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「自我」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自我」的資料

培養孩子同理心　做到4要點就對了！

…諸如此類的狀況，相信是許多家長的煩惱，究竟為什麼孩子會出現以自我為中心的現象？家長該如何協助孩子培養同理心？ ![][102454] **【培養同理心4要點】** 一般…
http://www.top1health.cn/Article/251/38359
發炎是肥胖之火！1分鐘自我診斷揪出問題

…逐漸失去功能，不可不慎！為避免上述情況發生，不妨花1分鐘，來自我檢視有沒有慢性發炎的問題吧！ **「慢性發炎」別輕忽！長期恐害全身健康** 對於「發炎」一詞，相信很多人…
http://www.top1health.cn/Article/318/38193
OL職場學！不擅長以前輩的身分說話？

…以對事不對人的心情來說，就是一百分了。要做到這點，也是形成「自我稱讚迴路」即可。如果能這麼做，就不會破壞同事關係，反倒能受到景仰、尊敬。 **對你有效的讚美話語：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/318/38320
喝酒延長快樂感？研究：無法持久

…會使受試者對現有生活感到更滿意；而相對地，對酒精上癮的人，對自我生活的滿意度評分卻出現下降的情形。研究刊登在《Social Science and Medicine》第15…
http://www.top1health.cn/Article/248/38263
APP天天紀錄血壓　9成未落實因惰性太高

…的情況，僅上傳1、2筆血壓和腰圍資料就不再持續，顯示多數人對自我健康監控的惰性很高，呼籲民眾落實天天量血壓的習慣，遠離高血壓和可能引發的腦中風、心肌梗塞等併發症。 ![罹患高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/38258
壓力一大就便祕、腹瀉？5要訣緩腸躁症

…食物會加重症狀，用餐時就盡量避開這些食物。 5.平時應學習自我放鬆，保持心情愉快，避免過度緊張、焦慮等精神刺激，配合適當的休閒娛樂與運動，可以讓腸胃更健康。
http://www.top1health.cn/Article/258/38067
你有多久沒運動了？10大理由讓你動起來

…是念珠，是釋放你的過去的液態珍珠……汗是一種古老而普世皆有的自我療癒。──加貝里爾‧蘿絲（Gabrielle Roth）我一直篤信要「化嫉妒為好奇」，所以有一陣子，每當…
http://www.top1health.cn/Article/318/38173
有此一說！細菌感染可能導致厭食症

…auto-immune)的現象，造成大腦受到攻擊，並引發病人自我厭惡(personal disgust)的感覺；這也是第一次有科學家提出厭食症和細菌感染可能的關聯。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/248/38111
換季變軟腳蝦？葡萄糖胺緩解退化性關節炎

…，關心媽媽的健康不能等！許多「宅媽咪」平時缺乏運動，又不注重自我保養，不僅肌耐力差，在未適度補充營養的情況下，更是讓惱人的退化性關節炎問題，在不知不覺中悄悄報到。特別是，換季時，天…
http://www.top1health.cn/Article/238/37894
自己的健康自己救！過勞12項徵兆自檢

…片提供／台北慈濟醫院）][99903] **檢測標準　過勞自我預防手冊** 賴育民主任指出，人在壓力下，身體會分泌過多的腎上腺皮質類固醇荷爾蒙，加上交感神經的長期興奮，易產生高…
http://www.top1health.cn/Article/240/37849
胖男人睡不好？有氧運動提高睡眠品質

…能夠促進心血管健康，使人提升自尊(self-esteem)及自我效能(self-efficacy)，根據《Sleep Medicine》刊登中國上海交通大學(Shanghai Ji…
http://www.top1health.cn/Article/248/37832
憂課業、嫌外表～2成青少女不喜歡自己

…微笑的習慣，滋養自信。 **轉大人的成長路上～真誠面對自我是愛自己的第一步** 桃園市立療養院兒童精神科主任陳質采表示，青少女時期也是最容易自我認同及角色混淆階段，在轉…
http://www.top1health.cn/Article/245/37851
這招太妙！用左手吃飯，控制食量成功瘦身

…食量！ ![][99616] **真的餓了還是嘴饞？自我檢測別亂吃** 想要控制體重，首先要杜絕嘴饞，才能減少不必要的熱量。不過，你分得清楚什麼時候是嘴饞，什麼時候是真的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37708
大腸癌3大生理警訊　頭暈性貧血要注意

…差發生率已從前1年45.1%下降至44.3%，醫師提醒，腸癌自我檢查有3大警訊，民眾除了配合國健署進行糞便潛血篩檢，還可使用篩檢率更高的無痛大腸鏡檢查，做好更精確的早期預防，降低腸…
http://www.top1health.cn/Article/309/37712
防卵巢早衰！女中醫：按三陰交3穴滋陰活血

…  **預防卵巢早衰，按壓穴位能夠自我保健** 每位女性都希望自己能夠保持青春魅力，透過自我穴位按摩可以幫助卵巢功能活化。 ![三陰交穴（如圖）是女性…
http://www.top1health.cn/Article/188/37699