手腕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手腕」搜尋結果

總共找到 810 筆符合關鍵字「手腕」的資料

冬天運動傷害　3招搞定熱身不足

…性動作，因此熱身運動要兼顧整體性，特別是踝、膝、髖、腰、肩、手腕、頸關節等的活動度要夠，因此大肌群牽拉、轉腰、彈跳等熱身運動一個都不能少。 **3.高張力運動的暖身：**網球…
http://www.top1health.cn/Article/167/22768
掃除別當跪婦！蒸吸濾器遠離媽媽手

…男Mr.許表示，打掃時如果跪在地上拚命使用手肘運動，同等發生手腕部俗稱「媽媽手」的傷害，而且年紀較大的婦女，還有可以因此傷害膝關節，為了大掃除迎春節，卻有可能先掛病號，實在得不償失…
http://www.top1health.cn/Article/172/22723
遠離痠痛！4伸展操防搭機症候群

… ![][72189] **運動2／肩膀鍛鍊** 將單手手腕往另一側的手前方伸直維持15秒。肩膀固定後將三腳筋（覆蓋在肩膀關節上的肌肉）伸展，之後將手放在鎖骨附近緩慢且大動作的…
http://www.top1health.cn/Article/248/22670
不浪費！4妙招過期香水再利用

…疑慮，若你擔心使用過期香水會不會對人體造成不好結果，不妨先在手腕內側試噴一下，做個簡單的測試。噴灑香水，可以讓你心情變好，但是說真的，如果不是香水的強烈愛用者，要噴完一瓶香…
http://www.top1health.cn/Article/145/22641
病菌不要來！防病謹記6洗手技巧

…因此要將手指立起來，對著掌心搓揉。 * 腕：別忘了也要沖洗手腕喔。  **【接種疫苗是最有效的預防方法】** 輪狀病毒的傳染性很強，在腹瀉流行…
http://www.top1health.cn/Article/145/22644
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒

…![][72083] **內關穴：** 位在手臂內側，離手腕的皺摺約 2∼3 根手指寬的位置。是具有鎮靜作用的穴道，可以紓緩腸胃不適、噁心、焦躁等症狀。 ![][72084]…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633
惱人酷酷嗽　止咳按4穴位靠得住

…咳嗽4穴位】：** **★列缺穴** **位置：**手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。 **功效：**對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。 **適用…
http://www.top1health.cn/Article/258/22552
不當「歪脊族」！長臂撐脊端正脊椎

…1／**動作時，首先將背挺直，將兩手盡量伸長，手肘伸直延伸至手腕，五指伸直併攏，伸愈長愈好，如同長臂猿。 **動作2／**接著將指尖放在桌面、椅背或自己的膝蓋，深呼吸，提肛、縮小…
http://www.top1health.cn/Article/145/22542
手腳冷吱吱？5招改善末稍循環不良

… **第4招／戴手套** 如果可以，最好是帶長的到手腕的長度，為什麼呢!? 因為手腕是身體最多的穴位，只要它暖全身就比較容暖（笑），戴著手套刺激它就比較能夠改善虛寒。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/22502
滑鼠都握不住　手麻究竟是不是病？

… **市售裝備改善有限　不如放鬆肌腱、吃B群修護** 手腕握著滑鼠的姿勢，最容易讓手腕的伸展弧度變大，使得腕隧道的空間更狹小，讓血管、肌腱、正中神經受到擠壓，對正中神經造成更…
http://www.top1health.cn/Article/145/22479
日喝1杯碳酸飲料　骨鬆骨折風險增

…來一杯碳酸飲料，某日打棒球時不慎跌倒，沒想到輕微的碰撞竟造成手腕骨折。小兒科醫師表示，碳酸飲料飲用過度，不僅容易影響鈣質吸收，更可能增加骨折風險。 **快速生長期「鈣」重…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352
腹腔內超音波　子宮肌瘤無所遁形

…波最新系統，提供了3D視野，以及10倍的放大效果，加上靈巧的手腕，讓傳統腹腔鏡不易處理的婦科腫瘤，也可藉由達文西手臂進行精密的操作，而達到效果更好的處置；但達文西手術非然全無缺點，…
http://www.top1health.cn/Article/254/22261
背後難扣內衣？關節卡卡五十肩惹禍

…動，引發肩關節囊膜沾黏導致。此次案例的56歲家庭主婦，就是因手腕骨折上石膏，擔憂影響骨折處，手臂長期維持固定姿勢不動，造成肩關節囊膜沾黏，石膏拆下後，才發現關節僵硬、疼痛不能動。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/22230
亞洲首例！子宮肌瘤如橘子單孔切除

… **3.達文西機器手臂微創手術：**兼具立體解析度及人類手腕般靈活的機械手臂，可以紮實的縫合子宮，達到很好的手術效果。 **【醫師提醒】：**子宮肌瘤可以經由超音波發現，…
http://www.top1health.cn/Article/254/22082
焦躁易胸悶？按4減壓速效穴放鬆

…無名指，按壓後對鎮定情緒有很好的效果。還有神門穴（靠小指側的手腕橫紋處），也具有清心火、安神、穩定情緒的效果。另外，按壓在腳趾的內庭穴（第二、三腳趾間的縫隙交叉處），不…
http://www.top1health.cn/Article/145/22013