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「喝咖啡」搜尋結果

總共找到 709 筆符合關鍵字「喝咖啡」的資料

吃韭菜退奶？哺乳飲食禁忌大公開

…。 **★母乳與食物的關聯** **Q：哺乳期間可以喝咖啡、飲酒嗎？** 毛心潔醫師表示，哺乳期間媽媽一天飲用的酒精量不可超過0.5克／公斤，且飲酒後的1小時內不建議哺乳…
http://www.top1health.cn/Article/214/22394
失眠睡不好？喝益氣荸薺牛奶汁

… 適當的運動。經常活動有助於睡眠，晚餐不要吃得過飽，睡前避免喝咖啡、濃茶等。 ● 睡前泡熱水澡、喝牛奶有利於睡眠。鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，食用即可。 **【中醫專家獻技】…
http://www.top1health.cn/Article/203/22195
白天補錯眠NG　百合蓮子湯助好眠

…像是晚餐不吃刺激性食物，白天補眠不超過30分鐘，睡前8小時不喝咖啡，也不早睡，1周快走5次，1次30分鐘，就能有助於恢復正常的睡眠品質。 **陰虛陽亢易失眠　頑固型失眠需…
http://www.top1health.cn/Article/239/22165
上班族冷又倦？紅白四寶湯補能量

…容易影響工作效率！營養師表示，想要在寒冬中保持精力充沛，除了喝咖啡提神外，多攝取能補充足夠熱量的根莖類食物，如加入蘿蔔、馬鈴薯等的「紅白四寶排骨湯」，有助於趨寒、消除疲勞、補能量，…
http://www.top1health.cn/Article/80/21984
生理期養生　4階段健康秘訣報你知

…妳必須注重睡眠的品質。睡前關閉電腦和手機幾小時，建議你最好把喝咖啡的時間再提早一點。 **【第二周】** **身體狀態：**身體開始準備排卵。雌激素和睪固酮分泌增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/22046
咖啡綠原酸如油切　防肥胖上身

…　避免脂肪肝上身** 研究團隊指出，從既有的咖啡研究發現，喝咖啡可以預防罹患一些慢性病，包含第二型糖尿病和心血管疾病等。肥胖也是一種慢性病，而誘發肥胖相關的病狀的因素，常是因為脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/21949
掉髮止敗！研究：咖啡因能保護頭髮

…使掉髮危機再現！在此季節想保養頭髮，不妨讓頭皮「興奮」一點，喝咖啡能讓人振奮精神，豈料德國有研究單位真的依據此靈感，以咖啡因進行實驗，結果發現，咖啡因竟然有保護頭髮的好處，令人大開…
http://www.top1health.cn/Article/172/21794
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

想甩開秋日難以言喻的瞌睡感，擺脫昏昏欲睡的窘況，除了喝咖啡提神外，你還有其它選擇。營養師表示，日常飲食中適度食用含有糙米、燕麥等五穀根莖類；杏仁、核桃等堅果；以及黃、紅、綠豆等豆類…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
喝咖啡能護肝！咖啡因不逾3百毫克

喝咖啡除了能提神、醒腦、降低心血管疾病，居然還有護肝效果？根據美國《生活科學》網站報導，一項最新研究發現，咖啡中的某種化學物質有助於保護人體肝臟，最重要的是，該化學物質並非咖啡中…
http://www.top1health.cn/Article/232/21537
補鈣8強效食物！杏仁無花果都上榜

…可以強化骨骼生長和肌肉張力，讓身體有能力承受外在壓力。提醒愛喝咖啡或愛使用鹽、味精、醬油烹飪的民眾，小心咖啡因和鈉會促使鈣質流失，應避免過量。
http://www.top1health.cn/Article/248/21522
吃糖好快樂？當心！也讓癌細胞生長

…環的迴圈，讓你不知不覺地吃進更多的糖。以前我每天早上喝咖啡，都會加入代糖和奶精。連續喝幾天後，我就會開始想吃甜食，因此我通常會在下午喝幾罐健怡汽水，或吃幾包甜的零食。幾年前…
http://www.top1health.cn/Article/275/21458
運動後不敢吃？錯！2小時吃正餐

…在其出版新書「101個有科學根據的減肥小偏方」中也曾提到，「喝咖啡對於減肥最好的飲用時機，就是在運動後來一杯！」這是為了解決運動後口渴，又能促進減肥的建議。主要是因為咖啡或茶鹼可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/20374
想要紅潤嫩白肌？5地雷食物勿過量

…。  ![美容專家建議喜歡喝咖啡的女性最好選擇去咖啡因的咖啡飲用。][64493] **第4種／咖啡因** 有說法指出，咖啡因可能導致皮膚鬆弛…
http://www.top1health.cn/Article/249/20229
10個小祕訣　讓你美白防曬一把罩

…、女性荷爾蒙、睡眠不足、藥物和含汞化妝品。有人說多喝牛奶、少喝咖啡，皮膚就會變白，其實並不正確，對皮膚最有殺傷力的就是陽光，其中的紫外線會讓皮膚變老變黑，如何正確阻隔紫外線，才是避…
http://www.top1health.cn/Article/249/20139
心悸必有心臟病？3大發作因素報你知

只要喝咖啡、濃茶就會心悸的人，不會因而得心臟病；但如果有心律不整的毛病，加上壓力大所引發的心悸，就有可能增加心臟疾病的機率。心悸的時候，會覺得喘不過氣，無法集中精神工作…
http://www.top1health.cn/Article/197/20102

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