汆燙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「汆燙」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

幼童食慾不振？山楂瘦肉湯＋酸梅湯

…瘦肉100克，生薑1小塊，鹽適量。將豬瘦肉切成小塊後，用開水汆燙幾分鐘。將山楂、紅棗、瘦肉塊、生薑塊放入鍋中，加入清水，用大火煮沸。再用小火煲1小時，調入食鹽即可。 **功效：…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493
啤酒助減重？入菜添麥味少油膩

… - 作法： 1. 洋蔥切片；紅、白蘿蔔切塊；無骨牛小排汆燙切塊；太白粉加水調勻成太白粉水，備用。 2. 鍋內加入少許沙拉油，油熱後放入洋蔥片炒香，再接續加入紅、白蘿蔔塊和無…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…*步驟：** 1.花椰菜和白花椰菜切成適合入口的大小，鹽水汆燙後用冷水沖洗。青椒切大塊，蝦仁汆燙備用； 2.在平底鍋中倒入橄欖油，將步驟1全部材料倒入，大火快炒後加入少許鹽巴、…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
餐前吃2輕食料理　降食慾飯量少

…1大匙、碎羅勒少許、鹽少許。 **做法：** 1、小番茄汆燙去皮備用。 2、小黃瓜切扇形備用，乳酪切成同小黃瓜大小，洋蔥切碎。 3、青花椰菜去莖用鹽水汆燙後用冰水沖洗，瀝幹…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431
菇類入菜助減重！4款食譜大公開

…;排骨涼水下鍋開鍋，吐出血沫撈出排骨待用；將白蘑菇用水洗淨，汆燙後撈起備用。 2.鍋中做清水放入焯好的排骨，蔥、薑、蒜、花椒、燒開撇去浮沫放入紹酒；大火燒開，轉小火燉1小時變成奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/19411
消暑享瘦餐　涼拌苦瓜挑逗你的胃

…苦瓜裡面有一層厚厚的白色膜，不喜歡苦味者可以先將膜刮下再切片汆燙。][59727] 尤偉銘營養師說明，雖然苦瓜富含維生素C，但是苦瓜裡面那一層厚厚的白色膜，就是產生苦味的來源，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296
天熱頭好痛！來一道薄荷蜜番茄

…（攝影／江旻駿）][59708] 2.備一鍋沸水將番茄放入汆燙。 ![注意番茄只做川盪動作，不要煮熟了。（攝影／江旻駿）][59709] 3.稍作川燙後，撈出番茄泡入冰水。…
http://www.top1health.cn/Article/141/19289
紅豆水消腫？孕婦喝三皮湯才夠力

…2錢、紅棗2錢、枸杞2錢、1大隻切塊雞腿。 - 作法：雞腿汆燙後加入所有藥材和適量水分，放在電鍋隔水燉煮，煮至藥性發散、肉質軟爛即可。 - 說明：黃耆補脾氣，陳皮入脾肺，茯苓皮…
http://www.top1health.cn/Article/17/19240
減重不挨餓！5款減重營養餐輕鬆瘦

…21] **★瘦身湯** **做法：**將豬肉放在沸水中汆燙去血水，撈起備用。接著取一鍋裡放入適量的清水，待水煮開後加入豬肉、龍眼肉、蓮子、芡實用大火烹煮。待其沸騰後，轉為小火…
http://www.top1health.cn/Article/320/19238
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10

…於減重者而言，也是很好的選擇。但蘆筍不宜存放過久，宜先將蘆筍汆燙後再放入冰箱冷藏，以延長保存時間。 **9 鳳梨** 鳳梨含有豐富的膳食纖維，能幫助排便，加強身體廢物的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189
坐月子不卡油！調養喝黑豆杜仲雞湯

… 1. 紅棗、杜仲洗淨；黑豆洗淨後炒熟或蒸熟。 2. 雞腿汆燙後撈起備用。 3. 將所有食材煮滾後，放入電鍋，外鍋放半杯水，煮至開關掉起即可食用。 - 營養分析：熱量213大…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步

…蘿蔔去皮，切丁。 2 花椰菜、青豆仁、黃瓜塊、紅蘿蔔丁分別汆燙，撈起瀝乾備用。 3 橄欖油倒入鍋中燒熱，加入調味料炒勻，再加低脂牛奶及1杯水略拌。 4 續入花椰菜、青豆仁、大…
http://www.top1health.cn/Article/320/19186
美肌攻略！2湯1茶打造水嫩孕媽咪

…錢、茯苓2錢、雞切塊適量。 - 作法：將上述藥材洗淨、雞塊汆燙去血水後，連同冷水放入電鍋內鍋中，外鍋加入1至1.5杯水，燉煮至開關跳起、雞肉軟爛、藥味飄散即可。 - 說明：菟絲…
http://www.top1health.cn/Article/81/19130
提升減重續航力　吃酸辣醬拌菇

…值高，因此具有蔬菜中的牛排美稱。][58945] **汆燙菇類太清淡　搭配開胃沾醬** 台東聖母醫院尤偉銘營養師表示，美白菇、鴻喜菇、杏鮑菇等菇類的膽固醇很低，其中的多…
http://www.top1health.cn/Article/101/19094
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…吃高麗菜時，切成細絲，因為高麗菜有預防胃潰瘍的成分，用沸水去汆燙一下，可以保持食材原本的口感脆度、色香味俱全的營養；若再加上蕃茄、小黃瓜、苜蓿芽等來搭配，各種不同的營養就重組出來了…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065