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「礦物質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料

想降血壓降血脂　喝杏仁牛奶就對了

…高，不利健康。營養師指出，甜杏仁含有豐富的單元不飽和脂肪酸和礦物質，可以調節血壓和血脂肪；不過，由於甜杏仁味道比較特殊，民眾不妨搭配鮮奶做成「杏仁牛奶」，既健康又好喝！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/29098
寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

…%-10%，還含有蛋白質、脂肪、粗纖維、多種無機鹽、維生素和礦物質。此外，葡萄含有人體所需的十多種氨基酸及果酸。常吃葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用，可幫助血液循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29126
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…祕就要吃飯」，基於水分攝取的觀點算是合理。若是有殘留維生素或礦物質的糙米會更好。另一方面，麵包因為水分比米飯少，單吃容易引起便祕。既然如此，米飯搭配以海藻或豆腐為配料的味噌…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
吃巧克力降血壓？「藥用」巧克力將問世

…ily Mail)報導，巧克力的主要成份可可，含有抗氧化物和礦物質，有助於降低血壓、增加「好的膽固醇」。不過，這些好處往往被巧克力當中，高達70%的脂肪和糖分所抵銷。 **大…
http://www.top1health.cn/Article/320/29034
進口酵素才有「酵」？5大關鍵破解

…的冬蟲夏草菌絲體，將多醣體、超氧歧化酵素（SOD）、維生素、礦物質與胺基酸透過專業螯合技術調合，更能有助養生，打好穩固健康體質。 **補充酵素　不只是「長輩」的功課** 許…
http://www.top1health.cn/Article/248/28996
秋天吃這最對味！自製美味地瓜泥披薩

…853] **營養要點** ❶ 地瓜富含碳水化合物、鈣、礦物質與維生素B，能有效恢復疲勞、防止老化。 ❷ 富含鉀，能幫助排出體內的鈉、降低血壓。 ❸ 富含β胡蘿蔔素，膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/29027
珊瑚草是海底燕窩　巧吃補血又排毒

…豐富的膠原蛋白、海中酵素、維生素以及鈣、鐵、鎂、鉀、磷等多種礦物質，可加強肝臟解毒功能，幫助體內排毒。另外，珊瑚草所含有的豐富鐵質，除了補血，還能改善新陳代謝，讓人不易疲倦。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28952
秋燥吃南瓜麥仁粥　潤肺益氣可補虛

…、和胃調中、疏肝除煩等功效。南瓜搭配麥仁，具有健脾養胃，補充礦物質等的功效，其中枸杞可以補腎滋陰，尤其適合老年人食用。注：本期菜譜源自養生健康圖書《馬博士談營養》 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/28970
綠色人參！吃秋葵保護腸道又潤膚

…、中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，秋葵含有豐富的維生素、礦物質、纖維素，另外還有黏黏的醣蛋白，也就是民眾俗稱的膠質，屬於植物性的膠原蛋白，有助維持肌膚潤澤。 **醣蛋白功…
http://www.top1health.cn/Article/320/28951
救救64萬胖學童　多吃蔬果瘦身兼防癌

…養知識與六大類食物份量攝取概念，尤其是蔬菜、水果含有維生素、礦物質及豐富的纖維，每日攝取量要足夠，有助兒童維持健康體態。根據2013年國民營養健康狀況變遷調查資料指出，國小…
http://www.top1health.cn/Article/261/28948
吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心

…克、鈉160毫克，實在不可不注意。 ❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。 **【選購Point】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28917
環境賀爾知多少？醫：塑化劑威脅最大

…素累積，對人體健康造成危害。 **磁浮碳晶濾心　能保留礦物質和微量元素** 水污染在全世界都是最棘手的議題，想要喝到一杯乾淨好水，越來越不容易。即使在自來水建構完整的都會區…
http://www.top1health.cn/Article/240/28930
經期飲食有禁忌　吃對食物緩經痛

…面上的巧克力所含成分大多是糖分，過量的糖分則會讓身體內的微量礦物質消耗掉，反而會在生理期更加虛弱。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉…
http://www.top1health.cn/Article/320/28837
洋蔥超強殺菌力　營養師這樣挑

…，「蔬菜界的皇后」的封號，含有維生素A、B、C及磷、鐵、鈣等礦物質，還有可以強身提升免疫力的黃酮，以及有機硫化合物。洋蔥獨特的辛辣氣味，源自於它特殊的成分有機硫化合物（俗稱蒜素），…
http://www.top1health.cn/Article/399/28827
孕期營養不可少！補葉酸早午晚這樣吃！

…樣的食物裡都有，有的食物裡面除了葉酸以外，還含有鐵質、鈣質、礦物質等可以互相幫助吸收的營養素。不要固定在某樣食物上，應考慮搭配均衡食用。含有葉酸的維生素Ｂ群的耐熱性不強，建議用羹湯…
http://www.top1health.cn/Article/145/28794

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