海帶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海帶」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「海帶」的資料

這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

…的血液！ **建議可吃：**糙米蔬食、芝麻鹽、味噌湯（加入海帶芽及豆腐）、梅子昆布茶等食物。 **★穩定精神的飲食** 當血糖值比平常低時，細胞（尤其是腦細胞）就會有營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐

**★胡麻味噌豆腐沙拉** 研究發現，海帶芽含有昆布氨酸和褐藻酸，可以降低血壓、防止動脈硬化、降低血中膽固醇。藻聚糖能降低膽固醇，還能防止血液凝固，防止血栓形成，減少腦中風和心肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

…胃不好或者有便祕問題的話就不能吃過多的辣椒。 **七、海帶/海苔/海藻** 1、海帶卷 2、海苔沙拉海藻類具有豐富膳食纖維和碘元素，能幫助我們分泌甲狀腺素，提高代謝。…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219
《失智小學堂調查》得獎名單出爐

…師表示，其中的關鍵營養素就在於豐富的膳食纖維和維生素B群。而海帶中富含鎂元素，能充足的鎂能提高認知能力，預防學習及記憶能力的退化。降低罹患失智症的風險，最好的方法就是從預防…
http://www.top1health.cn/Article/135/23104
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…吃含鐵食物以補血，如瘦肉、貝類、豆製品、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、海帶等。 **秋**一般到秋季食量都會偏大，稍微不注意就會吃太多。有妊娠高血壓症候群的孕婦要均衡飲食，控制食量，少…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

… 建議選用鮮味蔬菜熬煮火鍋湯頭，如番茄、黃豆芽、玉米、蘿蔔、海帶、香菇、洋蔥、牛蒡等，等食用時加入肉或魚就會鮮美；丸餃等加工品也應少吃，多搭配天然食材，蔬菜類如大白菜、花椰菜、A菜…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
經期排汙血怎麼吃？紅黑食物放榜

…色的東西大多是利於排毒，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳、海帶，都是不鎨的食物。 **2.紅豆** 月經來潮的時候因為失血，而損失血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月…
http://www.top1health.cn/Article/234/23015
肚子餓難入眠？4深夜料理無負擔

…於豆腐熱量低，可以在飢餓難耐的夜晚食用。瀝乾豆腐的水份，放上海帶根與柴魚片，最後淋上醬油。 **其他組合：** 1.豆腐＋小黃瓜＋芝麻油。 2.豆腐＋酸梅＋紫蘇＋紫蘇醬。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
防癌吃彩虹飲食！DIY蔬果五色湯

…、白菜1 顆（白色）、紅蘿蔔2 支（紅色）、無花果10 顆、海帶10個、蜜棗1 顆（黑色）、水2500c.c。 **作法：** 1. 將玉米洗淨後切段，備用。 2. 白菜…
http://www.top1health.cn/Article/314/22746
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物

…症，更年期女性要多吃含鈣量高的食物，如牛奶、優酪乳、豆製品、海帶等，還應補充維生素D，以增強鈣的吸收。 **更年期補充維生素B群　緩解情緒波動** 此外，還應該注意補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
先吃菜再喝湯　吃對順序瘦身容易！

…*減肥湯推薦** **【蘋果瘦身湯】** **材料：**海帶100克、蘋果2個、瘦肉250克、生薑3片、水6碗。 **作法：** **1.** 瘦肉洗淨切塊，汆水撈起。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22568
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

…髮、少年白髮等病症。 **黑色蔬菜：**黑木耳、香菇、海帶、紫菜等。 **本文出自人類智庫《健康蔬菜營養食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
大腦要「鎂」麗　吃海帶防癡呆

大腦也需要更「鎂」麗！俗稱「長壽菜」的海帶，不僅有抗氧化、預防心血管疾病的好處，更有研究指出，海帶是預防大腦退化的好食材。海帶是日式飲食的主角，根據日本九州大學研究發現，日式飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401
進補必上火？改吃「四冬」好食材

…、水腫腹脹等病症有良好的輔助療效。冬瓜宜與鴨肉、火腿、口蘑、海帶等食物一起烹調，其食療效果更好。 **推薦料理：【冬瓜銀耳羹】** **材料：**冬瓜250克、銀耳30克。…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…★黑色** **蔬果種類：**黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、海帶 **功效：** 1.促進腸胃蠕動，預防大腸癌。 2.保持肌膚的紅潤光滑。 3.抗氧化、抗衰老、提升免疫力。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439