…蔬菜和蛋白質均衡,當然也不能夠忘記澱粉的補充。所以我們先挑選肉類,只要是低脂肪的肉類你都可以選用,雞胸肉、豬里肌、低脂的牛肉、魚肉、蝦…等等。這一次我選了兩種肉類:豬腰內肉和雞胸肉…
http://www.top1health.cn/Article/292/36994…(CML) AGE 是主要生化與化學特性良好的AGE指標。紅肉裡面 CML-AGE 的含量相當豐富,而 CML-AGE 又與男性胰臟癌的發生有正相關。 吃太多紅肉對健康會帶來…
http://www.top1health.cn/Article/240/36792… ][96869] 當然,對大多數人而言,吃蛋白質長肌肉是普遍有的認知,成長中的孩子、運動健身的人就會有很大的蛋白質需求,那年長的人呢?一篇發表於營養期刊(the Journ…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745雞肉香甜多汁又有滋補的作用,一直是國人餐桌上的常見食材,但它卻可能成為異位性皮膚炎患者的過敏原!最近就有一名17歲女學生,在不知道自己對雞肉過敏的情況下狂吃,加上天氣變化的影響,異…
http://www.top1health.cn/Article/248/36746…是不停大吃大喝,零食餅乾隨手可得,晚餐吃最多的是火鍋和大魚大肉,接著來臨的元宵節又大吃湯圓,站上體重機才赫然發現變胖1~2公斤,上班時甚至被誤認為新同事!幸好只要把握年後一個月的減…
http://www.top1health.cn/Article/250/36740… 2) 定時器 3) 砧板及刀子 4) 雞胸肉: 兩片 **寵物零食百百種,自製最健康** ~請你跟我這樣做: ![][94848] 1) 將市場買回的…
http://www.top1health.cn/Article/246/36739將烤肉架上鮮嫩多汁、口感綿密的肉片一口吃下,再配上冰冰涼涼的可樂,真是大快人心。但日前網路盛傳一則駭人的謠言,謠言指出:「據一項最新的科學研究顯示,烤肉若與可樂同時食用,會使骨細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/36710…了嗎?趕快來試試看吧。 **★副食篇-雙絲情緣(芋條雞肉絲)** **適用對象:**成年貓咪 優點:讓貓咪有新鮮感、增加咬的機會,讓貓咪不要一口吞下,降低蛀牙機率 …
http://www.top1health.cn/Article/246/36553…躺在沙發上不動的結果,原本平坦的小腹,都可以捏出一層驚人的肥肉。想要剷除肥滋滋的腰間肉,年後1個月正是瘦身的黃金期,現在就一起跟著體適能指導員Lala一起做消小腹3動作! !…
http://www.top1health.cn/Article/306/35414滷牛腩牛腱、碳烤豬肋排、藥燉羊肉湯、臘肉、香腸……,年節美食種類豐富,道道讓人垂涎三尺,不過,小心這些紅肉和加工肉品都潛藏著致癌危機!國民健康署提醒,將近1/4國人每天紅肉攝取量超…
http://www.top1health.cn/Article/248/36554…簡直令人抓狂,加上天氣動輒發出低溫特報,容易誘發原本既有的肌肉疼痛舊疾,竟而導致急性筋膜發炎,頻頻傳出疼痛感覺。門診發現,年終大掃除期間,會引爆肌肉酸痛就醫潮。 ![門診發現有許…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477布丁肉是孩子們對紅燒肉的暱稱,因為燉煮至恰到好處的豬五花,香氣馥郁、軟Q好入口,膠質豐富的豬皮像布丁一樣柔嫩好吃,女兒說吃了會想跳舞哪! 好吃的紅燒肉,每個媽媽都有一套料…
http://www.top1health.cn/Article/248/36479…結果如同她之前檢查一樣,男女雙方都很正常,只是超音波指出有息肉的可疑,可是對於接著作子宮鏡檢查的建議就略有遲疑及不置可否,我只好給她吃吃排卵藥及測測卵,這樣過了2個月,我建議再作輸…
http://www.top1health.cn/Article/12/34282…己已經規律運動,而且每次做得死去活來,卻始終都練不出完美的肌肉線條?獲得美國運動醫學會認證的日本體適能專家指出,想增加身體的肌肉量,除了運動外,補充蛋白質也很重要,建議將富含必需胺…
http://www.top1health.cn/Article/320/34182經典法式名菜莫過於是這道紅酒燉牛肉,在家實驗過很多次,發覺自己最喜歡的是這個簡化食材又用全紅酒的版本,只要選用的紅酒是順口又不酸澀,做出來的燉牛肉滋味濃郁又充滿酒香,其湯汁沾麵包…
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