糖份 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖份」搜尋結果

總共找到 712 筆符合關鍵字「糖份」的資料

恐怖外食最礙肝！護肝甩掉油鹽糖

…食搭配組合的油糖含量都十分驚人，以第一名來說油脂便有43克、糖份更高達63克，比較衛生福利部建議成年男性每日攝取油脂55~60克、糖45克來看，只要一餐外食就已經接近每日的攝取量。…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥

…少油膩感，抑制高脂肪食物引起的膽固存升高；或是吃粽前後，選擇糖份低的芭樂、蘋果、番茄、木瓜、奇異果及鳳梨等水果，緩解油膩感症狀，以及可選用芳香化濕中藥，當茶飲來化濕運脾，降低油膩及…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891
減重別怕澱粉類！多吃6種食物

…選擇。 **2.香蕉** 香蕉本身的澱粉質含量不低，糖份含量也很高，吃多了是否也是容易變胖？還好香蕉的澱粉屬於「抗性澱粉」，意指無法被小腸消化的澱粉，直接進到大腸，可以為腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784
蔬果不夠看！吃花也有助防癌

…等，都是一般常見的食材料理，只要三餐均衡飲食，少吃油炸物、高糖份的精緻食品，最好再搭配每周規律的運動習慣，提升身體自身的免疫力，相信降低罹患癌症的機率，一點也不難。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/314/18743
老人腰酸背痛　喝首烏龍骨湯緩解

…黃精的性味甘平，具有補腎益氣、潤肺補脾的效果，其中含有澱粉及糖份，可以抗衰老、抗疲勞、增強代謝，{ 首烏龍骨湯」使用何首烏和黃精2種中藥材，可補足腎氣，減緩老人家因腰背痠痛產生的不…
http://www.top1health.cn/Article/132/18739
誤用偏鹼洗髮精　加重毛囊炎掉屑

…鹼值？首先要注意外界環境與飲食習慣，包括勿過度攝取甜食，因為糖份代謝容易造成生理上酸鹼改變；還有氣溫升高會促進皮脂腺分泌量增加，頭皮出油量增加，同樣會改變頭皮的酸鹼性；建議選擇pH…
http://www.top1health.cn/Article/49/18690
3指標＋6原則　寶寶早餐正確吃

…起孩子的食慾，例如速食、甜甜圈等，這些食物大多含有大量澱粉和糖份，食用過多高脂肪食物，將影響腦細胞功能，使孩子整個上午頭腦感到昏昏沉沉、也變得思維遲鈍，間接影響學習能力和效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/214/18664
更年期腹部肥胖　7法寶甩油沒煩惱

… **法寶5／遠離高鹽高糖等加工食品** 高糖份與高鹽分食品通常都是屬於易致癌的高危險品，包括煙燻類、鹽漬類，以及燒烤類的食品，都因為含有高成分的亞硝酸鹽，容易引發…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟

文／戴巧嵐蔬菜清洗烹調較麻煩，於是有人會以水果替代蔬菜，卻在不知不覺中吃進了過量的水果。其實，蔬菜與水果無法相互取代，主要的考量在於「含糖量」。 ![][55749] 吃蔬…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577
大嬸變辣媽！臉部拉提拉皮受青睞

…機，已經出現「平板臉」，甚至有「電腦臉」；或是愛吃高油脂、高糖份的食物等，都容易使肌膚老化的殺手。（攝影／江旻駿）][55630] **埋線拉提刺激膠原增生　維持2年時間** …
http://www.top1health.cn/Article/324/18550
骨質疏鬆當心！致髖骨骨折死亡率高

…加強鈣質的補充外，更要少吃含糖量量過高、過甜的食物，因過多的糖份會影響身體對鈣的吸收。另外，想要有效預防骨質疏鬆的發生，不僅要補鈣，更要攝取充足維他命D，維他命D將有助於人體有效的…
http://www.top1health.cn/Article/165/18545
巧克力也瘋狂！孩童吃多易躁動

…正餐的零食餅乾，都會影響到孩童的正餐食慾及均衡飲食，甚至因為糖份攝取過量，而導致肥胖。爸媽要養成孩童的飲食健康，就要從生活習慣做起，除了避免家裡過多零食囤積讓兒童青少年能便…
http://www.top1health.cn/Article/305/18432
吃出青春！遠離AGE食物4秘訣

…種會引起血管產生發炎反應，進而引起器官病變的要命物質。血液中糖份過高，會使葡萄糖分子附著於蛋白質中的膠原蛋白，形成AGEs物質，皮膚就多了斑點與皺紋。在英國知名營養學家海倫…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389
愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉

…獲得更好的平衡。不過，選購或飲用優酪乳時，應注意所含糖份和熱量，儘量以原味或無糖為主，避免增加腸道和身體的負擔。此外，優酪乳可做為腸道保養的輔助品，卻不能當作開水或飲料整天…
http://www.top1health.cn/Article/261/18383
綠茶+抹茶完「膳」　膳食纖維追分

…的特性。選擇時最好是100%無香料、無糖，比較不會攝取到過多糖份，不致有過多熱量累積體內，造成健康負擔。 ##[★《綠茶真的好》研究：有助改善記憶](http://www.t…
http://www.top1health.cn/Article/172/18252