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「美容」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「美容」的資料

外食族必學！6大「挑食」原則

想要瘦的快速又有成效，除了多運動外，飲食控制也不能少，但對於忙碌的外食族來說，要怎麼樣控制飲食又吃的健康呢？美女健身教練鄭芯妤說：「市售的食物為了美味好吃，通常會添加許多鹽、糖、油…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
淨化第二個腦！揪出腸道3發胖因子

腸子被稱為「第二個腦」，是僅次於腦部，全身神經細胞第二多的器官。腸道主要的作用是消化食物，吸收營養和水分後，將殘渣形成糞便排出體外，而大腸的蠕動運動是因自律神經的作用來進行的，所以…
http://www.top1health.cn/Article/271/19616
果汁瘦身這樣喝！5類型食材大不同

…蔬果中含有許多對人體有益的成份，像是酵素，可以幫助人體消化；美容肌膚的維他命A、C、E、幫助代謝排便的鐵質、鈣質等礦物質以及維他命B群；抗氧化成分的多酚、茄紅素、能抗水腫的鉀。一天…
http://www.top1health.cn/Article/292/19636
腸道髒易致胖！1分鐘腸道自我檢測

**每天「吃早餐」，能讓腸道變乾淨** 腸道不順、變髒，最大的原因之一就是「便祕」，當食物殘渣或宿便停留在腸道中太久，壞菌或腐敗物質增加，就會使腸道環境惡化，讓腸道變髒。通常進食…
http://www.top1health.cn/Article/271/19601
低卡食品瘦小腹？吃錯反致脂肪囤積

你是不是因為怕胖減肥常吃低卡食品？停！別再錯下去了！快來看看營養學專家怎麼說。 ![][61913] **吃低卡食品** 這些零食主要是由單糖組成，人體可以快速消化…
http://www.top1health.cn/Article/292/19600
茱莉亞羅勃茲最愛！橄欖油護甲美容

…康資訊網站Health.com報導好萊塢大明星，以及名人御用美容師常用的保養偏方，除了敷橄欖油外，連歐美家庭廚房常見的優格、酪梨等食材也能拿來敷臉，號稱分別具有紓緩及滋潤的功效。不…
http://www.top1health.cn/Article/242/19594
頭髮越洗越毛燥？洗頭3步驟這樣做

看似一氣呵成的洗頭、潤髮、護髮的三步驟，其實各有需要注意的小細節，想要一頭柔順似水的秀髮，與其塗抹過多的髮品增添髮絲負擔，不如從正確的洗頭方式開始執行！ ![][61878…
http://www.top1health.cn/Article/249/19588
簡易4招　加速新陳代謝燃燒卡路里

你知道新陳代謝是你身體的火爐，要是太久沒燃料，火就會逐漸熄滅，整天下來所燃燒的卡路里就會變少嗎？想利用日常活動消耗更多卡路里嗎？專家告訴你如何達到目標。就算睡覺，也可燃燒更多的卡路…
http://www.top1health.cn/Article/292/19589
凱特王妃最愛！醃生魚吃出好膚質

英國凱特王妃（Kate Middleton）去年產下喬治王子後迅速恢復姣好體態，更讓她榮登英國女人最渴望的身材。但美國《Elle》雜誌報導，凱特王妃不只對自己身材要求嚴格，近期也展…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538
孕婦水噹噹！刮痧敷臉潤膚又淡斑

…緩解和預防皮膚炎症；蒲公英清熱解毒，有助於緩解癰腫疔毒、養顏美容。  ![沿著上述經絡輕輕刮痧，可活絡臉部局部氣血循環，改善和消除孕婦孕斑的肌膚困擾。（製…
http://www.top1health.cn/Article/17/19123
注意5部位！夏日保養最容易忽略

炎炎夏日不像冬天全身包緊緊，crop top、熱褲、涼鞋紛紛出動的同時，你確定你的身體已經準備好了嗎？現在就跟著以下5點，一一check這些容易被忽略的部位都已做好保養，免得自己露…
http://www.top1health.cn/Article/324/19034
告別象腿與垮臀　快學老虎甩尾

大家學過小狗尿尿的翹臀法，現在還再學學老虎甩尾。這是告別象腿與垮臀的好辦法，讓你重拾下半身曲線。 ![][58670] 方法很簡單。準備一張瑜珈墊，兩手手掌撐地，與肩同寬…
http://www.top1health.cn/Article/306/19033
酵素助抗老！抗氧化抹茶飲養顏美容

抗老化是女性一輩子的課題。訣竅就在於，讓隨著年齡增長而逐漸衰老的身體活性化，不只外表，血管與細胞也要維持年輕，而酵素就是青春貌美的關鍵。攝取足夠的酵素可提升腸胃功能，讓身體確實吸收…
http://www.top1health.cn/Article/203/19021
牙齒美白前　不可不知的常識

…，卻又怕牙齒的質地受到傷害，變得更加敏感易碎。本週由專精牙齒美容的陳敏慧醫師，告訴你如何幫牙齒「正確美白」。 **牙變黃並非沒刷乾淨** **可能用藥錯誤、飲品染色** …
http://www.top1health.cn/Article/58/19009
打擊假肉毒！3「藥」訣辨別真假

美容醫學市場競爭大，不肖業者使用假貨或偽禁藥的事件層出不窮，愛美的消費者就怕花錢又賠了健康。以醫美使用普及率高的肉毒桿菌素為例，最新Pollster波仕特線上市調調查發現，近9成民…
http://www.top1health.cn/Article/51/18956