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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

月經量多量少、不規則　中醫：這樣調就對了…

不少女性不僅工作壓力大，再加上熬夜、過勞、三餐不定時，導致每個月那幾天「遲到」、「早到」、「量多」、「量少」月經失調的狀況紛紛找上門。中醫師表示，月經失調通常是因為憂鬱緊張、長期勞…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257
生理期肌膚4大困擾　中醫2關鍵完勝

…人往往有心理壓力過大（包含精神緊張），以及生活作息不良（比如熬夜晚睡）的問題，這些因素都會造成荷爾蒙分泌不穩定，導致內分泌失調，讓皮膚問題雪上加霜。無論是暗沉、粗糙還是長痘…
http://www.top1health.cn/Article/248/37260
體太虛？人蔘補元氣，複方養氣更全面

![][98644] 現代人加班、熬夜早已是常態，疲勞和壓力一天一天累積，你的身體是否越來越虛，精神也越來越差？中醫師指出，現在很多民眾都屬於陰虛上火，或者陰虛火旺的體質，就是過…
http://www.top1health.cn/Article/320/37405
代謝症候群惹禍　壯男「軟弱」敗性

…！余燦榮醫師建議，第一招：現代人生活與工作壓力大，時常加班與熬夜，可能連帶影響「性致」，男性與心愛的另一半約會時，應該盡量放鬆心情，營造浪漫氣氛，將有助於親密關係的進行。第二招：受…
http://www.top1health.cn/Article/248/37469
胃酸逆流胸痛難眠　女子胃鏡吞到怕

…，包括碳酸飲料、氣泡水、吃太飽躺下、肥胖腹壓變大、抽菸喝酒、熬夜、作息不正常等NG行為，都會導致胃酸逆流症狀加劇。值得一提的是，當發現胃酸逆流不舒服，部分民眾會吃蘇打餅乾或…
http://www.top1health.cn/Article/248/37442
多囊性卵巢症纏身　中醫補腎調理

…、甜飲料，以維持血糖的穩定；生活上要維持規律作息、避免吸菸、熬夜，適當紓緩壓力。就醫治療加上控制飲食、維持正常作息，才能戰勝多囊性卵巢症。
http://www.top1health.cn/Article/259/37388
夜貓族嘴饞不用忍　3原則吃宵夜不發胖

很多年輕人都有熬夜的習慣，熬夜就意味著要吃宵夜，如果宵夜吃得不合理就會出現發胖的情況，那麽吃什麽不會發胖呢？ ![][98497] **🌱減肥食物：低GI水果** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37362
春季養生食譜　多吃綠色及溫陽食物

…情緒若無正常的抒發，則容易導致肝氣鬱滯，產生抑鬱，再加上長期熬夜、喝酒過量等等爆肝行為，更應趁春季好好調養，春天宜多出去郊外走走，讓心情放輕鬆，切忌有惱怒、殺奪、刑罰之念頭，以使肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/37349
產後怎麼都瘦不下來？恐是氣血虛夾瘀

…-2年不等的長期調理，才能讓身體完全恢復正常運作，不然一稍稍熬夜或者過於勞累忙碌就會明顯體力透支，容易導致許多疾病的產生，甚至提早衰老！門診這位小姐就是在停止哺乳後，失於調…
http://www.top1health.cn/Article/324/37296
春天肝火燒過頭　5茶飲解火少焦慮

…中醫師表示，春天保健宜養肝、舒暢肝氣，除了要生活作息規律、不熬夜、不喝酒、減少壓力和焦慮之外，平常有空時也可多按摩腿部外側的膽經和內側的肝經；注意飲食均衡，多吃綠花椰菜、酪梨、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/80/37141
軟趴趴變硬硬der！體外震波治療勃起障礙

…礙可被治癒，首先應從生活健康管理做起，包括：戒菸、拒絕肥胖及熬夜等不良習慣，養成規律運動，同時要控制高血壓、高血脂及糖尿病等慢性疾病發生，再配合勃起口服藥物改善血管擴張。勃…
http://www.top1health.cn/Article/5/37140
氣虛體弱易汗流不止　止虛汗喝洛神茶

…流出汗為特徵者，我們叫作『盜汗』，常見於更年期婦女，或過勞常熬夜的人」，容易流汗太過造成體質虛弱或中暑，可藉由茶飲養心及刮痧法來調節體熱幫助正常排汗。 Dr. 彭特製能有效止…
http://www.top1health.cn/Article/258/37063
遠離過敏從整腸開始　巧補益生菌＋多醣體

…何有些孩子經常感冒或過敏嚴重？主要原因就是偏食(營養不良)和熬夜，導致免疫力降低。因此，適當的補充「綜合維他命」和「維生素B群」，可避免因營養不均衡導致的免疫力降低。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/37034
追韓劇追成青光眼？更年期女性高風險

…疑，應進行眼底檢查，了解眼壓是否有異常。另外也奉勸年輕人不要熬夜、用眼過度，皆會引起眼壓升高，增加青光眼的風險。中華民國眼科醫學會早自2005年起即開始與藥廠合作宣導眼睛定…
http://www.top1health.cn/Article/244/37017
半夜失眠免吃藥　早點曬太陽就好

頻繁出差、熬夜，常讓人生理時鐘混亂，不易入眠，許多空中飛人會利用褪黑激素來調時差、幫助睡眠，但褪黑激素跟睡眠有何關係？如何養生，才能擁有一夜好眠？明明已經到了該睡覺的時…
http://www.top1health.cn/Article/76/36978