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「生理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生理」的資料

生理期不正常，吃避孕藥調經，對嗎？

…2個月都不來，有時卻一個月來2次！這也是妳的困擾嗎？許多女孩生理期不正常，就吃避孕藥調經，覺得快速又方便！不過，中醫師提醒，有的人是壓力或減重造成亂經，有人卻是婦科疾病造成，建議先…
http://www.top1health.cn/Article/248/37278
慢性失眠這樣調～中醫推3舒眠飲

睡眠是人類最基本的生理需求，但是，確有不少人就是夜不成眠，怎麼也睡不好！中醫師表示，想要擺脫失眠困擾，除了從改變不當的日常生活做起外，適度飲用有補心益脾、養血安神、清瀉肝火效果的3…
http://www.top1health.cn/Article/76/37307
氣虛易感冒過敏　喝養生茶補氣增免疫

…。中醫師賴睿昕表示，中醫所講的「氣」，是身體一切生理活動的能量來源，跟「血」、「津液」為人體正常運作的基本的元素。中醫常說的氣虛，代表著機體功能比較弱，人體的氣猶如動能…
http://www.top1health.cn/Article/258/37236
把凍出來的痛經泡回去！生薑水泡腳效果好

生薑性熱味辛，有袪寒發散、宣通鬱塞、疏經活絡的功效。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。用生薑煮水泡腳，不僅可以袪除體內寒濕，減少手腳冰涼，促進血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/234/37295
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…纖維素、半纖維素等非水溶性膳食纖維的天然食物，有助於調節腸道生理功能、改善腸道過度敏感的情形。有黏性的水溶性膳食纖維具有保水性、到大腸中被腸道菌分解利用發酵的速度不像FOD…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
寶貝在公共場合吵鬧？4秘訣穩定孩子情緒

…，孩子自然會透過哭鬧或「番」的方式來告訴父母。 **生理需求** 1歲左右的孩子因為年紀小，生理上一不舒服就會放聲大哭，此時父母們可以觀察孩子的生理狀況，是不是沒有睡飽？…
http://www.top1health.cn/Article/305/37188
那個來又痛到不行　按4穴道助舒緩

生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 ![　][98046] 適切位置的區域按摩…
http://www.top1health.cn/Article/259/37191
經痛靠止痛藥？四物方劑＋鐵改善不適

…緩解？其實，對付惱人的經痛問題，除了仰賴止痛藥外，不妨試著於生理期後，適度飲用老祖宗流傳下來的四物湯，並搭配含鐵食物，從根本改善經期不適，擺脫疼痛、貧血，才是女人疼愛自己的好選擇！…
http://www.top1health.cn/Article/259/37164
經前症候群別鬧　諮詢醫師找回好心情

小芳自從來大姨媽之後，每每月經來之前身體都會有很明顯的反應，尤其是胸部感覺特別的漲，內衣不得不換成大一點的尺寸，才不會造成胸部的不舒服。當她進入職場工作後，每個月都會有一段週期性的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37115
生理期避免「3C」食物？除經痛小偏方

…要經歷一次的是什麼？沒錯，就是女子月月有的「好朋友」！28天生理週期，對女性健康體質影響甚鉅，不少人還會伴隨著情緒暴躁、易怒，胸口脹痛、腰痠、下腹部疼痛等徵兆；特別是經痛，是許多女…
http://www.top1health.cn/Article/324/37095
跑者易好發！6不適症狀要當心

…、改善：人體具有蒸發汗液、帶走熱能，以預防體溫過度上升的生理機制，然而，此機制唯有在身體水分充足的情形下，才能順利進行。為此，補充水分是改善中暑的方法之一。而在戶外跑步時，建議…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

經期是女性大半輩子都與它形影不離的生理週期，所以也被稱為是女人的「好朋友」，既然好朋友跟我們的生活如此密不可分，該如何利用這個週期好好地為自己打造出美顏養生的生活習慣呢？本單元從經…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…成第1招：多吃「暗黑食物」滋陰養血** 從中醫的觀點看來，生理期時經血流失會造成體內陰血不足；而中醫的「陰血」指的就是體內液態精華物質，主要功能是滋潤、濡養人體各個臟腑器官以及全…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
半夜失眠免吃藥　早點曬太陽就好

頻繁出差、熬夜，常讓人生理時鐘混亂，不易入眠，許多空中飛人會利用褪黑激素來調時差、幫助睡眠，但褪黑激素跟睡眠有何關係？如何養生，才能擁有一夜好眠？明明已經到了該睡覺的時…
http://www.top1health.cn/Article/76/36978
甩掉病痛有解！改善微循環提升自癒力

…，以保證能正常運作。 **微循環發生障礙　會影響器官的生理功能** 所以，健康的微血管床的血流量會與內臟器官的日常工作量（代謝水平）相當。可以說，微循環是維繫細胞健康最重要…
http://www.top1health.cn/Article/31/36961