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「習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料

身體代謝怎乾淨？把握黃金排便時間

…上醒來之後喝下一杯水，有助刺激腸道排便。另外早上沒有上廁所的習慣，早餐卻吃得多也是不太好。在還沒有排便的期間吃下太多東西，身體的能量會花費在早餐的消化運動上，反而造成不易排便。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/25566
想要一覺好眠？先戒除睡前酒習慣

…會對腦部及身體造成傷害。此外，睡前酒也很容易變成一種習慣，嚴重者甚至會引發成癮問題。一開始，許多人只會在睡不著的那一晚喝酒，但在不知不覺間，就轉變為每晚都在喝酒，最後甚至會…
http://www.top1health.cn/Article/76/25544
遠離不該上的癮！這樣做助戒糖

香煙、酒精、糖份……如果你明知道某項習慣是「壞習慣」，那你必須停止該習慣，對吧？只是積習難改，但如果你知曉它們帶來的負面副作用後，在上癮或養成習慣前，才能及時「戒除」！儘管戒除壞習…
http://www.top1health.cn/Article/292/25484
戒菸大作戰！6方法拒絕菸害

香煙、酒精、糖份……如果你明知道某項習慣是「壞習慣」，那你必須停止該習慣，對吧？只是積習難改，但如果你知曉它們帶來的負面副作用後，在上癮或養成習慣前，才能及時「戒除」！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/25447
戒酒好難？8方法有效抵擋慾望

香煙、酒精、糖份……如果你明知道某項習慣是「壞習慣」，那你必須停止該習慣，對吧？只是積習難改，但如果你知曉它們帶來的負面副作用後，在上癮或養成習慣前，才能及時「戒除」！儘管戒除壞習…
http://www.top1health.cn/Article/292/25432
喝咖啡提神？你可能做錯了

香煙、酒精、糖份……如果你明知道某項習慣是「壞習慣」，那你必須停止該習慣，對吧？只是積習難改，但如果你知曉它們帶來的負面副作用後，在上癮或養成習慣前，才能及時「戒除」！儘管戒除壞習…
http://www.top1health.cn/Article/302/25430
對抗夏日頭皮異味！10密技大公開

…而之易甚至產生脂漏性皮膚炎和落髮的困擾。」建立正確的頭皮保養習慣，以及慎選髮品都是防止頭皮異味的關鍵，以下10大頭皮保養的密技一定要學會： ![][76958] **【頭皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/25406
孩子健康一把罩！培養3飲食好習慣　

…李青蓉營養師說到，大人不應該讓自己的飲食偏好，影響孩子的飲食習慣，因此，從小就應該教導良好的餐桌禮儀與飲食方式，萬一孩子不喜歡吃某類食物時，父母也不要輕易放棄，不妨可先以相同營養價…
http://www.top1health.cn/Article/251/25351
讀書使用藍色墨水！有效增加記憶力

… **使用藍色墨水，提升記憶力** 「讀書的時候，你都習慣用什麼顏色的墨水寫字？」結果大多數人都回答「用黑色墨水」。就是這樣不得要領，難怪書背不起來！右腦對色彩產生反應，而你…
http://www.top1health.cn/Article/248/25344
金喜愛親自實驗　1萬小時保養法

…行1萬小時美肌保養法，養成固定良好的肌膚保養和體內保養，這些習慣在她的堅持不懈之下，已經持續超過1萬個小時。許多人以為金喜愛的好肌質是與生俱來的，但金喜愛認為：「保養肌膚跟…
http://www.top1health.cn/Article/324/25281
讓寶寶長高有長腿　千萬別犯5個錯

…接受檢查，以免影響孩子日後的健康發育。 **家長5個壞習慣，拖住孩子長高** **壞習慣一：餵飯餵太飽** 「多吃點，再吃一點，吃飽飽，長高高」，很多家長誤以為，孩子吃得…
http://www.top1health.cn/Article/22/25161
甩7壞習慣！除卵巢子宮廢氣助好孕

…行按摩來守護子宮與卵巢吧！ **容易「一肚子氣」的生活習慣** 1.吃東西狼吞虎嚥。 2.喝汽水或啤酒等碳酸飲料。 3.常吃有氣孔的食物（例如麵包）。 4.過油的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/12/25188
大腿瘦不下來？2伸展放鬆髖關節

…硬。 2.支撐髖關節的肌肉變衰弱。再來，有以下7個習慣的人要小心： 1.斜著坐。 2.三七步。 3.運動量不夠。 4.長時間維持同一個姿勢。 5.有時候在平地還…
http://www.top1health.cn/Article/306/25114
【查疾病】脂溢性皮炎

…多認為為遺傳、皮脂代謝改變、微生物寄生、神經功能障礙以及飲食習慣等因素有關。脂漏性皮膚炎的發生可能是由於皮脂分泌增多使皮膚上的細菌群大量生長繁殖侵犯皮膚所致。造成脂漏性皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/157/24933
【查症狀】脾胃虛寒

…、神疲乏力、脈虛弱等症狀。脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起，再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病，所以需養成良好的飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/158/24972

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