，可以加速肌肉回復原來的張力，促進…
http://www.top1health.cn/Article/258/36448
過年久坐不動　肩頸痠痛2招搞定

…打電動、看電視，但這些活動，很容易因久坐不動、姿勢不佳，導致肩頸肌肉僵硬、痠痛，引發肩頸痠痛、眼睛不適、肌膜疼痛症、落枕等3C痠痛症候群。再加上熬夜打麻將、追電視劇，在固定姿勢下，…
http://www.top1health.cn/Article/167/36507
腹橫肌=天然束腹　搶救腰痛就練這招

…鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰酸背痛、肩頸痠痛》一書中指出，腰痛和維持姿勢的肌肉關係密切，核心肌群是保持上半身姿勢重要的肌肉群。 **核心肌群4大肌肉群…
http://www.top1health.cn/Article/248/34305
疲勞駕駛車劫　楊聰財：快「嚼」醒

…，提振精神，透過嗆涼覺醒，安全上路！還有每1小時喝口水、活動肩頸深呼吸；以及每1.5小時停靠休息站，下車走動數分鐘。 **避免路怒情況發生　咀嚼有助減壓** 此外，駕駛…
http://www.top1health.cn/Article/241/34269
手腳急凍！使用暖暖包別碰4地雷

…暖暖包勿直接與皮膚接觸，尤其是使用可貼型暖暖包，勿長時間貼在肩頸、腹部、腳底等部位，就寢時切勿使也勿使用暖暖包，才不致發生接觸皮膚時間過長，引起灼傷意外。以及勿直接貼附在心臟的位置…
http://www.top1health.cn/Article/241/34255
肩膀硬邦邦　做伸展操鍛鍊菱形肌

…鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰酸背痛、肩頸痠痛》一書中指出，久坐辦公室的人，容易因為身體長期傾斜，導致肩膀前彎形成駝背，這種類型的駝背與「肩胛骨」息息相關。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/34216
想增肌光運動還不夠　糙米＋肉類=增肌

…鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰酸背痛、肩頸痠痛》一書中指出，近年來，大家開始注意到肌少症（Sarcopenia）的嚴重性，肌肉不足不但會讓你彎腰駝背，走路愈來…
http://www.top1health.cn/Article/320/34182

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