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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

抗痘先排毒！按摩熱敷腹部4秘訣

…延長至1小時，促進血液循環、彌補運動量不足。 **祕訣4／按摩腹部促進排便** 排便是人體排毒的方式之一，應養成每天固定時間排便的習慣，並可在馬桶上以肚臍為中心，雙手依順時鐘方…
http://www.top1health.cn/Article/248/26460
3步驟擊退妊娠紋！做個漂亮孕媽咪

…臉部以外，脖子以下任何可能會發胖的地方都要擦。擦的時候邊輕柔按摩，直到油全部吸收。 **步驟2：** 再分別於以下部位擦上成分天然的妊娠紋霜： **★肚皮：**尤其別忘了…
http://www.top1health.cn/Article/145/26218
氣血不足易早衰　按摩5部位緩衰老

…足，人體可是會加速早衰！愛美的女性不妨透過調理血氣緩解衰老，按摩5個穴位幫你補血、調節血氣，永保年輕！ ![][78916] **女人氣血不足易早衰** 人體的氣和血…
http://www.top1health.cn/Article/320/26039
隋棠養孕消水腫！按摩4妙招退散

…不可」，隋棠的消水腫妙招包含運動、紅豆水、纖腿套、泡熱水後再按摩。究竟，這四個方法是不是真的有效？ ![藝人隋棠表示，到了懷孕中後期，難免腿部水腫，而她消除水腫的方式包含泡熱水以…
http://www.top1health.cn/Article/248/25937
消法令紋！名醫教刷牙刺激穴道

「法令紋」會隨著年齡增長而變得在意，但使用昂貴美容液或去美體按摩都相當花錢，長久下來更是一個負擔。大家是否有想過使用身邊每天可用到的東西來有效預防法令紋呢？這次我們請到身為醫學博士…
http://www.top1health.cn/Article/81/25920
擺脫蘿蔔腿！三部曲全方位瘦腿

…腿怎麽減？首先調整站姿與坐姿，然後做一些拉伸腿部的動作，最後按摩瘦腿，三步到位，自然就能擺脫蘿蔔腿啦。蘿蔔腿難看又難減，簡直就是愛美女孩們的噩夢。難道蘿蔔腿是「絕…
http://www.top1health.cn/Article/306/25850
腹脹小腹凸出？4保健法消除脹氣

…以敲打到臀部。 2.輪流彎曲左、右腳，以腳跟敲打臀部，藉以按摩臀部。透過敲打臀部可刺激腸道，促使腸道蠕動。  ![][78410] **【腹部…
http://www.top1health.cn/Article/248/25866
壓力肥呼吸也會胖！先搞定自律神經

…會胖。中醫師表示，壓力性肥胖者多屬於肝鬱氣滯型體質，建議適度按摩穴位紓壓，協調自律神經系統，有助體重管理。 ![壓力性肥胖患者可適度按摩穴位紓壓，協調自律神經系統，幫助減重。][…
http://www.top1health.cn/Article/82/25840
久咳不止？2穴位＋2伸展操舒緩

…下。 **【抑制咳嗽的保健法】** **按摩天突穴抑制喉嚨疼痛** **★天突穴** 喉嚨底部的穴道就是天突穴，位於連結左右鎖骨的中間凹陷處。只要喉嚨痛或喉…
http://www.top1health.cn/Article/61/25848
上班族眼疲勞？刺激4穴位助改善

…候連看遠處的東西也變得很模糊。因為肩膀痠痛、頭痛，所以經常找按摩師按摩。可是按摩已經有一陣子，症狀卻沒有特別改善。 ![][78244] 上述案例中的患者症狀就是典型的…
http://www.top1health.cn/Article/67/25822
胖胖臉顯老不上相　快做瘦臉瑜珈

…不用這般苦惱，每天只要花5至10分鐘，做做瘦臉瑜珈和臉部經絡按摩，自我改造變成小臉美人，其實很簡單。 ![大陸氣質瑜珈教練丹丹分享可幫助瘦小臉的穴位。（圖片提供／鳳凰含章出版社）…
http://www.top1health.cn/Article/250/25817
「按」出好體質！夏天巧按6穴位

夏季氣候濕熱，可以加強自我按摩來預防疾病，夏季常用的保健穴位是心經和小腸經穴位，如神門、後谿。長夏季常用的保健穴位是脾經和胃經穴位，如三陰交、血海、足三里、天樞。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/248/25784
便祕纏身？3腹部按摩法除肚子廢物

![][78082] **動作1／按摩整體腹部** **使用部位：**手心。 1.將手放在心窩上，以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸五圈。 2.再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部五圈…
http://www.top1health.cn/Article/30/25765
跟失眠說掰掰！3好眠穴告別黑眼圈

…，不但身體較不容易疲累，還可儲備產後帶孩子的體力。建議於睡前按摩穴道，或進行「好眠按摩法」，可讓妳一夜好眠喔！ **【好眠3按摩法】** ![][77992] **天柱*…
http://www.top1health.cn/Article/76/25722
腸胃炎好難受？快按耳朵穴位舒緩

…、對食物過敏，或食物的突然改變，是主要的原因。 **【按摩方法】** ![][77997] **慢性腸胃炎的治療** 1.食指按揉胃反射區2∼3分鐘。 2.拇、食指按…
http://www.top1health.cn/Article/30/25739