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只要治好驼背，眼睛就会越来越好。身为矫正姿势的脊椎专家，至今我已接触超过十三万人的身体。患者的问题形形色色，有些是身体疼痛，或是肥胖、运动能力等方面的困扰，我总是透过以整脊为基础的治疗，努力替他们预防、改善那些恼人症状。

患者的问题当中，最常听到的症状之一，就是眼睛不适。近视或老花眼、干眼症、飞蚊症、白内障、青光眼……不少患者是为了这些关于眼睛方面的症状而来。面对这些患者，我会建议他们进行矫正驼背的治疗，或是在家实行的体操，确实都达到很好的改善效果。

首先，我想向各位强调一件事，驼背其实概分为四种。具体来说分成“颈部驼背”、“后背驼背”、“腰部驼背”、“腹部驼背”这四种。此外，如果综合了这四种特征，又称为“复合型驼背”。

●颈部驼背

头向前突出的类型，容易感到颈部或肩膀僵硬。

●后背驼背

后背蜷曲的类型，因为胃部受到压迫，胃的功能不太好。

●腰部驼背

腰部至脊椎骨蜷曲的类型，多半有腰痛情况。

●腹部驼背

不同于之前的驼背，腰部向后仰的类型，看起来腹部突出。

颈部驼背、后背驼背、腰部驼背是一般常见的驼背体型。至于腹部驼背可说是“隐藏型驼背”。乍看之下，不会想到是驼背体型。

其实三十到四十多岁的人，尤其是女性，腹部驼背占大多数。比起男性，女性的腹肌或背肌较弱，腰腹部的骨骼较不平衡，因此容易变成腹部驼背。

后文将有更详细的说明，与眼睛不适有着直接关联的驼背，那就是头部前倾严重的颈部驼背和后背驼背。

那么，腰部驼背和腹部驼背的人，不会有眼睛不适的问题？当然有！因为一开始是腰部驼背或腹部驼背，后来可能诱发颈部驼背或后背驼背。

特别是腹部驼背，身体为了取得平衡，会出现头向前倾的情况。也就是说，容易并发颈部驼背或后背驼背。因此，请各位记住“矫正全身的驼背，才能真正消除驼背”。矫正成功的结果就是，你的眼睛不适会获得改善。