下半身 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「下半身」搜尋結果

總共找到 921 筆符合關鍵字「下半身」的資料

上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…、葡萄、紫蘇等。 3.含碘食物：例如海帶、蝦等食物，可改善下半身血液循環。 **★水果消腫飲** - 材料：香蕉半根、小番茄5顆、西瓜適量。 - 做法：將材料備好後，西…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
少女時代馬甲線秀性感　勤練肚臍功

…. 站立與肩同寬，深吸一口氣，挺胸，腹部鼓起，將氣持續延伸至下半身；吐氣時身體前彎、拱背，想像肚臍往內往後找脊椎，腹部內縮凹陷。 2. 保持身體前彎姿勢，慢慢深吸一口氣到胸部和腹…
http://www.top1health.cn/Article/141/26202
1分鐘有氧運動！消卡路里輕鬆滅脂

做完每天1套3組的下半身主要運動來鍛鍊肌肉之後，一定要接著做有氧運動。這是因為，有氧運動可以將氧氣提供給各部位的肌肉，促進體內的代謝，並幫助燃燒與消耗脂肪。也就是說，主要運動是雕塑…
http://www.top1health.cn/Article/306/26164
深蹲還不夠！3訣竅練出韓星蜜桃臀

…* 練習蜜桃翹臀舞時，應把握「頂天立地」的原則，也就是下半身穩固扎根，上半身提氣拉直脊椎，腰腹臀部位則保持彈性，隨著呼吸變換縮腹、縮陰縮肛和提臀的動作。練習時，膝蓋應盡量保持…
http://www.top1health.cn/Article/306/26151
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫

…] **4.芹菜** 芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔…
http://www.top1health.cn/Article/33/26029
消水腫分3部位　吃對顏色更顯瘦

…--more--> ![黑豆入腎，具有補腎氣的作用，可改善下半身水腫的情況。（攝影／洪毓琪）][78832] **3. 腎氣虛弱：黑色食物踢走腿部浮腫** 腎氣虛弱所…
http://www.top1health.cn/Article/132/26002
志工阿姨和她的瑪莉亞

…病情不斷變化，而且惡化速度相當快，雖有控制住，但才短短二年，下半身已呈癱瘓狀態，必須靠著輪椅，有時一發病起來，整個人都痛到無法自己，面孔扭曲，認知錯亂，說話也含糊不清，她只能緊緊握…
http://www.top1health.cn/Article/245/25977
脊損患漏尿苦！施打肉毒桿菌緩解

脊損傷友張先生，因脊髓腫瘤開刀影響中樞神經，造成下半身癱瘓，一夕之間不良於行，心靈受到打擊，伴隨而來的尿失禁問題，更是使他16年來無法提起勇氣離開家門。回憶當時，張先生說：「害怕出…
http://www.top1health.cn/Article/10/25906
病房內的聖水與佛珠

…探視，一進加護病房就開始向護理人員咆哮理論，「為什麼我母親的下半身沒有蓋被子，如果她著涼了或是病情加重了，我看你們要怎麼負責！」二女兒在旁，要大姐小聲一點，有什麼事好好講，不要那麼…
http://www.top1health.cn/Article/110/25670
5動作消滅小肚腩　練出誘人馬甲線

…複10次，練習5組。 3.接著讓上半身稍作休息，用雙腳帶動下半身，將下半身抬起，保持筆直姿勢6秒鐘後恢復最初狀態，將動作練習10次，重複練習5組。 4.最後全身向上抬起，讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/25633
骨刺勿後仰！「三個字」教抱膝伸展

…神經長時間遭受持續壓迫，若稍有不慎，甚至可能把神經壓斷，導致下半身癱瘓，後果實在不堪設想。但不論是椎間盤突出或是骨刺，都不建議嘗試t長時間後彎、後仰的保健復健方式。 **抱膝…
http://www.top1health.cn/Article/110/25591
天然威而鋼？研究：喝咖啡降低不舉

…又添一樁！男性朋友最擔心的問題除了禿頭，恐怕就是下半身不聽使喚，需要登高一呼的關鍵時刻，卻老是繳械投降，真是讓人尷尬得面紅耳赤！事實上，有統計數據顯示，40到70歲的男…
http://www.top1health.cn/Article/5/25536
梨形身材免煩腦　8攻略提臀瘦腿

**【核心提示】：**梨形身材主要是形容下半身肥胖，大腿及臀部脂肪過多的問題。梨形身材的女性因為身材失衡難免怨念多，那麼梨形身材怎麼減呢？下面分享梨形身材瘦身攻略。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/306/25488
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…替小資女設計的玻璃罐沙拉，加入許多高纖又低卡的食材，幫助預防下半身肥胖！（攝影／洪毓琪）][77311] **主食吃低卡冬粉好安心　泰式風味更開胃** 主食部分，吳映蓉博士…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
暢通老廢物質！快學3姿勢成功瘦腿

…腿還是不容易變細呀。以前美忍者的文章「只要注意2點！讓難瘦的下半身變細的技巧」中也講到，可是下半身難變細是有原因的，用自己的方式再怎麼努力也不會變細的。 ![][77078]…
http://www.top1health.cn/Article/250/25449

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞