脂質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂質」搜尋結果

總共找到 729 筆符合關鍵字「脂質」的資料

減肥滿足吃？快學7柏原式減重法

…2／確實咀嚼幫助熱量燃燒的米飯** 能成為「熱量容易燃燒且脂質少」的飲食中心的食材，其實就是「米飯」！米飯的脂質非常低、大約只有2％，且含有優質碳水化合物與蛋白質，因為讓熱量燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/248/25572
驚！研究：腿短男性易患冠心病

…這是引發冠心病的原因之一。 **2.高血脂：**除年齡外，脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素。總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水準和冠心病事件的危險性之間存在著密…
http://www.top1health.cn/Article/323/25483
脂肪肝有特效藥！減重5％的密碼

…例不大，卻是體內新陳代謝和解毒排毒的主要器官。肝臟含有醣類、脂質與蛋白質等3大營養素代謝所需的大量酵素，可儲存代謝產生的物質，並於必要時經血液循環將物質傳送到各器官，以維持正常的生…
http://www.top1health.cn/Article/30/25549
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…100℃以上的高溫烹調方式，會讓食物中的碳水化合物、蛋白質、脂質的分子結構改變，產生危害人體的致癌化學成分，維生素跟礦物質也因高溫而流失，就稱為食物高溫劣敗。高溫劣敗的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
運動後該吃什麼？6黃金組合不發胖

…能恢復損耗的能量與組織。只要攝取正確且適量的食物，並不會增加脂質合成之酵素的活性，也不必再忍受運動後的飢腸轆轆了。 **運動後簡單飲食組合建議：** **組合1／**小饅…
http://www.top1health.cn/Article/320/25466
海參加冰醋酸價漲！海參皂苷能抗癌

…海參來看，蛋白質約40%-65%，碳水化合物含量約3-9%，脂質含量則在0.3%-10%。此外，海參還含有多種維生素和礦物質，如維生素A、B1、B2、B3、鈣、鐵、鋅等豐富的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/314/25469
減重不吃飯？米飯瘦身好處報你知

…力的「膳食纖維」等營養樣樣齊全。在現代飲食中容易攝取過量的「脂質」，在米飯中的含量卻非常少也是優點之一。這樣的營養平衡將有助於全身的代謝活性化，而且這些豐富的營養素，對於美…
http://www.top1health.cn/Article/145/25446
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

…2、泛酸及生物素等，其中維生素B2、菸鹼酸及維生素B6能促進脂質代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的作用。B群代表性食物有糙米、豬肉、肝臟、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜和酵母等…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
感染力強！新變異輪狀病毒G8侵台

…性、最少只要10顆病毒就會致病。最重要的是，輪狀病毒由於沒有脂質外套膜，不但靠酒精無法有效殺死，就連處於高酸性的胃酸中也能存活。因此，即使做好居家環境、個人衛生清潔也難以防範。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/25290
減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

…營養攝取比起消耗更容易被儲存。由於晚餐可成為能量來源的糖分及脂質較少，因此若攝取較多維他命、礦物質、食物纖維的食材，就可減少造成肥胖的因素。特別是難以控制卡路里攝取量的晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
減肥效果更加倍！運動前吃4種食物

…看看。 **食物3／香蕉** 香蕉含有可促進糖分脂質代謝及燃燒的維他命B群，在慢跑或快走前食用可快速變為能量以提高運動所造成的脂肪燃燒效果。最好在運動前30分鐘食用香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/24851
健診紅字脂肪肝第一！吃對防肝硬化

…發展成肝硬化** 脂肪肝形成的原因有很多，皆是脂肪肝細胞內脂質異常過多囤積的結果，而此類脂質大多數屬於三酸甘油脂。脂肪肝是肝脂質代謝失調的產物，同時又是加重肝臟損傷的致病因素。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/25052
一天一碗味噌湯　能防脂肪堆積

…可將味噌原料的大豆營養充分吸收，而大豆皂素不只可抑制膽固醇及脂質，更有預防脂肪堆積的效果。 **以味噌獲得酵素能量** 味噌是日本自豪的發酵食品之一，其含有豐富氨基酸可防…
http://www.top1health.cn/Article/320/24996
吃糖易傷身？精製糖才是禍首！

…醣類攝取過多的問題。人體所需的三大營養素分別是醣類、脂質及蛋白質，而製造人體組織的主要營養素，則是蛋白質及脂質。人體所需的能量來源基本上是醣類，但脂質也能提供人體能量。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/24969
黑肚臍＝基改黃豆？破解7大迷思

…灣目前主要之栽培黃豆品種即有5種，不同種類的含水量、蛋白質、脂質皆不相同，味道也不盡相同。再者是製程，不同設備製程，不同去殼程度、磨豆溫度、殺菌方式，都會對豆漿風味口感產生影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/24909