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「肚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚」的資料

好好吃米飯會瘦身　輕鬆甩掉啤酒肚

男生最怕「啤酒肚」，女生也不想變成「大腹婆」，所以，「瘦腹」似乎是男女共同的夢想。為了避免胖肚子，於是的人不願意吃米飯、麵包、馬鈴薯等富含澱粉質的食物，甚至有的人幾乎一天吃不到一粒…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643
5動作消滅小肚腩　練出誘人馬甲線

…時間不是在椅子上就是在床上，走動的時間少得可憐。長期以往，小肚子就會出來，如何減肚子，練出馬甲線？下面推薦5個超級有效的動作。 ![][77664] 短上衣和低腰短褲，…
http://www.top1health.cn/Article/306/25633
空腹不要馬上吃！先做運動瘦更快

當覺得「肚子餓了」的時候，總是馬上先來點小點心。若是像這樣解決空腹的話，妳可就錯過了絕佳的瘦身機會，而正大步大步地朝著胖子之路邁進。其實在空腹時像是進行減肥等都是非常適合的狀態。順…
http://www.top1health.cn/Article/324/25554
抗疤成功！辣媽鍾欣怡產後露蛋白肚

…鍾欣怡則是分享個人抗疤的心路歷程。她說，生產完快4個月，發現肚子上的疤痕，讓她失去再當藝人的自信，後在專業醫護人員的建議下，使用政府核可，含CX5配方的醫材級抗疤凝膠，不僅使用方法…
http://www.top1health.cn/Article/132/25520
減重不吃飯？米飯瘦身好處報你知

…轉好。連續吃10天之後，大部分的人都會發現「就算沒有運動，但肚子卻變平坦了」，這都是因為吃米飯特別容易消除肚子的內臟脂肪。還有一項讓人備感意外的效果，那就是精神會變得安定又…
http://www.top1health.cn/Article/145/25446
穿錯鞋寸步難行！5妙招解除腳痛

…、促進血液循環，有效緩解腳部酸疼的症狀。 **4、伸展小腿肚** 「一種被稱為足底筋膜炎的骨骼增生也會引起足跟痛。」在加利福尼亞州工作的足病醫生、足病學博士斯汀鮑姆表示，伸展足…
http://www.top1health.cn/Article/248/25298
肚子餓怎吃？3大食物增飽足不嘴饞

…即將到來，也是開始注意減肥的季節。減肥最痛苦的莫過於是，與餓肚子間的戰爭了。「肚子餓了，卻還不到吃正餐的時間，可是這樣忍下去又會暴飲暴食！」妳有這樣的時刻嗎？這次，擁有蔬菜調理資格…
http://www.top1health.cn/Article/320/25349
寶寶便祕怎麼辦？助排便按摩教給你

…助排便按摩」來解決便秘問題。將右手四根手指放在寶寶的肚臍與左腰骨正中間，左手放在右手上，向下按壓至兩個指節的深度，往身體中央釋壓。同樣步驟共進行5次。稍微休息一下之後，再進…
http://www.top1health.cn/Article/251/25343
寶寶消化不良？2步驟按摩幫助吸收

…[][76628] **第1步** 雙手手心貼在寶寶肚臍上方，將皮膚左右來回慢慢推動，來回共推五次。稍微休息一下之後，再來回推五次。 ![][76629] **…
http://www.top1health.cn/Article/304/25279
孕媽咪不能碰冷水？免疫力低易感冒

…力較弱，容易著涼感冒。][76564] 懷孕的媽咪因為肚子裡多了一個小生命，做任何事情都需要特別小心，而旁人也總是再三叮嚀，深怕影響孕媽咪和寶寶的安全。像是布蕾克萊芙莉泡在冷…
http://www.top1health.cn/Article/234/25251
昆凌懷孕染髮！染劑毒素恐傳給寶寶

…遞給胎兒，建議孕媽咪還是不要染髮，比較安全。 ![為了保護肚中寶寶的健康，建議孕媽咪還是不要染頭髮，最安心。][76565] 染髮劑五顏六色，包括巧克力棕、酒紅、栗子色等，…
http://www.top1health.cn/Article/234/25226
凱特孕期穿高跟鞋！恐腰椎間盤突出

…美國知名歌手潔西卡辛普森、近日傳出喜訊的台灣藝人隋棠，也都在肚子裡有小寶貝的時候不顧懷孕禁忌，照穿高跟鞋。 ![凱特王妃和威廉王子的第二個寶寶終於誕生，凱特步出醫院時仍然跟孕期一…
http://www.top1health.cn/Article/234/25217
巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤

…-> ![][76360] **美食** **車前草豬肚湯** **材料：** 鮮車前草150g、豬肚2副、薏仁30g、杏仁10g、紅棗3顆、鹽5g、花生油、太白粉各…
http://www.top1health.cn/Article/320/25219
孕媽咪消水腫　腳底穴道按摩好容易

**孕期水腫的主因：身體內部變化與姿勢問題** 隨著肚子日益變大，為水腫而苦的準媽咪也越來越多。這時可藉由按摩穴道、活動腳關節等方式來進行改善。 ![][76390] 懷…
http://www.top1health.cn/Article/17/25209
輕鬆瘦！早上3水果吃出理想曲線

「肚子不餓」「沒時間」讓許多人省略了早餐。不過，這樣不只不到正餐時間就肚子餓，還容易在午餐時爆吃，或是便祕，反而形成易胖體質。所以推薦大家，不用花費太多時間，即使不餓也…
http://www.top1health.cn/Article/101/25190