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…85752] **滋潤養血—三陰交穴** 按摩這個穴道有補血、滋陰功效,還能改善經痛、經前症侯群! **★三陰交穴** - 穴位:在小腿內側、足內踝尖上三寸(約4根橫指…
http://www.top1health.cn/Article/249/29371…8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。它是人體抗疲勞、補血的必要元素。 與紅薯一樣,紫薯也含豐富的纖維素,可促進排毒,改善消化道環境,預防胃腸道疾病。紅薯與紫薯的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/29303…白色,其葉子和根部均可食用。甜菜根被稱為人體清道夫,也被稱為補血佳品,可以有效淨化人體和血液。 甜菜根富含多種維生素和礦物質,包括鉀、鎂、葉酸,也是維生素A、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/248/29262…別針對發育中的少女,設計1款材料準備容易、有助調理體質、養氣補血、補氣益中、強健筋骨,並兼顧美味的「通乳養血湯」,提供給有需求的家長、女孩參考。 **★通乳養血湯** - …
http://www.top1health.cn/Article/80/29253…養陰生津來調理,這時就可以適當多吃一些蓮藕,可以吃一些宮廷的補血養顏佳餚桂花糯米蓮藕;或者用木耳和蓮藕搭配炒菜,再放一點枸杞子,對於因肝腎陰虛引起的視物昏花、耳鳴耳背、頭暈、腰膝酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29254…有助於補腎、緩解腰膝酸痛症狀。 **當歸** 「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法由來已久,當歸確實有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效,被譽為「血中聖藥」。臨…
http://www.top1health.cn/Article/324/29184…氣、滋腎液、益肝陰、止渴」。《陸川本草》記載:能「滋養強壯、補血、強心利尿、冶腰痛、精神疲憊。」 葡萄含糖量達8%-10%,還含有蛋白質、脂肪、粗纖維、多種無機鹽、維生素和礦…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126…貧血的原因有很多,女性一旦貧血很容易氣血衰竭,這時,就要做好補血補鐵工作,但是透過補鐵來補血千萬不要陷入迷思,否則讓你補血不成反傷身哦! ![][85017] **迷思…
http://www.top1health.cn/Article/324/29091…題的朋友參考。 ![黑豆豬皮湯有有補腎壯骨、補充鈣質、補血養顏的作用。(圖片/人類智庫提供)][84752] **★黑豆豬皮湯** - 食材:豬皮200公克、黑豆50公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997…臟解毒功能,幫助體內排毒。另外,珊瑚草所含有的豐富鐵質,除了補血,還能改善新陳代謝,讓人不易疲倦。不過,中醫師提醒,珊瑚草屬性寒涼,容易經痛、腹瀉的民眾不適合吃太多。 ![包含珊…
http://www.top1health.cn/Article/320/28952…助於清除體內自由基。 **6. 桑葚** 桑葚有滋陰補血的功效,能補肝腎之陰。《本草經疏》記載:桑葚「涼血、補血、益陰」,適用於肝腎陰虛體質患者。現代研究指出,桑葚富含磷和…
http://www.top1health.cn/Article/320/28953…膚乾癟起皺,增強皮膚彈性和韌性,亦可豐胸;黑木耳、紅棗能益氣補血,又可抗癌美容。三者搭配食用有助於增強乳房的彈性和緊實度,能有效防止乳房下垂。 **★木瓜煲豬蹄** -…
http://www.top1health.cn/Article/324/28941…擺脫惱人皺紋養出水嫩肌。 ![中醫師推薦紅潤水嫩藥膳茶飲,補血氣讓皮膚水嫩有彈性防止皺紋增生。(攝影/記者張世傑)][84497] 中醫師李郁佳指出,秋冬皮膚乾燥易生皺紋,主要…
http://www.top1health.cn/Article/189/28909…薦藥膳** **★紫米黑豆蓮子粥** 紫米黑豆蓮子粥具有補血養腎、養心安神的功效。 具體作法如下:將40克糙米,20克紫米、黑豆、紅豆,30克燕麥均洗淨,泡發;20克蓮子洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28915…蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等物質,此時如果喝上一碗紅豆湯,既美容又補血,是女性經期補血的必備食物。 <!--more--> ![][84263] **二、月經期排汙血不能吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/28837