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「高溫」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高溫」的資料

別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

…夏天常會遇到3大危險包括：強烈的日照傷害、臭氧的強氧化傷害與高溫疲勞，而維生素E可將這3大危險降到最低程度。維生素E具有很強的抗氧化力，可減少黃褐斑、老年斑等。營養師蘇妍臣表示，不…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
反覆中暑真困擾！女中醫3招預防體虛

…慈濟醫院中醫部莊佳穎指出，現代人反覆中暑的源頭往往是因體虛，高溫之下流汗過多、需要散熱，都會增加心肺負擔。而江婦反覆中暑，除了氣虛，吃冰品、大量攝食寒性的瓜果，也都會讓體內的散熱更…
http://www.top1health.cn/Article/248/38414
素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

…用大量調味料及油炸方式製成，導致素食不只熱量高，天然食物經過高溫高壓製成加工品，營養成分也流失了許多。 **🌺3.素食多精緻澱粉：** 吃很多精製的碳水化合物，例如：白飯…
http://www.top1health.cn/Article/248/38323
發炎是肥胖之火！1分鐘自我診斷揪出問題

…，就含有較多的Ω6脂肪酸。 **◎油炸類食物：** 高溫油炸類食物，吸附的油脂不但超多，而且這些炸油經過高溫處理後，極不穩定，容易酸敗，更會造成身體發炎、發胖。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/38193
豆漿煮法影響口感！日本技術保留黃豆營養

…豆漿富含植物性蛋白質和多種營養素，對人體好處多多！建議利用超高溫瞬間殺菌，保留最多的黃豆營養，並且迅速冷卻、妥善包裝，就能保持豆漿新鮮，不加防腐劑更安心。 ![][102210]…
http://www.top1health.cn/Article/320/38282
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

…較一般植物油穩定，且可耐較高的烹調溫度。有關油脂的穩定度與耐高溫程度我們在後半部會再進行介紹。 **解析常見油品的脂肪酸與營養價值** 從營養與健康的角度來看，我們可以透過…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

…，炎熱夏季，適度食用當令且含水量豐富，又低卡的蒲瓜，就是緩解高溫溽暑的高CP值方式！ **不只低卡！蒲瓜營養豐，巧吃好處多** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，蒲瓜可謂水分…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066
生大蒜切碎後再吃　「蒜素」才會釋放！

…素」是許多保健功能的主要營養素，不過蒜素耐熱度不佳，只要經過高溫烹調，就會大幅降低甚至被分解破壞，因此生吃才能吃到最完整的營養素。營養師高瑞敏表示，大蒜除了含有醣類、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/38035
哺乳媽咪照過來！母奶保存解凍溫熱須知

…體等營養物質，舉例來說，平時喝茶希望得到的兒茶素，就很容易因高溫而被破壞，所以為何這麼多人現在喝冷泡茶，就是希望營養成分不要被高溫所影響。早產兒和足月新生兒在母奶的要求上並…
http://www.top1health.cn/Article/251/38124
立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了

高溫特報來襲，隨著氣溫逐漸升高，也象徵夏天的正式到來！可是，接二連三的高溫實在讓人熱的難受，不僅胃口變差，在強烈高溫、日曬下，膚況更是亮紅燈！中醫師表示，想要擺脫季節變化引起的不適…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳

…* 根據統計，台灣女性肺癌患者高達9成不吸菸，長期處於廚房高溫油煙環境，則是導致肺癌的成因之一，不當高溫烹調會產生比吸菸毒上20倍的致癌物質，吸入後可能間接導致肺部癌變。每年暴露…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991
拒吃反式脂肪後…別誤踩飽和脂肪地雷

…過程會改變脂肪酸結構，可以克服只能低溫烹調的缺點，而被使用在高溫烹調上，這樣的加工方式擴展了植物油的使用範圍，除了成本較低、耐高溫、性質更穩定，也可以延長保存期限。 **不完…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063
喝啤酒能減肥、降膽固醇？可能只會讓你更胖

…講到的功效物質。但是製造啤酒中需要熬煮麥汁，熬煮時的高溫就會讓大部分的Xanthohumol結構發生變化，形成其他物質（Isoxanthohumol），這種物質就不見得對人…
http://www.top1health.cn/Article/302/38026
產後脫髮照過來！黑糖薑汁皂助育髮

…塊置於不鏽鋼杯中，將氫氧化鈉分次緩慢倒入並攪拌，此步驟會產生高溫，且屬強鹼，要小心操作，氫氧化鈉要確實溶解。取55g煮汁，加入黑糖粉攪拌至黑糖確實溶解後倒入步驟3並混合均勻…
http://www.top1health.cn/Article/18/38000
鍛鍊寶寶抓握力！3手指食物美味又營養

…箱烘焙約5～10鐘即可。 **NOTE：** 生馬鈴薯遇高溫容易產生致癌物，因此建議先蒸後烤。使用小烤箱也可以，請於3～5分鐘翻動一次，以免焦掉。 **本文出自橙實文化《…
http://www.top1health.cn/Article/87/37977