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… **1多/多喝水** 由於冰涼溫度亦會降低腎臟循環的效率,因此建議補充水分最好的來源還是大於體溫或者室溫下的白開水,並每天喝足2000c.c.至3000c.c.,且少量頻飲…
http://www.top1health.cn/Article/4/28589…移不良,無法邁出步伐。 之後,考慮到林女士的安全及復健效率,物理治療師運用《動態站立平衡復健系統》,為患者進行重心轉移的訓練,不僅可安全固定患者的骨盆、膝蓋,更可讓患者在安全…
http://www.top1health.cn/Article/167/28588…策、和同事間的關係緊張或產生衝突,種種反應導致心情鬱悶、工作效率差等惡性循環,不僅影響潛能發揮,還會造成生產力降低,勞工可能常常缺席並且效率低落,甚至出現失能現象,喪失原有工作能力…
http://www.top1health.cn/Article/318/28599…,白線斑蚊喜好在室外棲息、好吸動物血,因此埃及斑蚊傳播登革熱效率遠高於白線斑蚊。陳正成強調,正確的登革熱防治應是徹底清除孳生源為主,噴灑殺蟲劑為輔,防治工作不只清除室外孳生源、噴藥…
http://www.top1health.cn/Article/189/28582… **好處6/消除疲勞** 疲勞時表示熱量不足。醋能有效率地再次補充熱量的來源―肝醣(Glycogen)。 **本文出自帕斯頓出版《JUICE健康飲:添加麴X蔬菜提升免…
http://www.top1health.cn/Article/145/28521…的退熱貼,來減緩身體的不適。 **業務假中暑、影響工作效率** 黃立心醫師發現,最近許多業務,因為感到全身無力、頭痛、想吐、沒什麼胃口、體溫變高,誤以為是發燒,而前來就醫。…
http://www.top1health.cn/Article/240/28367…脫水會讓血液黏稠,降低心臟向各個組織器官輸送氧氣和營養物質的效率。 **建議:**為了計算正常的飲水量,可以將體重轉換為磅(1千克約2.2磅),然後除以2,再乘以28.35,就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452…醫學影像研究中心林中英博士等人攜手合作,再突破創新研發出超高效率之新一代奈米微脂體載體,同時具有顯影效果及攜帶治療基因的能力,成功利用非病毒模式,把基因安全送到腦部細胞的先進治療法…
http://www.top1health.cn/Article/31/28469…重失衡。其實,想要利用睡眠、儲備明日的戰鬥能量,最重要的是有效率的睡眠!建議找出自己的黃金睡眠,並且要吃對食材,有助一夜好眠;以及睡覺前可進行簡易伸展術,提高入睡能力。
http://www.top1health.cn/Article/243/28445…30次。 **方法四:有氧運動減肥** 有氧運動燃脂效率高。游泳一個小時,就能消耗500~800大卡熱量。身體脂肪的分佈是全身性的,要想局部減肥,首先要進行全身性的有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/28340…情焦慮、煩躁;二為抗拒上學,上學容易注意力不集中、懶散、學習效率差及想回家。 **開學前焦慮 拔頭髮想懼學** 不只上班族會有「Monday Blue」,小孩也會因為開學產…
http://www.top1health.cn/Article/304/28351…。 **秋冬:**濃烈的香氣,溫度較低的秋冬會使香精揮發的效率降低,原本濃郁的味道也不過太刺鼻了。 <!--more--> ![][82543] **【Step …
http://www.top1health.cn/Article/249/28253… 若沒有積極改善起床時的不佳狀態,將導致心情鬱悶、低落、工作效率降低,進而產生憂鬱症等問題;一旦演化成憂鬱症,只會更不想起床,陷入「永遠提不起精神」的惡性循環。 **活化交感…
http://www.top1health.cn/Article/318/28156…換成體內荷爾蒙的效能比較低,大約為40%至50%,吸收利用的效率有限。 即便如此,建議民眾還是應該避免攝取過多植物性荷爾蒙,以免刺激子宮內膜和乳房,誘發癌細胞。另外,若食用蜂…
http://www.top1health.cn/Article/324/28163…成石油(熱量來源)。維他命B群是幫助石油燃燒,也就是提升代謝效率的助燃劑,大蒜素可增強維他命B1的功效。 運動員必須燃燒大量石油活動身體,為了提升代謝效率,請務必積極…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128