注意力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「注意力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意力」的資料

逛超市也行！11招提升孩子專注力

…便會心地笑了出來，並點頭如搗蒜般地認同，大賣場真的是訓練孩子注意力的好地方。當然，生活中處處是注意力練習的所在，也因此，一家四口都老愛往外跑。「一舉數得啊！你看…
http://www.top1health.cn/Article/87/27905
塑身補習班－三招必學瘦小腹（上）

…是上下腹的部分。做的過程當中盡量保持上半身挺直，不可以駝背，注意力放在腹部的部分；並且保持頭部伸直與身體的穩定很重要。需注意核心肌群的穩定，並維持正常呼吸不要憋氣，以防止壓迫到腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/306/27737
當心！糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱

…醒、掌管恐懼或驚嚇的正腎上腺素；讓人產生活力、充滿幹勁、提高注意力、創造愉快心情的多巴胺。這些腦內物質若均衡分泌，可使我們的精神狀態保持穩定。反之，分泌失衡將嚴重影響情緒。…
http://www.top1health.cn/Article/245/27756
塑身補習班－瘦手臂辦公桌伏地挺身

…作過程當中盡量保持腰部，不要下墜；保持身體核心與上臂的穩定，注意力放在手臂後側。做的過程當中要防止不要讓肩膀和手腕被壓迫，保持頭部伸直與身體的穩定都很重要。需注意核心肌群的穩定，並…
http://www.top1health.cn/Article/306/26650
塑身補習班－瘦手臂肱三頭肌撐體

…三頭肌，也就是手臂的後側，做的時候保持身體核心與上臂的穩定，注意力放在手臂後側。做的過程當中要防止不要讓肩膀和手腕被壓迫，並且保持頭部伸直與身體的穩定很重要。需注意核心肌群的穩定，…
http://www.top1health.cn/Article/306/26651
塑身補習班－瘦手臂肱三頭肌伸展

…作，主要訓練到手臂的後側，做的時候保持身體核心與上臂的穩定，注意力放在手臂後側。做的過程當中要防止不要讓肩膀和手腕被壓迫，並且保持頭部伸直與身體的穩定很重要。需注意核心肌群的穩定，…
http://www.top1health.cn/Article/306/26647
戒掉手機褓姆！陪孩子遊戲增學習力

…可以釋放出幾項條件，例如請孩子先幫忙其他事情，以模糊對手機的注意力，再逐步引導孩子將注意焦點轉移到生活中的其他方面。 **從孩子的興趣出發** 遊戲可從孩子的生…
http://www.top1health.cn/Article/214/26655
壓力大破肥胖防線？5習慣抗過勞肥

…功能增強、食慾增加。而當人感到壓力時，大腦會想用一些方法轉移注意力，於是，「吃」成為了大多上班族的宣洩管道，這種情況下，想不胖真的很難。  ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426
產後黃金24小時！親子同室7好處

…寶寶的基本技能及知識，及早練習才能快速上手；且產婦在生產後的注意力，已從自己轉移到寶寶身上，儘早熟悉照顧寶寶的方式，能減少發生產後憂鬱症的機率。 **好處13／增進親子關係‧…
http://www.top1health.cn/Article/18/26487
原味≠無調味！優酪乳常見3迷思

…0大卡估算，糖攝取上限僅有25公克，長期過量恐造成兒童過動或注意力不集中、成人罹患慢性病的風險。  ![董氏基金會林彥廷營養師表示，市售標榜「原味」的優酪…
http://www.top1health.cn/Article/318/26464
焦慮服抗憂鬱藥　小心輕躁症纏上身

…現類似，同樣都會有情緒低落、憂鬱、喪失興趣、睡眠障礙、疲累、注意力不集中、負面思考，出現自殺意念，或自殺行為等症狀。躁期則會出現相反的變化，變的情緒高亢、易怒、誇大或很有自…
http://www.top1health.cn/Article/74/26465
抗壓必備！腹式呼吸助舒壓減少用藥

…是呼吸。如果剛開始不容易使用腹式呼吸，這裡有個簡單的技巧：把注意力放在隨呼吸起伏的肚子，將右手輕輕放上，感覺腹部隨著呼吸而上下起伏，這樣就完成了。丁碩彥醫師表示，如果因為生…
http://www.top1health.cn/Article/245/26434
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

… 番薯葉含維生素B1，與含有蒜素的大蒜搭配，可消除疲勞，集中注意力，並有護膚效果。 **番薯葉＋豬肝=干擾人體吸收礦物質** 番薯葉中的膳食纖維與豬肝中的銅、鐵等結合，會干…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
夏季濕熱睡不好？快學7招一夜好眠

…會更大」。 ![][79789] 持續睡眠不足，注意力不集中，對工作會有不良影響呢！　而且，還會阻礙生長激素分泌，容易在夏天感冒。女性最大的敵人：肌膚粗糙、暗沉、皺紋更…
http://www.top1health.cn/Article/245/26374
孩子頻打呼！別輕忽睡眠呼吸中止症

…同的是，兒童患者若長期未治療，會影響日後的生長發育，也會導致注意力不集中、情緒易怒等，因此，早期診斷和早期治療就顯得十分重要。  ![長期漠視兒童阻塞型呼…
http://www.top1health.cn/Article/236/26394