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「籽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料

火龍果皮丟了，可惜了！3招聰明吃

…貴的「花青素」也丟掉啦！營養師表示，花青素存在於葡萄皮、葡萄籽、藍莓以及「紅肉」火龍果和火龍果皮中，可以抗氧化、改善眼睛疲勞，好處很多！以下3個技巧，教你聰明吃火龍果！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/29837
1顆芭樂KO掉18根香腸毒素？真相是…

…力的實驗。實驗進行方式則是以「顆」為單位，去除外皮、籽等不食用區塊，取可食部位，並將其榨汁後，分別滴入裝有不同濃度的亞硝酸鹽溶液的試管中，並一一檢視其反應。當試管中溶液呈現…
http://www.top1health.cn/Article/232/29783
秋冬嘴唇乾裂脫皮　喝胡蘿蔔粥緩解

…可以使用，如番茄、柚子等。 **做法：** ①黃瓜洗淨去籽，切成小塊；奇異果去皮切塊。 ②放入榨汁機，加適量涼開水攪拌均勻。 ③加入適量蜂蜜即可食用。 **資料來源：…
http://www.top1health.cn/Article/248/29742
無負擔！3步驟輕鬆DIY新鮮番茄醬

…、醋和水倒入平底深鍋，以中火加熱直到蜂蜜融化。 2.番茄去籽切丁，紅蔥去皮切末，放入平底鍋中煮成滑順的番茄糊。 3.以手持式攪拌器打到質地柔滑，加入鹽與胡椒調味。倒入罐中密封冷…
http://www.top1health.cn/Article/80/29711
孕媽咪快筆記！必知6大飲食鐵律

…* 營養師表示，懷孕期間補充足夠的DHA（富含於海鮮和亞麻籽中）對媽咪和寶寶的健康發展是非常重要的。在懷孕期間補充足夠的DHA（Omega-3）可以促進寶寶的腦部發育，增加未來的…
http://www.top1health.cn/Article/356/29678
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

… 建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油。不需要加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。 **招式…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招

…膚是否老化。建議每天吃一小把堅果類如腰果、核桃、開心果、南瓜籽、榛果等，攝取其中的Omega-3脂肪酸和維生素E，有助抗氧化、減少皮膚自由基傷害，肌膚才能看起來光亮年輕。除…
http://www.top1health.cn/Article/320/29533
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…和蕎麥麵食等… - 食用植物性油脂：如堅果和種子類、菜籽油和橄欖油，食用動物性食品需節制，因動物蛋白中含飽和脂肪過高，所以最好吃瘦肉；使用低脂肪烹飪方法，如：拌炒，烤，炙、煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

…擇。][86174] **健康油脂聰明選　堅果魚油亞麻籽油** 然而，適度油脂對癌友來說還是必需的，重點在於選擇健康的油脂。癌友每天可以攝取一份堅果(約7至8粒)，包含腰果…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
萬聖節嗑南瓜籽　預防攝護腺肥大

萬聖節除了吃南瓜大餐，還可以大嗑南瓜籽！許多民眾泡茶或看電視時，總愛搭配堅果類的零食解饞，而南瓜籽屬於堅果的一種，是健康油脂的來源之一。此外，營養師指出，南瓜籽含有豐富的鋅，有助改…
http://www.top1health.cn/Article/320/29388
秋冬食補寶貝　挑紅棗枸杞有門道

…將紅棗輕劃幾刀，以釋放紅棗之營養與甜味，怕上火者，可去掉紅棗籽。 2.加入約6-7杯量米杯之過濾水，熬煮二十分鐘。 3.亦可以電鍋燉煮，外鍋加一杯量米杯的水燉煮至開關跳起；湯水…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478
用電鍋就搞定　萬聖節必喝南瓜蔬菜湯

…利香料少許(視個人喜好添加) **作法／** 1.南瓜去籽，帶皮切塊；番茄洗淨去蒂，帶皮切大塊；玉米剝皮去鬚，切段；蔥洗淨切段 2.準備1000 c.c.清水，加入燙過的排骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/29387
美食鮮上桌　甜椒番茄盅老饕最愛

…淨不去蒂，從番茄上方處切開，留番茄上蓋備用，大番茄挖空、番茄籽留下。 3. 放入奶油、切丁甜椒、蘋果大火快炒，並加牛奶、少許糖和鹽，放入剛挖出番茄籽和汁，以小火燜至湯汁微收乾。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/29400
數位成癮危機：變胖、變笨、提早老化

…mega-6，但Omega-3脂肪酸(如：深海魚、堅果、亞麻籽等)，以及富含抗氧化劑的蔬菜與水果攝取量卻不充足。營養師林若君建議，可以多食用富含抗氧化劑的蔬菜，以及像深海魚類等富含…
http://www.top1health.cn/Article/31/29350
瘦身吃南瓜就對了　3道食譜輕鬆學

…紅棗、銀耳、南瓜、冰糖。 **做法：** 1.南瓜去皮去籽洗淨，切成小塊；銀耳用溫水泡發好後摘去根蒂，用鹽水搓洗，去除雜質後泡在清水裡；紅棗摘去根蒂洗淨泡在清水裡。 2.銀耳…
http://www.top1health.cn/Article/80/29128