Omega-3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega-3」搜尋結果

總共找到 958 筆符合關鍵字「Omega-3」的資料

雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…海鮮也有效嗎？**  ![鮭魚富含Omega-3脂肪酸，有助於減少體內發炎、調節免疫力。][119175] **3.鮭魚：調節免疫能力、降低皮膚過敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…存在於植物油、穀類、果仁、堅果類等食物中。 **●4.Omega-3脂肪酸：**Omega-3脂肪酸具抗發炎的效果，有助於維持免疫反應的平衡。含有豐富Omega-3脂肪酸的食…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…慣、飲食均衡、多運動之外，也可以適度補充抗發炎營養素，包括：Omega-3脂肪酸、植化素、維生素C、益菌生物質等，打造有如銅牆鐵壁的身體，對抗疾病的威脅。 ![][119025]…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

烤吐司乾巴巴，抹上一層黃色奶油，滑順口感還能聞到奶香，是不少人早餐和點心的最愛，但這種黃色凝固狀奶油又常被稱為「牛油」，究竟其油脂成分是來自牛奶還是牛肉脂肪？素食者能吃嗎？讓營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單

…肪，就要攝取優質的油、不飽和脂肪酸。所謂的不飽和脂肪酸，就是Omega-3脂肪酸、Omega-6脂肪酸、Omega-9脂肪酸。而橄欖油、荏胡麻油、亞麻仁油、青魚，都富含這些成分。根…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487
【專業導讀】降血脂偽藥驚爆，換藥前先搞懂這些…

…鹽酸衍生物（fibric acid）**和**ω-3脂肪酸（Omega-3 fatty acids，魚油的主成分之一）**則是以降低三酸甘油脂為主。（3）**菸鹼酸類藥物**因…
http://www.top1health.cn/Article/80/51446
不孕、反覆性流產的原因？了解「自體免疫系統」疾病

病人林小姐跟丈夫結婚已有三年，卻一直沒有小孩，加上公婆一直很期待可以抱孫子，造成她心理壓力很大，到後來甚至因此患上憂鬱症！ ![][118881] 其實，林小姐在新婚第二個…
http://www.top1health.cn/Article/132/51439
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！

…的徵兆了，建議儘早就醫諮詢醫師。 **補充魚類Omega-3　有助維護記憶力** 生活中該怎麼增強記憶力，甚至減少阿茲海默症的風險呢？吃魚就是第一步！英國《每日郵報…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210
花大錢買補充劑？不如每週吃2次這種魚

…徵為注意力無法集中、活動力過高）有關。多重不飽和脂肪酸中，以Omega-3脂肪酸和Omega-6最具代表性。 2012年曾有一篇統合分析，綜合與此主題相關的13篇已發表臨…
http://www.top1health.cn/Article/232/51341
學外語防失智？研究：會說2種語言可延緩阿茲海默症

…面，除了營養均衡，建議適度補充鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等富含Omega-3脂肪酸的魚類。另外，戒菸、預防三高（高血糖、高血脂、高血壓）、避免頭部外傷、保持充足睡眠、控制飲酒量也是降…
http://www.top1health.cn/Article/248/51043
除了近視，這些情況也該配戴眼鏡！

… 4. 定期補充葉黃素和魚油。研究發現，葉黃素和魚油中的Omega-3可以保護黃斑部感光細胞，就像是幫眼睛防曬一樣。
http://www.top1health.cn/Article/244/51285
惱人粉刺該不該清？這3招，能讓粉刺長慢點

從農曆過年、元宵節到西洋情人節，許多人豐盛菜餚、餅乾零食、糕點飲料吃不停，等到有時間好好坐下來照鏡子，赫然發現臉上粉刺茂盛如雜草，想擠怕發炎，不清又覺得礙眼，該如何是好？皮膚科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/51126
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

…山醫師表示，魚油萃取自深海魚類的脂肪層，富含多元不飽和脂肪酸Omega-3，其中的DHA及EPA能對抗發炎反應，是很好的油脂來源。DHA有助於視網膜及視神經面對氧化壓力，避免細胞凋…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…其他食材做出變化，口感升級又營養！ **5.鮭魚：Omega-3降低發炎，皮膚保養** 鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，能減少體內發炎反應、幫助調節免疫力，有利於肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
吃出最強大腦，不必靠咖啡！7步驟1周有效

…很高的工作，可能需要增加更多的水分。 **5.多吃富含Omega-3的魚** 一些研究表明，補充富含Omega-3不飽和脂肪酸DHA與EPA的魚類，有助提高記憶跟學習能力。…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161