黑芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 683 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

遠離更年期不適　補充植物性荷爾蒙

…，補腎是治療更年期障礙的重點，黑色食物如黑豆、黑木耳、紫米、黑芝麻、葡萄、菠菜等，都能達到類似功能。 - 其他：如味噌、地瓜、山藥、當歸等，也可多多食用。此外，堅果、五穀…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630
排便不順吃什麼？海帶決明湯潤腸

…呢？首先應多喝水，以刺激腸蠕動和血液迴圈，同時，多服用胡桃、黑芝麻、紅薯、山藥、蜂蜜、香蕉、蘿蔔及富含纖維素的綠色蔬菜。推薦食療**【海帶決明湯】** 材料：海帶六十克，…
http://www.top1health.cn/Article/277/18540
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

… **玉米拌菠菜** 材料：菠菜、玉米粒、亞麻仁油、黑芝麻作法：將菠菜燙熟，切段備用。玉米粒拌入菠菜，加入一些亞麻仁油，一點鹽，最後灑上一些黑芝麻。芭樂片：…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
大腸瘜肉免驚！中醫化瘀解毒調理

…吃高纖維類食物，如芹菜、地瓜葉、五穀雜糧、豆類、木耳、菇類、黑芝麻、松子等，飲食以清淡為主；少吃容易停留於腸道、纖維含量低、不易消化的食物，如肉類、蛋類、乳製品、海鮮、各種油、醃製…
http://www.top1health.cn/Article/258/18463
消滅臉上皺紋！7日抗老餐菜單

…亞麻籽。午餐：番薯上塗上檸檬汁與蘋果醋，然後烤軟，再灑上黑芝麻，做成番薯沙拉。晚餐：香菇蔬菜湯，將紅洋蔥和芹菜、胡蘿蔔、生薑、香菇切塊，再加入切碎的香菜與檸檬汁調味。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/18409
照著「姨媽」吃　調好孕有解！

…冒泡」呢！富含天然雌激素的食物：黃豆、山藥、青木瓜、黑芝麻、核桃、蘋果、番茄、櫻桃。另外也可以多攝取富含硒的食物，如蛋黃、蛤蜊、芝麻、薺菜、大蒜等，及牡蠣、小魚乾、腰果…
http://www.top1health.cn/Article/324/18407
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養

…質的食物，例如綠葉蔬菜、牛奶及其製品、小魚乾、蝦米、奇異果、黑芝麻等。 **【關鍵營養2／鎂】** 鎂有助於緩解痙鑾、具有調節神經細胞與肌肉收縮的功能，是能安定情緒、消…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304
揮別「乾」妹妹　陰道重保濕水嫩

… **2. 天然雌激素：**櫻桃、蘋果、核桃、青木瓜、山藥、黑芝麻。 **3. 天然黃體素：**甘藍菜、菠菜、奇異果、香吉士、蛤蜊。 **4. 維生素E：**全穀類、大…
http://www.top1health.cn/Article/254/18263
眉心易痠痛老花了　喝黑豆粥護眼

…疾，中醫緩解症狀首先可以通過食補治調理。患者可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用，還要注意多攝取富含維生素A、B的食物，如豬肝等動物內臟、豆類製品、蛋類、綠葉蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/239/18232
好孕加持中　調理身體秘訣！

…紅血球供氧不足，導致受孕機率下降，鐵質補充可選擇鵝肉、鴨肉、黑芝麻、紅豆；而維生素Ｃ能促進鐵質吸收，可吃香吉士、奇異果、聖女番茄、綠豆芽。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/12/18046
吃「對」孕期　保持好氣色Ｓ身材！

…助媽咪情緒鎮靜、預防抽筋的功效，可多攝取芥藍、芥菜、花椰菜、黑芝麻等食物。而維生素D能促進鈣質吸收，可適量補充鯖魚。同時要維持消化機能的正常運作，才能將吃進的營養充分消化吸收，並輸…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045
學童缺鈣避骨鬆！3多1少全攻略

…** 除了喝牛奶、吃小魚乾等傳統高鈣食物，建議能多吃些黑芝麻，甚至加進牛奶搭配喝，以及多吃維他命C，能幫助鈣質吸收；另習慣性飲用咖啡或喝茶者，容易增加鈣質的流失，千萬不要輕忽…
http://www.top1health.cn/Article/236/18180
醒腦開竅！按百會穴緩解老年失智

…】：** **《1.核桃芝麻蓮子粥》：**核桃仁5錢、黑芝麻3錢、蓮子肉1兩、糙米適量，加水煮粥服用，每週2、3次。 **《2.補腦煎》：**益智仁5錢、枸杞子3錢、丹…
http://www.top1health.cn/Article/132/18169
芝麻潤膚烏髮　常吃更抗衰老

…[53453] 芝麻有黑白兩種，食用以白芝麻為上，藥用則以黑芝麻為佳。所以接下來我們所說的都以黑芝麻為主。自古一直就存有服食芝麻可返老還童、長生不老的說法。長生不老當然不可能，但…
http://www.top1health.cn/Article/277/17988
低頭族視茫茫！4道料理吃出好視力

…但腸胃虛冷或腹瀉者，不宜食用決明子。 2. 芝麻枸杞粥：取黑芝麻和枸杞各30克、白米60克，加入適量水分煮成粥，放溫即可食用。 3. 黑豆核桃粥：取黑豆30克、核桃仁500克、…
http://www.top1health.cn/Article/248/17906