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…消化,提升免疫力。(攝影/江旻駿)][75271] 中國醫藥大學營養系鄭師嘉與黃韋堯營養師示範一道「泡菜味噌菇菇」,利用菇類搭配含有豐富的植物乳酸菌的味噌與泡菜,幫助腸道內…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691…* **一、麵食做早餐,最好再配一個蛋** 麵條原產中國,是中國飲食中最博大精深而富於變化的一種食物。它製作簡單,食用方便,營養豐富,即可主食又可快餐的健康保健食品,早已為…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652…的好食物,美味可口。(攝影/江旻駿)][75122] 中國醫藥大學營養系黃韋堯與鄭師嘉營養師示範一道「番茄鮭魚豆腐」,利用鮭魚搭配富含大豆異黃酮化合物的豆腐,以及具有高抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/132/24631…邊動脈阻塞,易有手腳冰冷的現象出現。][74883] 中國醫藥大學附設醫院心臟科日前收治一名75歲趙姓老婦,患有高血壓和心臟冠狀動脈阻塞的病史,且需長期洗腎,但前一陣子因右下…
http://www.top1health.cn/Article/28/24552…膚,使肌膚變美麗。(攝影/江旻駿)][74817] 中國醫藥大學營養系鄭師嘉與黃韋堯營養師示範一道「芝麻三色蔬」,利用富含多種人體必需氨基酸的芝麻;再搭配內含豐富多種維生素…
http://www.top1health.cn/Article/132/24530…善便秘減重又健康。(攝影/江旻駿)][74582] 中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師示範一道「雙鳳鮮木耳」,利用富含天然酵素、能幫助消化及促進脂肪分解的鳳梨,再搭配含有豐富膳…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754…進排毒吃出好身材。(攝影/江旻駿)][74578] 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範一道「女人辛絲」,利用能去除體內寒氣、增加血液循環的花椒,同時含有豐富膳食纖維、熱量低…
http://www.top1health.cn/Article/141/23752…熱量減重瘦身零負擔。(攝影/江旻駿)][74342] 中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師示範一道「冬瓜蘆筍蛋」,利用富含礦物質,同時含有能去除體內多餘水分及脂肪的冬瓜,再搭配熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/23677…攝入鈉過多,是高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的重要危險因素。《中國居民膳食指南》推薦的鹽攝入量為每人每天6克以下,而中國營養學會調查顯示,國人的鹽攝入量達到每天9~20克。眾所周知,…
http://www.top1health.cn/Article/320/23497…大採購,搶購的不是奢侈品,而是日本的馬桶蓋。為何馬桶蓋會引起中國人的哄搶?公共場所的馬桶有何健康隱患需要引起注意? 以下,39健康網小編諮詢了廣州醫科大學附屬腫瘤醫院婦瘤…
http://www.top1health.cn/Article/248/23380…視主播柴靜,耗資500萬台幣製作《穹頂之下》霧霾紀錄片,陳述中國大陸霾害日益嚴重,引起兩岸民眾高度關注與討論。醫師提醒,霾害造成空氣品質不佳,易產生咳嗽、打噴嚏等症狀,特別是有呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/29/23374…更比傳統油炸年高低許多。(攝影/江旻駿)][73517] 中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師表示,滋味香甜可口的年糕,是受大小朋友喜愛的應景食材之一。不過,傳統年糕裹麵粉、蛋汁,直接…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229**【核心提示】:**大米飯是多數中國人每天要吃的主食,只有吃足夠多的纖維,才能有效降低米飯的消化速度,同時可在腸道中吸附膽固醇和脂肪,發揮降低餐後血糖和血脂的作用。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173…香氣的紅麴醬迸出新滋味!(攝影/江旻駿)][73352] 中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師表示,在面對傳統年節糕點蘿蔔糕時,多會選擇以油煎方式,烹煮至表皮呈現酥脆的金黃色,沾上厚厚…
http://www.top1health.cn/Article/312/23179…被稱為「上帝的食物」;在日本,被稱為「植物性食物的極品」;在中國,則被譽為「山珍」。 以往,菇類價格昂貴,一般人難得吃到;但如今杏鮑菇、洋菇、鴻喜菇、金針菇、草菇等,都常見於市場…
http://www.top1health.cn/Article/80/23041