未來是巨人族或是哈比人,青春期將是人生長高的最後關鍵期!然而,除了遺傳基因之外,現代學童愛吃炸雞、珍奶,嘴裡吃進太多熱量,除了造成肥胖,又生活在塑化劑暴露等環境荷爾蒙之中,使青春期…
http://www.top1health.cn/Article/22/22431…慢性便祕,平時一定要多做運動,增加腹肌訓練。 2.平時不要錯過排便時機,養成固定時間排便,或一有便意就去上廁所。 3.改善飲食習慣,多喝水,多吃含膳食纖維的食物。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/22384…完畢,成年以後的鈣質補充大多只能有保養作用而已。 一旦錯過補鈣黃金期,不僅會影響孩子的成長發育,未來更容易有骨質疏鬆的問題。此外,在快速生長期骨質密度往往處於不夠、脆弱的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352…睡前一小時想工作或是未解決的煩惱。 3.不要太晚起床,以免錯過適合上廁所的時間。 <!--more--> **三要** 1.要適時紓解壓力,可以多培養興趣或到郊外運…
http://www.top1health.cn/Article/145/22330數十年前因為營養不良造成夜盲症或其他眼睛疾病的狀況。現代已不常見,反而是營養過剩、不均衡才值得注意。「均衡的飲食才是護眼之本。」爸媽檢視一下,以下5種有助眼睛更健康的營養素,孩子都…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245…於台灣也缺乏專門的口吃治療中心,因此也造成患者求助無門,甚至錯過最佳的治療時機。 **口吃團體班 讓說話不再是恐懼** 口吃,需要同伴一起來!目前已經有復健專科診所開辦「口…
http://www.top1health.cn/Article/167/21920…確位置,並且使肌肉恢復彈性,讓妳的線條更顯修長,絕對不能輕忽錯過唷! ![][67891] **大屁股bye bye** 這個動作可以伸展到大腿與屁股的肌肉。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/292/21714秋冬季節是小兒氣喘好發高峰期,醫師指出,氣喘的黃金治療期是學齡兒童到青少年的這段期間,運用中醫調理肺、脾、腎三臟,必要時再配合西醫吸入性類固醇療法,可以改善小兒氣喘的症狀,降低氣喘…
http://www.top1health.cn/Article/22/21612…院救治。同時要避免強行搬動病人,尤其要注意頭部的穩定,否則會錯過最有利的治療時機,而造成病情加重和搶救失敗。 1.讓病人躺下,血壓很高,則可擡高頭部30度。 2.如有嘔吐時…
http://www.top1health.cn/Article/132/21584又到了吃螃蟹的季節囉,想走名媛貴婦風格的人,絕對不能錯過花蟹的美味!螃蟹專家表示,花蟹不僅外表美麗,充滿海洋味道的蟹肉中,更帶有一股細緻而淡雅的甜味,和蛋類食材做搭配料理,美味更升…
http://www.top1health.cn/Article/320/21445…事。她說:「高中時常因散光疊影重重,無法辨識公車路線,而經常錯過公車,加上沒有矯正散光,生活上非常不方便。」呼籲民眾應配戴符合自己眼睛度數的隱形眼鏡來矯正散光,才能持續擁有明亮清晰…
http://www.top1health.cn/Article/67/21376…些人即使做自我檢查發現了乳房腫塊,卻常因沒有症狀而不以為意,錯過早期診斷的機會;其中也不乏有錯誤的迷思觀念,影響及早就醫診斷。 美國《Health健康》雜誌整理出以下常見「乳…
http://www.top1health.cn/Article/324/20383…爸上班、媽媽在做家事時也會想幫忙。」 **不願錯過孩子的成長時刻** 現在的Ivy樂在育兒的過程中,享受每一段與寶寶的共處時光,「我知道有些朋友因為工作看不到孩子,…
http://www.top1health.cn/Article/213/20207….建立正確的瘦身態度** 減肥並不是要剝奪妳的人生或是害妳錯過什麼,其實妳想吃的話,就吃吧!但在這之前,需要先思考一下,妳對這份食物的熱愛,值得讓它成為妳身上的脂肪嗎?說到底,有…
http://www.top1health.cn/Article/292/20195…有多囊性卵巢症候群等。 **做試管要掌握年齡關鍵 避免錯過受孕黃金期** 試管嬰兒療程雖然普遍,但懷孕率和活產率會隨著治療者年齡增加而下降, 38歲是做試管嬰兒的分水嶺,…
http://www.top1health.cn/Article/12/20004