綠色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠色」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「綠色」的資料

菠菜吃太多會結石？

…、輸尿管、膀胱、尿道等部位。張佩蓉營養師指出，一般深綠色蔬菜都含有草酸，而此位網友詢問的菠菜，正好屬於高草酸食物，根據衛福部公布的食品營養成分表顯示，菠菜每100公克含有6…
http://www.top1health.cn/Article/320/35388
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

…，是生成核酸相當重要的維生素，含有葉酸的食物包括小麥胚芽、深綠色蔬菜、黃豆及動物肝臟等。  ![色胺酸也是天然的助眠劑，能夠安定神經幫助入睡，有助於舒…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…養科營養師薛伊均表示，維生素A的食物大多為黃色、橘色、紅色及綠色的蔬菜，包括：南瓜、地瓜等澱粉類食物；紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類；橘子、柳丁、木瓜、哈…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
更年期肥胖怎麼瘦？營養師：關鍵是這招...

…生素D及B6等，都是更年期後重要的營養素。飲食上只要多攝取深綠色蔬菜、適量水果，再將主食換成全穀類，都對於更年期後的女性，有莫大的幫助。「那…我運動就會瘦下來嗎？」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/34161
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少

…謝反應，以及神經安定作用。富含B群的食物有：動物性蛋白質、深綠色蔬菜、全穀類，建議可以用糙米、胚芽米、全麥取代精緻白米，同時也要少吃精製糕點、餅乾等高GI（高升糖指數）的食物，以免…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183
葉黃素到底是啥？專業藥師告訴你

…黃素，只能從食物或營養補充品中獲得。平時可適量補充黃色水果及綠色蔬菜，也可考慮以有人體臨床為依據的葉黃素配方營養補充劑來補足。美國國家衛生研究院(NIH)所進行AREDS …
http://www.top1health.cn/Article/244/34164
孕期貧血怎改善？專家這樣說

…始就可以多吃鐵質高的食物，所有深色系的食物都富含鐵質，像是深綠色的蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、扁豆、馬鈴薯、蛋、豬肝、豬肉、櫻桃、葡萄乾、蘋果等。鐵是形成紅血球的主要成分之一，也參…
http://www.top1health.cn/Article/17/34166
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳

…慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。 **蘇子麻仁粥——腸燥便祕** - 材料：蘇子10克，火麻仁15克，白米50 ∼ 100克。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/34102
左腳硬如木頭　象腿媽媽跨海求醫

…體重足35公斤才可進行手術。同時術後應避免攝取含有維生素K的綠色食物，以避免藥物交互作用，造成病灶受到影響。
http://www.top1health.cn/Article/38/34080
冬季血管油膩膩　紅麴入菜降膽固醇

…長毛，是酵素作用造成，挖除白霉部位即可使用。若紅麴醬表面出現綠色、紅黃色或橘色，可能是橘黴素污染，具有傷肝腎的毒性，應趕快丟棄別再食用。
http://www.top1health.cn/Article/80/33916
咖啡喝太多會怎樣？營養專家這樣說

…00毫克以上，「黃色」代表每杯含咖啡因100至200毫克，「綠色」則代表每杯含咖啡因100毫克以下。享受咖啡的同時，記得控制飲用量，才不會阻礙礦物質吸收，喝出健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/33825
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪

…能的方法之一，日常飲食中要多吃需要長時間消化低升糖的蔬食，如綠色蔬菜、菇類、豆類、種子等。除了攝取豐富的蔬菜外，還要吃進足夠的水果。而含有豐富多酚的莓果類，能避免體脂肪儲存，是減重…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

…腦認知以及腦力有良好功效。此外，它也是眾所皆知的防癌蔬菜，深綠色蔬菜的抗氧化功能也很好喔！【瓜果類】 **南瓜籽補鋅** 每天吃一小把南瓜籽，就可以補充每天成人所需的*…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…會營養師鄭欣宜建議，攝取膳食纖維含量高的食物，例如全榖類、深綠色蔬菜、黃紅色蔬果、黃豆製品等，促進腸道蠕動、幫助排便，減少腸道中宿便產生的有害物質，皮膚才會好！ **彩虹蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760
缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

… ![][90927] 透過飲食補充鎂質，建議可以多吃綠色蔬菜、杏仁、堅果、種子、豆類、未加工的穀類食品。此外，小麥胚芽、葵花子、南瓜子、海鹽等，也含有豐富的鎂質。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672